Cara Menemukan Rute Berjalan Saat Bepergian
Daftar Isi:
- Mendaftar untuk balapan.
- Bicaralah dengan petugas.
- Gunakan pencari rute.
- Kunjungi toko lari lokal.
- Temukan grup lari lokal.
- Lihatlah sekolah-sekolah setempat.
- Temukan grup tur yang berjalan.
5 Aplikasi GPS Maps Offline Terbaik Wajib Punya (Oktober 2024)
Salah satu hal yang saya sukai dari berlari adalah saya dapat melakukannya di mana saja - termasuk ketika saya sedang berlibur atau bepergian untuk bekerja. Tetapi menemukan rute berjalan aman ketika Anda berada di lokasi baru tidak selalu mudah. Berikut adalah tips untuk membantu Anda menemukan jalur terbaik di mana pun Anda berada:
1Mendaftar untuk balapan.
Jika waktu kunjungan Anda berhasil, berpartisipasi dalam perlombaan terorganisir adalah cara mudah untuk menjalankan rute yang aman dan ditandai dengan baik di perusahaan banyak pelari lainnya. Cari di situs seperti Active.com untuk melihat apakah ada perlombaan selama Anda akan tinggal di tempat tujuan. Berlari adalah cara yang bagus untuk memeriksa area lokal dan mendaftar terlebih dahulu akan memotivasi Anda untuk berlari setidaknya sekali selama Anda tinggal.Lihat juga: Cara Menemukan Ras Lokal
Anda tentu bukan pelari pertama yang menginap di hotel yang Anda pilih, jadi pelayan harus memiliki rekomendasi rute dan peta untuk Anda. Beberapa hotel, seperti jaringan Westin, bahkan meminjam perlengkapan lari untuk tamu yang tidak memiliki ruang di bagasi mereka atau lupa sepatu lari atau pakaian mereka. Dan karena petugas harus mengenal kota dengan baik, tanyakan kepadanya tentang tempat-tempat populer dan situs yang harus Anda cari di sepanjang jalan. Lihatlah situs-situs seperti Map My Run dan Run the Planet untuk menemukan rute lari yang populer. Ketik tujuan Anda ke dalam pencarian Map My Run dan Anda akan melihat rute yang dipetakan oleh pelari di area tersebut. Anda juga dapat mencari rute berdasarkan kriteria seperti jarak, permukaan jejak, dan kata kunci. Pencari rute Dunia Pelari menunjukkan rute lari lokal dan peringkat mereka dari pelari lainnya. Fitur pencarian lanjutan memungkinkan Anda untuk mencari berdasarkan jarak, ketinggian, permukaan, dan jenis lari. Jika Anda suka berlari jejak, lihat situs web American Trail Runner Association.Lihat juga: Di mana Saya Harus Berlari?
Menjalankan toko-toko khusus adalah sumber yang bagus untuk pelari luar kota. Berhenti dan tanyakan tentang rute lari yang disarankan. Beberapa toko berjalan bahkan menawarkan acara grup berpemandu gratis yang Anda ikuti.Lihat juga: Cara Menemukan Running Shop
Sebagian besar kelompok berlari suka memamerkan rute lari lokal mereka kepada pengunjung. Lihat CoolRunning atau Road Runner's Club of America untuk menemukan grup lari di lokasi sementara Anda. Anda dapat mencari situs mereka untuk deskripsi rute dan melihat kalender klub mereka untuk melihat apakah mereka memiliki jadwal terbuka selama kunjungan Anda. Jika Anda tidak dapat menemukan apa pun, kirim email ke presiden klub dan minta saran untuk rute lari lokal.Lihat juga: Cara Menemukan Grup yang Menjalankan
Sebagian besar sekolah menengah dan perguruan tinggi memiliki trek dan banyak yang terbuka untuk pengunjung selama jam-jam tertentu. Lihatlah situs web sekolah atau hubungi sekolah untuk mengetahui apakah dan kapan Anda dapat berlari di jalurnya. Anda juga dapat memeriksa di mana tim lintas-negara sekolah bersaing secara lokal - kemungkinan besar itu akan menjadi jalur lari yang bagus.Lihat juga: Aturan untuk Berlari di Track
Tur keliling kota adalah cara yang bagus untuk bergaul dengan pelari lain dan melihat banyak tempat wisata saat berolahraga. Mereka menjadi lebih populer dan bermunculan di banyak kota. Lihatlah situs-situs seperti City Running Tours untuk mengetahui apakah mereka menawarkan tur di tempat tujuan Anda. Bicaralah dengan petugas.
Gunakan pencari rute.
Kunjungi toko lari lokal.
Temukan grup lari lokal.
Lihatlah sekolah-sekolah setempat.
Temukan grup tur yang berjalan.
4 Cara Mencegah Chafing Saat Berjalan atau Berjalan
Pelajari cara mencegah lecet menyakitkan saat berjalan, berlari, atau berolahraga. Keringat dan gesekan menyebabkan area mentah di paha, ketiak, dan selangkangan Anda.
Cara Berlatih Pilates Saat Anda Bepergian
Jangan biarkan perjalanan membuang rutinitas Anda. Kiat-kiat ini akan membantu Anda menjaga latihan Pilates di jalur saat Anda bepergian.
Cara Tetap Sehat Saat Bepergian
Sakit saat bepergian adalah ketidaknyamanan yang sangat besar, terutama karena Anda tidak memiliki kenyamanan rumah. Dapatkan tips tentang cara tetap sehat saat bepergian.