Mengapa Anda Mungkin Menurunkan Berat Badan Saat Anda Sakit
Daftar Isi:
- Penyebab
- Lamanya
- Tanda dan gejala
- Kapan Harus Mencari Perhatian Medis
- Pencegahan
- Sepatah Kata Dari DipHealth
BERAT BADAN TIDAK BISA NAIK ATAU TURUN LAGI? MUNGKIN INI PENYEBABNYA! (Oktober 2024)
Jika Anda pernah menderita sakit perut lebih dari beberapa jam, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda turun beberapa kilo. Tidak makan dan memuntahkan semua yang Anda makan selama sehari atau lebih akan melakukan itu. Tetapi apakah berat itu benar-benar tidak bergerak?
Penyebab
Ketika Anda menderita gastroenteritis (lebih sering disebut flu perut), gejala yang paling umum adalah muntah dan diare. Anda juga mungkin mengalami mual, demam, kram perut dan kelelahan. Gejala-gejala ini dapat disebabkan oleh beberapa jenis virus, bakteri atau bahkan parasit.
Jika Anda mengalami diare dan muntah beberapa kali, Anda kehilangan banyak cairan tubuh dalam waktu singkat. Ini juga tidak mungkin bahwa Anda dapat menyimpan makanan atau cairan apa pun, sehingga Anda tidak dapat mengganti apa yang telah hilang dengan mudah. Perubahan volume cairan yang drastis dalam tubuh Anda ini dapat muncul dalam skala. Jika gejala Anda berlangsung selama beberapa hari, perubahan berat badan bisa sangat drastis.
Lamanya
Karena sebagian besar dari berat yang keluar ketika Anda sakit adalah "berat air," kemungkinan akan kembali ketika Anda merasa lebih baik dan makan dan minum lagi.
Jika Anda benar-benar berusaha menurunkan berat badan, ini bukan cara untuk melakukannya. Bulimia adalah gangguan makan yang serius - dan biasanya tidak terlalu efektif. Sekalipun Anda secara teknis bukan penderita bulimia tetapi Anda pikir Anda akan kehilangan beberapa kilogram jika Anda terkena virus perut, Anda mungkin akan kecewa menemukan bahwa berat badan akan kembali tidak lama setelah Anda pulih.
Ini karena ketika Anda muntah, Anda tidak kehilangan lemak. Tubuh Anda sedang berusaha untuk menyingkirkan virus, bakteri atau kuman lain yang membuat Anda sakit. Muntah dan diare adalah gejala penyakit - pertahanan tubuh Anda terhadap kuman.Ini menghilangkan semua makanan dan cairan dalam saluran pencernaan Anda dalam upaya untuk membunuh kuman-kuman itu. Setelah Anda pulih dan dapat kembali makan seperti sebelumnya, semua (atau paling tidak sebagian besar) dari berat badan akan kembali karena Anda dapat menahan makanan dan cairan kembali.
Tanda dan gejala
Risiko terbesar dan kekhawatiran dengan flu perut bagi kebanyakan orang adalah dehidrasi. Ini lebih cenderung terjadi pada bayi muda dan anak-anak serta orang dewasa yang lebih tua.
Tanda-tanda dehidrasi pada anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa termasuk:
- Mulut kering atau lengket
- Berkemih menurun
- Urin sangat gelap
- Sakit kepala
- Kram otot
- Lekas marah atau kebingungan
- Pusing atau pusing
- Napas cepat
- Detak jantung yang cepat
- Mata cekung
- Hilang kesadaran
Tanda-tanda dehidrasi pada bayi dan anak kecil termasuk:
- Mengurangi jumlah popok basah; bayi harus memiliki setidaknya 6 popok basah / hari
- Sedikit atau tidak ada air mata saat menangis
- Lesu, tidak akan bermain atau tersenyum
- Bintik lembut cekung di kepala
- Mulut kering
- Terlalu mengantuk
- Kulit kering dan keriput
- Tangan dan kaki sejuk dan kering
Kapan Harus Mencari Perhatian Medis
Jika Anda khawatir tentang dehidrasi, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda atau minta bantuan medis. Dalam beberapa kasus, dehidrasi dapat dikelola di rumah jika Anda atau anak Anda mampu menahan cairan. Sangat penting untuk meminumnya perlahan-lahan jika Anda muntah, karena menambahkan terlalu banyak terlalu cepat dapat menyebabkan muntah kembali atau memburuk. Jika Anda tidak dapat menahan jumlah cairan apa pun, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Ada obat-obatan yang mungkin bisa Anda pakai untuk berhenti muntah. Jika dehidrasi cukup parah, Anda mungkin perlu cairan IV untuk pulih.
