Chronic Fatigue Syndrome: Gejala dan Komplikasi
Daftar Isi:
Sindrom Kelelahan Akut - Robin (Oktober 2024)
Gejala yang diperlukan untuk membuat diagnosis myalgic encephalomyelitis / chronic fatigue syndrome (ME / CFS) termasuk kelelahan, intoleransi latihan, dan tidur yang tidak berulang. Namun, banyak gejala lebih sering dialami oleh orang-orang dengan sindrom ini. Setiap orang memiliki campuran gejala sendiri, sehingga sangat jarang menemukan dua kasus yang sama saja.
Sementara beberapa orang tidak mampu dengan gejala sindrom kelelahan kronis, orang lain dapat memiliki gejala atau episode yang kurang parah yang datang dan pergi. Dengan mengetahui semua gejala yang mungkin Anda dapat membantu dokter Anda mendiagnosis Anda dengan benar. Melacak gejala Anda dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu. Mungkin yang paling penting, kesadaran ini dapat membantu Anda melihat bahwa Anda bukan satu-satunya yang mengalami masalah ini.
Gejala Sering
Pada tahun 2015, National Academy of Medicine menetapkan bahwa kelelahan, kelelahan pasca-aktivitas, dan masalah tidur harus hadir untuk mendiagnosis ME / CFS.Selain itu, baik kerusakan kognitif (kabut otak) atau memburuknya gejala saat Anda tegak (intoleransi ortostatik) harus diperhatikan.
Banyak orang dengan sindrom kelelahan kronis memiliki gejala yang datang dan pergi dan sangat bervariasi dalam keparahan dari hari ke hari, minggu ke minggu, atau bulan ke bulan. Orang lain mungkin memiliki gejala konstan dengan sedikit perubahan seiring waktu.
Penurunan Tingkat Aktivitas dan Kelelahan
Anda mengembangkan kelelahan yang tidak ada sebelumnya. Anda tidak dapat melakukan kegiatan yang Anda gunakan untuk melakukan pekerjaan Anda, di sekolah, di rumah, atau dalam kehidupan sosial Anda. Anda merasakan kelelahan yang luar biasa yang dapat menjadi parah dan melumpuhkan.
- Kelelahan Anda tidak hilang dengan tidur atau istirahat.
- Kelelahan bukan karena kerja fisik yang berat.
- Kelelahan Anda secara signifikan menurunkan kemampuan Anda untuk berfungsi secara normal di sebagian besar situasi.
- Anda mengalami kelelahan dan penurunan tingkat aktivitas setidaknya selama enam bulan.
Malaise Post-Exertional
Malaise pasca-exertional (PEM) terjadi setelah aktivitas fisik atau mental yang tidak akan menghasilkan perasaan lelah atau sakit sebelum Anda menjadi sakit. Lelah yang intens dan peningkatan gejala lainnya berlangsung setidaknya selama 24 jam, dan kadang-kadang selama berhari-hari atau berminggu-minggu.
Sebuah episode KEP dapat berkisar dari ringan - dengan kelelahan ekstra, rasa sakit, dan kabut otak - untuk benar-benar melumpuhkan. Jumlah tenaga yang dapat memicu itu bisa rendah, seperti belanja bahan makanan atau mandi. Anda mungkin menggambarkannya bagaimana rasanya memiliki mono atau pulih dari serangan influenza yang parah.
Masalah Tidur
Tidur nyenyak adalah gejala utama. Anda mungkin bangun merasa seperti Anda belum tidur sama sekali, tidak peduli berapa lama Anda tidur. Anda mungkin juga mengalami insomnia, dengan kesulitan tertidur atau tetap tertidur.
Gangguan kognitif
Masalah dengan ingatan dan kemampuan berpikir terlihat dalam sindrom kelelahan kronis yang biasa disebut kabut otak. Para ahli percaya ada perlambatan pemrosesan informasi yang mengarah ke gejala ini. Ini bukan gejala yang diperlukan untuk diagnosis, tetapi apakah itu atau intoleransi ortostatik harus hadir untuk diagnosis yang harus dibuat.
Gejala kabut otak dapat berkisar dari ringan hingga berat dan bervariasi dari hari ke hari. Ini adalah beberapa masalah khusus yang mungkin Anda miliki:
- Memori jangka pendek atau masalah konsentrasi: Ini termasuk kehilangan alur pikiran Anda, melupakan apa yang Anda lakukan, atau tidak dapat mengingat hal-hal yang telah Anda dengar atau baca.
