Sakit kepala dan Migrain di Fibromyalgia dan CFS

Sakit kepala dan migrain sering terjadi pada orang dengan fibromyalgia (FMS) dan sindrom kelelahan kronis (ME / CFS). Faktanya, sakit kepala tipe baru, pola, atau tingkat keparahan adalah salah satu kriteria diagnostik untuk ME / CFS. Kadang-kadang, sakit kepala diperlakukan sebagai gejala dari kondisi ini, sementara kadang-kadang mereka dianggap sebagai kondisi komorbiditas.

Mengapa mereka terhubung? Penelitian telah menemukan beberapa mekanisme serupa yang tampaknya menyatukan ketiga kondisi ini, serta beberapa kondisi lainnya. Mereka mewakili "keluarga" penyakit yang telah diberi label dengan beberapa istilah payung yang berbeda, termasuk "sindrom somatik fungsional" dan "penyakit somatik." Suatu istilah yang semakin menonjol dalam beberapa tahun terakhir adalah "sindrom sensitivitas sentral."

Pada sindrom sensitivitas pusat, sistem saraf pusat Anda sangat responsif terhadap jenis input tertentu. Itu bisa termasuk rasa sakit, kebisingan, cahaya, suhu, aroma dan bahan kimia, dan banyak lagi. Beberapa rangsangan ini dapat memicu atau memperburuk sakit kepala atau migrain pada beberapa orang.

Pelajari lebih lanjut tentang gejala-gejala ini:

• Sensitivitas Cahaya & Kebisingan
• Sensitivitas suhu
• Sensitivitas Kimia Berganda

Dasar-dasar Sakit Kepala & Migrain

Sakit kepala sering terjadi pada populasi keseluruhan. Kebanyakan orang memiliki satu di beberapa titik, dan - dari sudut pandang paling sederhana - namanya menggambarkan dengan baik: sakit kepala menyebabkan kepala Anda sakit.

Di luar itu, meskipun, itu menjadi lebih rumit. Sakit kepala macam apa itu? Apa penyebabnya? Apa yang akan mengobatinya?

Jenis sakit kepala yang mungkin ada dalam FMS dan ME / CFS termasuk sakit kepala tegang dan migrain.

Mekanisme yang mendasari sakit kepala masih sedang diteliti, tetapi para peneliti memiliki beberapa ide apa yang menyebabkannya.

Sakit kepala tegang kadang-kadang disalahkan pada postur yang buruk atau faktor lain yang membuat otot kepala dan leher tegang. Namun, beberapa faktor lain mungkin berperan. Mereka sering merasa seperti Anda memiliki pita ketat di kepala Anda.

Migrain melibatkan rasa sakit yang hebat, seringkali nyeri yang berdenyut. Cahaya atau suara dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Beberapa orang memiliki gangguan visual yang aneh, termasuk bintik-bintik buta, pandangan kabur, lampu berkedip, dan garis zig-zag. Terkadang, migrain menyebabkan mual dan muntah, serta gejala lainnya.

Migrain diyakini disebabkan oleh aktivasi abnormal sistem saraf pusat yang menyebabkan penyempitan dan peradangan pembuluh darah di kepala Anda. Mereka dapat bertahan di mana saja dari beberapa jam hingga sekitar tiga hari.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sakit kepala mungkin lebih umum pada mereka yang mengalami FMS yang juga mengalami depresi, kecemasan, gangguan tidur, dan nyeri tekan (allodynia) di sekitar bagian luar kepala.

Mengobati Sakit Kepala & Migrain

Berbagai macam obat digunakan untuk mengobati sakit kepala dan migrain. Obat-obatan yang dijual bebas termasuk anti-inflamasi seperti Motrin (ibuprofen) Aleve (naproxen,) dan penghilang rasa sakit seperti Tylenol (acetaminophen.) Dari jumlah tersebut, Tylenol mungkin yang paling tidak efektif melawan sakit kepala parah.

Dokter terkadang meresepkan obat untuk migrain, terutama yang kronis. Obat-obatan ini termasuk:

• Narkotika, seperti Vicodin (hydrocodone acetaminophen) atau Percocet (oxycodone acetaminophen)
• Antidepresan, seperti amitriptyline
• Obat anti-kejang, seperti Neurontin (gabapentin) dan Topamax (topiramate)
• Obat lain seperti ergotamine, Imitrex (sumatriptan), atau Fioricet (butalbital, acetaminophen, caffeine)

Banyak dari obat ini juga digunakan untuk mengobati FMS atau ME / CFS, sehingga satu pengobatan dapat membantu berbagai kondisi. (Namun, penting untuk diingat bahwa tidak ada perawatan tunggal yang dapat meringankan semua gejala Anda.)

Ketika Anda menggunakan banyak obat, penting untuk berbicara dengan dokter dan apoteker Anda tentang kemungkinan efek samping dan interaksi obat.

Sementara beberapa dari obat-obat ini dirancang untuk mengobati rasa sakit ketika Anda memilikinya, beberapa ditujukan untuk mencegah sakit kepala / migrain. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan mana yang tepat untuk Anda.

Mencegah Sakit Kepala & Migrain

Lebih penting daripada mengobati sakit kepala ketika Anda sudah mencegahnya terjadi sejak awal.

Perawatan yang dapat membantu mencegah sakit kepala dan migrain termasuk:

• Akupunktur
• Kiropraktik
• Umpan Balik Biofeedback
• Hipnoterapi
• Terapi fisik
• Stimulasi magnetik transkranial

Sekali lagi, beberapa perawatan ini juga dapat membantu dengan gejala FMS dan ME / CFS.

Perubahan gaya hidup dapat memainkan peran besar juga. Anda mungkin menemukan bahwa makanan atau minuman tertentu memicu sakit kepala Anda, yang membuat menghindarinya penting bagi perasaan Anda.

Latihan membantu beberapa orang, tetapi sulit ketika Anda memiliki FMS atau, terutama, ME / CFS. Pastikan Anda tidak membuat diri Anda lebih buruk dengan melakukan terlalu banyak!

Belajar mengelola dan mengurangi stres juga bisa membantu.

Hidup dengan Berbagai Kondisi

Mengelola satu kondisi cukup sulit, dan memiliki lebih dari itu dapat mempersulit masalah. Ini dapat membantu untuk secara aktif merawat dan mengelola semua kondisi Anda dan, secara umum, menjalani gaya hidup sehat.

Untungnya, dalam kasus beberapa sindrom sensitivitas sentral, Anda mungkin bisa mendapatkan tugas ganda dari beberapa perawatan.

Jika Anda memiliki masalah dengan sakit kepala atau migrain, bicarakan dengan dokter Anda sehingga Anda dapat didiagnosis dan mulai mencari perawatan yang efektif.