Apa Artinya Memiliki Gerakan Usus yang Normal

Apa artinya buang air besar yang normal? Banyak orang tidak yakin apakah buang air besar mereka "normal," yang mungkin karena buang air besar adalah topik yang sulit untuk dibahas, bahkan dengan seorang dokter.

Yang benar adalah bahwa tidak ada satu definisi lengkap atau deskripsi dari pergerakan usus yang normal. Pergerakan usus bersifat individual, dan alih-alih satu jenis gerakan usus "normal" yang cocok untuk semua orang, ada spektrum dari apa yang akan dipertimbangkan dalam jarak dari normal. Alih-alih, waspadai tanda-tanda bahwa buang air besar di luar batas normal normal, atau bahwa buang air besar telah berubah dari waktu ke waktu, dan bawa itu pada kunjungan dokter.

Apa artinya Gerakan Usus Normal

Sudah menjadi kepercayaan umum bahwa memiliki sistem pencernaan yang normal berarti buang air besar setiap hari. Namun, ini tidak benar untuk semua orang. Faktanya, normal bisa berupa apa saja mulai dari buang air besar beberapa kali sehari hingga beberapa kali seminggu. Dengan kata lain, tidak ada aturan yang keras dan cepat tentang apa yang khas karena bervariasi dari orang ke orang.

Ketika mendefinisikan sembelit atau diare, kisaran umum adalah dari tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu. Kurang dari tiga gerakan per minggu umumnya dianggap sembelit, sementara tiga atau lebih tinja longgar per hari dianggap diare.

Jika Anda tidak memiliki buang air besar setiap hari, itu tidak berarti Anda mengalami konstipasi. Memiliki lebih dari satu gerakan sehari tidak berarti Anda mengalami diare. Konstipasi adalah feses yang keras dan kering yang sulit untuk dilewati, dan diare adalah feses yang encer lebih dari tiga kali sehari.

Kebanyakan orang dewasa yang sehat akan mengalami diare atau sembelit di beberapa titik, tetapi perubahan kebiasaan buang air besar yang konsisten harus selalu didiskusikan dengan dokter Anda.

Penyebab Sembelit

Sembelit adalah masalah umum dan diperkirakan menjadi penyebab sekitar 2 juta kunjungan dokter setiap tahun. Sembelit adalah tinja yang keras, kering, kental yang sulit atau menyakitkan untuk dilewati dan yang dapat disertai dengan kembung dan tidak nyaman. Dehidrasi kronis, kurang olahraga, dan rendahnya jumlah serat makanan dapat menyebabkan sembelit.

Minum cukup air setiap hari dapat membantu mencegah dehidrasi.Setidaknya 30 menit berolahraga, sebagian besar hari dalam seminggu direkomendasikan untuk kesehatan keseluruhan yang lebih baik (bahkan jalan cepat lebih baik daripada tidak ada aktivitas aerobik) serta pencernaan yang lebih baik. Harus ada serat yang cukup dalam makanan untuk memastikan bahwa tinja lunak dan tidak menimbulkan rasa sakit dan mudah.

Anda harus menemui dokter tentang sembelit jika Anda berada di luar kisaran normal buang air besar selama lebih dari seminggu, kesakitan, atau menemukan darah di kertas toilet. Ini terutama benar jika Anda berusia di atas 50 tahun.

Komplikasi

Wanita dan orang dewasa yang lebih tua terutama berisiko mengalami sembelit yang sering terjadi, yang disebut sembelit kronis. Sayangnya, lebih dari sekadar merasa tidak nyaman, sembelit kronis dapat menyebabkan komplikasi lain. Mengejan tinja dapat menyebabkan pengembangan wasir atau fisura anus (robekan pada kulit saluran anus).

Masalah potensial lainnya adalah impaksi tinja, yaitu ketika tinja mengeras dan tersangkut di usus dan tidak akan bergerak. Ini bisa memerlukan perawatan di rumah sakit atau kantor dokter jika parah.

Prolaps rektum, di mana bagian rektum dapat keluar dari anus, juga dapat terjadi setelah mengejan terlalu keras untuk buang air besar. Prolaps dubur dapat diobati di rumah tetapi dalam beberapa kasus mungkin memerlukan pembedahan.

Penyebab Diare

Diare adalah tinja yang encer dan encer yang terjadi lebih dari 3 kali sehari. Bagi kebanyakan orang dewasa, diare adalah masalah umum yang terjadi beberapa kali dalam setahun, biasanya berlangsung satu atau dua hari, dan tidak memerlukan perawatan apa pun. Penyebab diare termasuk infeksi, efek samping pengobatan, dan intoleransi makanan.

Anda perlu ke dokter jika diare berlangsung lebih dari tiga hari, terutama jika ada rasa sakit, demam, tinja berdarah atau hitam, atau keluarnya nanah. Diare berkepanjangan dapat menyebabkan dehidrasi parah yang membutuhkan perawatan darurat.

Mengevaluasi kotoran Anda

Pergerakan usus harus lunak dan mudah dilewati, meskipun beberapa orang mungkin memiliki tinja yang sedikit lebih keras atau lebih lunak daripada yang lain. Secara umum, tinja harus berwarna cokelat atau cokelat keemasan, dibentuk secara kohesif, memiliki tekstur yang mirip dengan selai kacang, dan ukuran dan bentuknya mirip sosis.

Dalam banyak kasus, feses yang sedikit bervariasi dari uraian ini bukan merupakan alasan untuk khawatir, terutama jika itu adalah insiden yang terisolasi. Namun, ada beberapa indikasi bahwa buang air besar tidak normal dan mungkin merupakan tanda masalah yang lebih serius.

Diantara mereka:

• Darah di bangku adalah tak pernah normal dan dapat menjadi hasil dari beberapa kondisi yang berkisar dari ringan, seperti wasir, hingga yang serius, seperti infeksi atau kanker usus besar.
• Bangku hitam atau kering dengan bau busuk bisa merupakan hasil dari makan makanan tertentu, mengambil suplemen zat besi, atau mungkin dari pendarahan internal yang tinggi di saluran pencernaan.
• Bangku merah atau merah marun dapat disebabkan oleh makan makanan berwarna merah atau oleh kondisi medis seperti wasir, pendarahan divertikular, kanker usus besar, atau penyakit radang usus.
• Kotoran hijau mungkin disebabkan oleh makanan hijau atau berwarna, suplemen zat besi, atau penurunan waktu transit kolon.
• Kotoran berwarna pucat atau tanah liat bisa jadi akibat kurangnya garam empedu (yang memberi warna kecoklatan), antasida, barium dari tes barium enema baru-baru ini, atau hepatitis.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika ada satu hal yang menyebabkan hampir semua orang cemas untuk pergi ke dokter, itu adalah buang air besar. Banyak orang menyimpan kekhawatiran mereka tentang pergerakan usus mereka sendiri, tetapi itu bisa menjadi kesalahan.

Masalah pencernaan lebih mudah diatasi jika diketahui lebih awal, daripada melepaskannya sampai menjadi lebih sulit untuk diobati. Banyak masalah pencernaan dapat dikelola dengan perubahan gaya hidup seperti makan lebih banyak serat, air minum, atau berjalan-jalan, jadi pastikan untuk mengemukakannya pada kunjungan dokter.

Kapan Harus Khawatir Jika Kotoran Anda Terlihat Aneh