Terapi Pijat untuk Nyeri Osteoartritis
Daftar Isi:
Cara mengatasi dan mencegah OSTEOPOROSIS di usia muda dengan pijat refleksi (Oktober 2024)
Terapi pijat adalah pengobatan alternatif yang digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Cukup sederhana, bukan? Masuk akal jika pijatan bisa rileks dan meredakan nyeri dan nyeri otot. Tahukah Anda bahwa ada lebih dari 80 jenis terapi pijat?
Dalam semua 80 jenis, terapis pijat memanipulasi otot dan jaringan lunak. Ini teknik yang bervariasi. Jika Anda tertarik untuk mengeksplorasi terapi pijat sebagai pengobatan yang memungkinkan, diskusikan rencana Anda dengan dokter Anda.
Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Terapi Pijat
Terapis pijat sebagian besar menggunakan tangan dan jari mereka, tetapi beberapa menggunakan lengan bawah, siku, atau bahkan kaki mereka untuk memanipulasi otot dan jaringan lunak pasien. Jumlah tekanan yang digunakan dan arah gerakan bervariasi.
Tujuan terapi pijat adalah untuk mengendurkan otot dan jaringan lunak, meningkatkan darah dan oksigen yang dikirim ke area yang dipijat, menghangatkan area yang terkena, dan menghilangkan rasa sakit.
Beberapa jenis pijat yang terkenal dan populer termasuk:
- Pijat Swedia: Terapis berfokus pada penggunaan pukulan panjang, pengulungan, dan gesekan pada otot. Sendi digerakkan untuk meningkatkan fleksibilitas.
- Pijat jaringan dalam: Terapis menggunakan tekanan jari dalam yang berfokus pada otot yang kencang atau tersimpul.
- Pijat titik pemicu: Terapis memfokuskan tekanan pada titik pemicu myofascial dan menggunakan stroke lain juga. Titik-titik pemicu mewakili sumber nyeri yang memancar.
- Pijat shiatsu: Terapis memberikan tekanan ritmis dengan jari-jari mereka ke bagian tubuh yang terhubung dengan energi vital, yang disebut Qi.
Sesi terapi pijat biasanya berlangsung 30 hingga 60 menit, dengan beberapa yang lebih atau kurang. Pasien nyeri kronis biasanya disarankan untuk menyelesaikan serangkaian sesi.
Tergantung pada lokasi otot-otot yang dipijat, Anda dapat duduk di kursi untuk pijat kursi atau Anda mungkin diminta untuk berbaring di meja empuk. Biasanya, minyak atau bubuk digunakan untuk memungkinkan tangan terapis meluncur di atas kulit Anda.
Tindakan pencegahan tertentu harus diambil sebelum mendapatkan terapi pijat. Meskipun ada beberapa risiko serius, ada orang-orang tertentu yang tidak boleh mendapatkan terapi pijat. Calon yang tidak cocok untuk terapi pijat termasuk pasien dengan deep vein thrombosis (gumpalan darah), gangguan pendarahan atau mengambil pengencer darah, pembuluh darah yang rusak, osteoporosis, patah tulang baru-baru ini, kanker, demam, luka terbuka, tumor, saraf yang rusak, atau infeksi dan peradangan di daerah yang akan dipijat juga bisa bermasalah.
Jika Anda hamil, menderita kanker, memiliki kulit rapuh, masalah jantung, dermatomiositis atau riwayat pelecehan fisik, diskusikan terapi pijat dengan dokter Anda sebelum mendaftar.
Poin untuk Diingat
Para peneliti masih mempelajari efek terapi pijat pada kondisi kesehatan. Jelas bahwa terapi pijat meningkatkan relaksasi sambil mengurangi stres.
Karena popularitas terapi pijat, Anda harus memeriksa kredensial terapis pijat Anda. Terapis fisik juga dilatih dalam terapi pijat. Kenali terapis Anda! Ajukan pertanyaan yang akan memastikan keamanan Anda.
Apa itu Pijat Refleksi dan Apa Bedanya Dengan Pijat?
Apa itu refleksiologi? Apakah sama dengan pijat kaki? Seperti apa pengobatan yang khas? Dapatkan informasi lengkap tentang terapi alami yang populer ini.
Manfaat Pijat Kaki dan Pijat Refleksi
Banyak studi penelitian telah melaporkan manfaat dari pijat kaki, pijat refleksi, dan akupresur. Tetapi hasilnya harus dilihat dengan hati-hati.
Top 5 Minyak Pijat Menurut Terapis Pijat
Ada banyak jenis minyak pijat dan lotion yang tersedia, tetapi ada juga yang berminyak, menyerap terlalu cepat, atau noda. Ini pilihan kami.