- Kata menggunakan dan mengingat masalah: Ini dapat mencakup kesulitan menemukan kata yang tepat atau mengingat nama benda atau orang. Anda mungkin juga memiliki gangguan bicara.
- Gangguan kemampuan matematika dan angka: Anda mungkin mengalami kesulitan menghitung angka atau mengingat urutan angka atau tanggal, misalnya.
- Disorientasi spasial: Ini mungkin melibatkan hilang dengan mudah atau tidak mengingat bagaimana cara menjadi akrab di suatu tempat.
- Kesulitan multitasking yang sebelumnya tidak pernah dialami
Intoleransi Ortostatik
Intoleransi ortostatik berarti Anda mengalami perburukan gejala ketika Anda berdiri atau duduk tegak. Anda mungkin merasa pusing, lemah, atau pusing. Anda dapat memiliki gejala yang membuat Anda berpikir Anda akan pingsan, seperti penglihatan kabur atau melihat bintik-bintik di depan mata Anda. Sekali lagi, Anda harus memiliki gejala atau kabut otak ini untuk memenuhi kriteria diagnostik.
Rasa sakit
Nyeri bukanlah gejala yang diperlukan untuk diagnosis, tetapi itu adalah umum pada orang dengan sindrom kelelahan kronis. Anda mungkin merasakan nyeri otot, nyeri sendi, atau sakit kepala baru atau yang memburuk. Rasa sakit Anda tidak disebabkan oleh cedera. Berikut adalah beberapa jenis rasa sakit dan perubahan dalam sensasi yang dilaporkan orang:
- Penguatan nyeri (hiperalgesia)
- Nyeri karena sentuhan ringan, menyikat kulit, dan / atau suhu (allodynia)
- Sakit kepala baru atau yang memburuk
- Pegal pagi
- Sakit telinga
- Mati rasa, kesemutan dan / atau sensasi terbakar di wajah atau ekstremitas (paresthesia)
- Nyeri dada
- Nyeri rahang (mungkin TMJ, sebagai kondisi tumpang tindih)
Gejala Seperti Flu
Anda mungkin merasa bahwa Anda sakit sepanjang waktu atau gejala dapat berulang kembali. Gejala mirip flu adalah umum, tetapi tidak semua orang memilikinya dan mereka tidak diperlukan untuk diagnosis. Mereka termasuk:
- Sakit tenggorokan
- Kelenjar getah bening lunak
- Demam ringan atau suhu tubuh rendah, termasuk menggigil, berkeringat di malam hari, atau keringat berlebih
- Batuk kronis
- Mual atau masalah pencernaan
Sensitivitas dan Intoleransi
Anda dapat memiliki perubahan pada apa yang dapat Anda toleransi. Gejala-gejala ini tidak dialami oleh semua orang dan tidak diperlukan untuk diagnosis.
- Alergi baru atau memburuk
- Sensitivitas terhadap suara, cahaya, bau, makanan, bahan kimia, atau obat-obatan
- Sensitivitas terhadap panas dan / atau dingin, menyebabkan gejala menjadi lebih buruk
- Intoleransi alkohol
- Sensorik yang berlebihan
Gejala Langka
Ada banyak gejala bahwa orang dengan pengalaman ME / CFS yang tidak universal atau diperlukan untuk diagnosis. Mereka mungkin karena kondisi yang tumpang tindih.
Gejala Umum
- Gangguan visual (mengaburkan, sensitivitas cahaya, sakit mata, perburukan visi, mata kering)
- Mulut kering dan mata (sindrom sicca)
- Ruam
- Perubahan berat yang tidak dapat dijelaskan
- Otot berkedut
- Seizure
- Infeksi berulang
- Sariawan sering
Gejala Psikologis
- Sifat lekas marah
- Kegelisahan
- Serangan panik
- Kepribadian berubah
- Perubahan suasana hati
Gejala Kardiovaskular dan Pernafasan
- Perasaan detak jantung yang tidak teratur
- Sesak napas
- Sering, sulit mengobati infeksi saluran pernafasan
Kondisi Tumpang Tindih Umum
Kondisi tumpang tindih adalah kondisi terpisah yang umumnya terjadi pada orang dengan ME / CFS, dan mereka dapat membawa gejala mereka sendiri dan / atau melipatgandakan mereka yang kelelahan kronis.Kondisi ini sering perlu didiagnosis dan diobati secara terpisah agar Anda merasa lebih baik, jadi pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang mereka.
