Bagaimana Memeriksa Posisi Serviks dan Serviks Anda

Mempelajari cara memeriksa serviks lebih mudah dari yang Anda kira. Ini mungkin terdengar seperti sesuatu yang hanya diajarkan kepada dokter dan perawat, tetapi tidak ada alasan seorang wanita tidak dapat belajar di mana leher rahimnya dan bagaimana melihat perubahan dalam posisi serviks.

Mengapa Memeriksa Cervix Anda

Jika Anda mencoba untuk hamil, memeriksa posisi serviks Anda dapat memberikan informasi kunci. Anda dapat mendeteksi ovulasi dengan melacak perubahan serviks. Leher rahim Anda mengalami perubahan halus sepanjang siklus menstruasi Anda. Anda dapat mendeteksi ketika Anda paling subur dan ketika Anda sudah berovulasi dengan memeriksanya.

Kuis: Apakah Anda Beresiko Infertilitas?

Serviks Anda juga berubah selama kehamilan dan persalinan terlambat. Anda mungkin tahu ini dari film-film. Ketika dokter televisi mengatakan "Dia 10 cm!" mereka berbicara tentang pelebaran serviks. Leher rahim memendek, menipis, dan melebar saat persalinan. Itu morphs dari yang tertutup rapat dan keras pada awal kehamilan hingga 10 cm lebar dan benar-benar dihapus (atau menipis) saat lahir. Mungkin bagi Anda untuk memperhatikan perubahan ini sendiri.

Petunjuk Langkah demi Langkah

Apakah Anda memeriksa serviks untuk ovulasi, selama kehamilan, atau hanya ingin tahu, inilah cara memulainya. Pertama, cuci tanganmu dengan sangat baik. Sangat penting bahwa Anda tidak memperkenalkan jenis infeksi apa pun ke dalam sistem reproduksi Anda. (Jika Anda berurusan dengan infeksi ragi atau jenis infeksi vagina lainnya, Anda harus menunggu infeksi hilang sebelum memeriksa leher rahim Anda.)

Jika Anda sedang dalam proses persalinan dan ingin memeriksa leher rahim Anda, ingatlah bahwa pemeriksaan ulang dapat memperkenalkan bakteri, sesuatu yang tidak Anda inginkan. Ini khususnya benar jika air Anda sudah pecah. Meskipun Anda dapat memeriksa leher rahim Anda sendiri, jangan terlalu sering memeriksa, dan selalu pastikan tangan Anda sangat bersih.

Temukan posisi yang nyaman yang akan memungkinkan Anda untuk dengan mudah mencapai leher rahim Anda Itu mungkin duduk di toilet, meletakkan satu kaki di tepi bak mandi atau jongkok.

Memahami di mana leher rahim Anda. Jika Anda berpikir tentang vagina Anda sebagai lorong, serviks Anda adalah pintu di ujung. Sementara vagina Anda memiliki semacam perasaan seperti spons yang memberi tekanan, serviks itu seperti lesung pipit yang padat dan bulat.

Jangkau jari telunjuk atau jari tengah Anda di dalam vagina, dan perlahan-lahan geser jari Anda sejauh yang Anda bisa, semacam gerakan ke atas. Jika Anda tidak dekat dengan ovulasi, Anda harus menemukan leher rahim Anda dengan mudah. Jika Anda sedang berovulasi, serviks Anda mungkin lebih tinggi di tubuh Anda dan lebih sulit dijangkau.

Tuliskan posisi serviks Anda pada bagan kesuburan. Mencatat apa yang Anda rasakan tidak hanya akan membantu Anda memahami perubahan dengan lebih baik, itu juga akan membantu Anda mendeteksi ovulasi. Lebih lanjut tentang ini selanjutnya.

Jika Anda merasa gugup, jangan. Anda tidak akan menyakiti diri sendiri.

Kuis: Apakah Anda Berovulasi Saat Ini?

Tips untuk Memeriksa Cervix Anda

Jangan berharap untuk memahami apa yang Anda rasakan pada saat pertama, kedua, atau bahkan kesepuluh kali Anda mencoba - ini adalah keterampilan yang berasal dari latihan dan kesabaran. Setelah Anda mengetahui apa tanda-tanda itu dengan mengalami perubahan di serviks Anda selama beberapa siklus, Anda akan menjadi seorang profesional.

Jangan periksa posisi serviks Anda selama atau setelah berhubungan seks. Cervix Anda bergerak di sekitar sesuai dengan tingkat gairah seksual Anda, tanpa memandang ovulasi.

