Dapatkah saya memberikan telur orak-arik saya yang berumur 11 bulan?

T. Dapatkah saya memberikan telur orak-arik saya yang berusia 11 bulan? Julie, Fleetwood, PA

A. Tentu, kecuali bayi Anda memiliki alergi telur.

Nasihat Lama tentang Menghindari Telur

Karena risiko alergi makanan yang dirasakan dari makan putih telur, kebanyakan ahli pernah menyarankan untuk tidak memberikan telur utuh kepada anak-anak di bawah usia dua belas bulan. Namun, biasanya dianggap baik-baik saja memberi mereka hanya kuning telur, begitu mereka berumur 7-10 bulan.

Nasihat itu telah banyak berubah sekarang, karena tidak benar-benar mencegah alergi makanan berkembang pada anak-anak.

Saran Baru Tentang Makan Telur

American Academy of Pediatrics, dalam rekomendasi terbaru mereka, sekarang menyatakan bahwa bayi dapat "mulai mengonsumsi makanan selain ASI atau susu formula setelah usia 4 bulan, sebaiknya pada usia 6 bulan."

Mereka juga menyatakan bahwa "Meskipun makanan padat tidak boleh diperkenalkan sebelum usia 4 hingga 6 bulan, tidak ada bukti yang meyakinkan saat ini bahwa menunda perkenalan mereka di luar periode ini memiliki efek perlindungan yang signifikan terhadap perkembangan penyakit atopik," termasuk eksim, asma, demam, dan alergi makanan.

Masih mengejutkan beberapa orang tua, tetapi kecuali karena tidak memberikan madu kepada bayi di bawah usia 12 bulan dan menghindari makanan tersedak, tidak ada rekomendasi untuk menghindari makanan alergi lagi.

Jadi ya, Anda dapat memberi makan telur orak Anda yang berusia 11 bulan dan Anda bahkan dapat menggunakan kuning telur (dan beberapa formula, keju, dan mentega tentunya).

Dan karena risiko keracunan makanan dari Salmonella, pastikan untuk memasak telur secara menyeluruh.

Telur untuk Bayi Anda

Anda tidak perlu terburu-buru untuk memberikan telur dan kuning telur. Menurut AAP, 'meskipun dalam kuning telur sebelumnya direkomendasikan sebagai sumber zat besi yang baik, zat besi yang dikandungnya tidak mudah diserap. Sereal dan daging yang diperkaya zat besi adalah sumber zat besi terbaik untuk bayi Anda. '

Di sisi lain, selain zat besi, kuning telur bisa menjadi sumber DHA yang baik, komponen penting dari ASI, yang sekarang ditambahkan ke susu formula dan makanan bayi untuk mencoba dan mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan otak bayi.

Telur juga merupakan sumber protein yang baik dan banyak vitamin dan mineral.