- Tinnitus (berdering di telinga)
- Premenstrual syndrome (PMS)
- Endometriosis
- Depresi
- Sindrom iritasi usus (IBS)
Komplikasi
Seperti halnya penyakit kronis lainnya, sangat umum bagi orang-orang dengan sindrom kelelahan kronis untuk mengalami depresi, stres, dan kecemasan. Sementara sindrom kelelahan kronis bukan kondisi psikologis, itu melemahkan.
Hari-hari yang baik atau hari-hari yang buruk dapat menjadi tidak dapat diprediksi. Anda mungkin mengalami tantangan yang berkelanjutan dalam pendidikan, karier, dan kehidupan pribadi Anda, saat Anda berupaya menyeimbangkan bagaimana perasaan Anda tentang kewajiban dan keinginan Anda. Banyak orang dengan ME / CFS menggambarkan perasaan kehilangan semangat atau bahkan, kadang-kadang, putus asa.
Adalah normal untuk memiliki periode rendah saat Anda menyesuaikan dengan perubahan yang dikenakan oleh kondisi Anda, tetapi pada titik tertentu, ini dapat berkembang menjadi depresi berat. Anda dapat bekerja dengan dokter Anda untuk mendapatkan perawatan untuk depresi dan kecemasan. Meskipun ini tidak akan menyembuhkan sindrom kelelahan kronis, itu bisa membantu.
Kapan Harus Melihat Dokter
Anda harus menemui dokter jika gejala Anda tidak mampu atau berat. Gejala ME / CFS dibagi dengan banyak kondisi lain, beberapa di antaranya mungkin memerlukan pemantauan atau perawatan segera.
Jika gejala Anda umumnya ringan dan berfluktuasi, Anda mungkin mempertanyakan kebutuhan Anda untuk evaluasi. Bahkan jika gejala Anda parah, Anda mungkin memiliki teman atau anggota keluarga yang berpikir Anda melebih-lebihkan dan tidak mengerti apa yang Anda alami. Tapi sindrom kelelahan kronis lebih dari sekedar lelah - terasa sakit.
Ketika gejala Anda bertahan selama lebih dari dua minggu, terus memburuk, atau jika Anda memiliki pola kekambuhan (bahkan jika Anda kembali merasa normal di antara episode-episode), inilah waktunya untuk membuat janji. Sementara diagnosis ME / CFS tidak akan dilakukan sampai Anda memiliki gejala selama lebih dari enam bulan, Anda tidak perlu menunda mencari perawatan dan penilaian.
ME / CFS didiagnosis oleh gejala dan tidak termasuk kondisi lain. Anda mungkin menemukan gejala-gejala Anda adalah karena suatu kondisi yang memiliki perawatan efektif yang tersedia. Catatlah gejala Anda, perhatikan tanggal yang mereka mulai atau memburuk dan apa yang mungkin telah memicu mereka. Beberapa dari mereka dapat menyelesaikan jika mereka karena kondisi tumpang tindih yang sedang dirawat, tetapi beberapa gejala mungkin tetap ada dan perlu ditangani. Sindrom kelelahan kronis sering disalahpahami, bahkan oleh beberapa penyedia layanan kesehatan. Anda mungkin perlu gigih untuk memastikan gejala Anda mendapat perhatian yang tepat.
Root of Chronic Fatigue Syndrome Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel- Beyond Myalgic Encephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrome: Mendefinisikan kembali penyakit. Washington: The National Academies Press; 2015.
- Gejala. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
Qigong untuk Fibromyalgia dan Chronic Fatigue Syndrome
Lihat studi apa yang menunjukkan tentang qigong dan apakah itu perawatan yang efektif untuk fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis.
Fibromyalgia dan Chronic Fatigue Syndrome Support Groups
Cari tahu tentang manfaat dari kelompok dukungan untuk orang-orang dengan fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis ditambah bagaimana menemukannya.
Tai Chi untuk Fibromyalgia dan Chronic Fatigue Syndrome
Pelajari tentang Tai Chi dan bagaimana itu dapat membantu bagi mereka dengan sindrom kelelahan kronis atau fibromyalgia.