Ketika Anda baru belajar, cobalah periksa posisi serviks Anda setiap hari, bahkan ketika Anda tidak berpikir Anda sedang berovulasi. Lebih mudah ditemukan ketika Anda tidak berovulasi, dan Anda akan memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang Anda rasakan.

Periksa posisi serviks Anda pada waktu yang sama setiap hari. Ini mungkin saat yang tepat untuk melakukannya ketika Anda berpakaian di pagi hari.

Perubahan Sebelum, Selama, dan Setelah Ovulasi

Ada tiga perubahan yang Anda rasakan ketika memeriksa leher rahim Anda. Pertama, apakah posisi serviks Anda tinggi, sedang, atau rendah? Saat Anda mendekati ovulasi, serviks Anda bergerak ke atas dan ke belakang. Mungkin sangat tinggi sehingga Anda tidak dapat mencapainya.

Apakah serviks Anda terasa lunak atau keras? Estrogen melembutkan jaringan serviks, membuatnya terasa lebih lembut (atau kurang kokoh) ketika Anda paling subur. Ada yang mengatakan itu terasa seperti ujung hidung Anda ketika Anda tidak subur dan seperti kekencangan bibir Anda ketika Anda subur.

Apakah cervix Anda terbuka atau tertutup? Leher rahim Anda akan sedikit terbuka tepat sebelum ovulasi. Pembukaannya kecil - tidak lebih dari celah tipis. Ini akan terbuka lagi tepat sebelum dan selama menstruasi. Namun, selama periode Anda, serviks akan menjadi lebih rendah (dan tidak tinggi, seperti sebelum ovulasi).

Jika leher rahim Anda selalu terasa sedikit terbuka, jangan khawatir. Terutama jika Anda pernah melahirkan (yang dapat mencakup keguguran), serviks Anda mungkin tidak pernah sepenuhnya tertutup. Saat pendekatan ovulasi, Anda masih dapat memperhatikan perubahan tinggi dan kelembutan serviks.

Tanda Serviks Hari Subur

• Leher rahim yang tinggi, lunak, dan terbuka adalah cervix yang subur.
• Leher rahim yang rendah, keras dan tertutup bukan merupakan tanda yang subur, dan Anda mungkin belum berovulasi - atau Anda sudah berovulasi.

Lendir Serviks dan Posisi Serviks

Ketika Anda memeriksa posisi serviks Anda, Anda juga harus memperhatikan lendir serviks. Hormon yang sama yang mengubah leher rahim Anda mempengaruhi lendir serviks. Juga dikenal sebagai cairan serviks atau keputihan, lendir serviks Anda juga berubah saat Anda mendekati ovulasi.

Memperhatikan beberapa tanda-tanda ovulasi adalah cara terbaik untuk mendeteksi waktu Anda yang paling subur. Penelitian telah menemukan bahwa berhubungan seks ketika Anda memiliki lendir serviks yang subur mungkin merupakan cara terbaik untuk mengatur waktu seks untuk kehamilan.

Beberapa wanita mencoba mencari tahu apakah mereka hamil dengan memeriksa posisi serviks mereka. Sayangnya, tidak ada cara untuk mengetahui apakah Anda hamil dengan memeriksa posisi serviks Anda. Anda hanya harus menunggu sampai Anda dapat melakukan tes kehamilan.

Dapatkah Anda Memprediksi Buruh dengan Memeriksa Cervix Anda?

Jika Anda hamil dan mendekati tanggal jatuh tempo, Anda mungkin berharap untuk menentukan kapan Anda akan melahirkan dengan memeriksa pelebaran serviks Anda. Memang benar bahwa banyak dokter kandungan memeriksa leher rahim di setiap pemeriksaan yang diperiksa dengan baik pada bulan terakhir kehamilan. Mereka mungkin memberi tahu Anda bagaimana leher rahim Anda berubah, bersama dengan "stasiun" mana bayi berada.

Anda mungkin menganggap ini adalah tanda-tanda Anda akan segera melahirkan - tetapi sebenarnya tidak. Anda dapat melebar 3 cm selama tiga minggu terakhir tetapi tidak akan melahirkan sampai tanggal jatuh tempo Anda atau nanti. Dan Anda juga bisa tidak mengalami dilatasi serviks sampai hari Anda melahirkan dan kemudian melebar hingga 10 cm dengan cepat.