Jika Anda pernah bersama seseorang yang tampaknya mengalami dehidrasi dan kehilangan kesadaran, segera cari bantuan medis. Jangan mencoba memberi orang yang tidak sadar minum apa pun.
Jika Anda memiliki gejala sakit perut yang berlangsung lebih dari beberapa hari (atau muntah terus-menerus selama lebih dari 24 jam), hubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Kebanyakan gastroenteritis hilang dengan sendirinya setelah satu atau dua hari. Diare bisa bertahan lebih lama tetapi harusnya membaik seiring waktu. Jika Anda mengalami penurunan berat badan dan muntah atau diare yang tidak kunjung sembuh, terutama setelah satu minggu atau lebih, pergi ke dokter. Mungkin ada penyebab lain untuk gejala Anda. Anda mungkin memerlukan tes atau perawatan tambahan.
Pencegahan
Tidak ada perawatan ketika Anda mendapatkan sebagian besar penyakit perut selain menunggu untuk sembuh. Karena mereka paling sering disebabkan oleh virus, antibiotik tidak akan bekerja. Bahkan sebagian besar penyakit perut yang disebabkan oleh bakteri, seperti salmonella, hilang dengan sendirinya dan biasanya tidak diobati dengan antibiotik.
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menghindari mendapatkannya dari awal. Itu tidak selalu mudah, terutama jika orang lain di rumah Anda memilikinya, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencoba membatasi penyebaran kuman-kuman itu.
Mencuci tangan sangat penting. Cucilah sesering mungkin. Sebelum dan sesudah Anda makan, setelah Anda menggunakan kamar mandi, setelah Anda mengganti popok, sebelum dan sesudah Anda menyiapkan makanan dan setelah Anda menyentuh apa pun yang disentuh oleh teman atau anggota keluarga yang sakit.
Sepatah Kata Dari DipHealth
Artikel ini tidak mencakup penurunan berat badan dari muntah yang disengaja karena gangguan makan atau penurunan berat badan karena penyakit kronis atau serius. Ini adalah masalah serius dan tidak bisa dianggap enteng. Jika Anda merasa mengalami kesulitan makan, bicaralah dengan seseorang dan dapatkan bantuan medis. Jika Anda memerlukan informasi tentang gangguan makan karena Anda mengkhawatirkan diri sendiri atau orang lain, ada banyak sumber daya berharga yang tersedia secara online dan melalui komunitas medis.
Kehilangan berat badan sulit bagi banyak orang tetapi tidak ada perbaikan cepat yang benar-benar aman dan efektif. Jika Anda sakit perut, fokuslah untuk merawat diri sendiri dan memulihkan diri. Angka-angka pada skala tidak penting ketika kesehatan Anda di telepon.
Capsaicin untuk Menurunkan Berat Badan - Bisakah Mengurangi Berat Badan?
Capsaicin, ekstrak dari cabai pedas, dapat meringankan nafsu makan, meningkatkan rasa kenyang, meningkatkan metabolisme, dan membantu menurunkan berat badan.
Alkohol dan Berat Badan: Berhenti Minum untuk Menurunkan Berat Badan?
Alkohol dan penurunan berat badan tidak berjalan seiring. Haruskah Anda berhenti minum untuk menurunkan berat badan? Cari tahu bagaimana berhenti minum dan menurunkan berat badan terhubung.
Menambah Berat Badan Saat Anda Memiliki Celiac dan Kurang Berat Badan
Beberapa orang yang memiliki penyakit celiac memiliki berat badan kurang dan tampaknya tidak dapat menambah berat badan. Seorang ahli diet celiac menjelaskan langkah-langkah yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah ini.