Apakah Ini Aman untuk Makan Madu Saat Hamil?

Banyak orang tua yang menyadari fakta bahwa bayi dan bayi di bawah usia 1 tidak boleh makan madu mentah karena membawa risiko bakteri botulism bagi mereka. Madu mengandung jenis bakteri tertentu yang dapat menyebabkan botulisme pada bayi. Di bawah usia 1 tahun, sistem pencernaan bayi 'tidak cukup berkembang untuk dengan aman menangani semua bakteri dalam madu mentah, sehingga Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan bahwa tidak ada bayi di bawah usia 1 harus memiliki madu mentah.

Namun, orang tua mungkin bertanya-tanya apakah bayi tidak bisa makan madu, apakah aturan yang sama berlaku untuk bayi yang belum dilahirkan? Apakah aman bagi wanita hamil untuk makan madu, atau bisa makan madu membahayakan bayinya yang belum lahir?

Kenapa Madu Berbahaya?

Risiko utama madu, menurut CDC, adalah karena itu adalah makanan mentah, mengandung bakteri yang dapat menyebabkan botulisme. Botulism adalah penyakit yang menyebabkan kelumpuhan di dalam tubuh dan itu disebabkan oleh neurotoksin yang diproduksi oleh strain spora bakteri yang disebut Clostridium botulinum.

Begitu spora bakteri berada di dalam tubuh, mereka memproduksi neurotoksin botulinum, yang berbahaya bagi manusia dan menyebabkan kelumpuhan di dalam tubuh. Botulisme disebabkan oleh bakteri yang sebenarnya ada di tanah dan debu, jadi di sekitar kita hampir setiap saat. Itu ada di hampir setiap permukaan rumah tangga, mulai dari karpet sampai counter, bahkan setelah dibersihkan. Untuk anak-anak yang sehat dan orang dewasa, meskipun, menelan bakteri biasanya tidak berbahaya dan tidak mengarah ke benar-benar mengembangkan gejala penyakit botulisme.

Orang dewasa dan anak-anak, bagaimanapun, berbeda dari bayi. CDC mencatat bahwa beberapa bayi lebih rentan untuk mengembangkan penyakit setelah mereka menelan spora botulism. Madu diketahui mengandung beberapa Clostridium spora, itulah sebabnya ia membawa risiko bagi bayi, karena makan itu akan memperkenalkan spora tersebut langsung ke sistem pencernaan bayi.

Ini tidak sepenuhnya dipahami mengapa sebenarnya beberapa bayi mengembangkan botulism dan bukan yang lain, tetapi CDC merekomendasikan bahwa tidak ada bayi di bawah usia 1 makan madu untuk berada di sisi yang aman.

Usus bayi memang belum berkembang ke titik dewasa dan tidak mengandung banyak bakteri "baik" untuk menjaga bakteri jahat di teluk, juga tidak memiliki banyak bakteri kekebalan tubuh untuk melawan bakteri jahat. Jadi, begitu spora berada di dalam saluran pencernaan bayi, mereka dapat dengan mudah tumbuh dan menghasilkan toksin botulisme, yang merupakan bahan berbahaya yang menyebabkan gejala.

Kapan Aman untuk Bayi Makan Madu?

Bisakah Wanita Hamil Makan Madu?

Jika Anda hamil atau berencana untuk hamil dalam waktu dekat, kemungkinan besar, Anda mungkin pernah mendengar banyak tentang peraturan dan pembatasan pada apa yang wanita dapat makan selama kehamilan.

Ada saran yang sebenarnya dari para dokter dan ahli medis tentang makanan apa yang paling bermanfaat bagi ibu dan bayi selama kehamilannya, peringatan tentang makanan yang sebenarnya dapat menyebabkan bahaya pada bayi yang belum lahir, dan tentu saja, semua itu "membantu" saran yang bisa diberikan keluarga, teman, dan bahkan orang asing di toko kelontong atau kedai kopi.

Sayangnya, semua saran tentang apa yang harus dimakan dan apa yang tidak boleh dimakan dapat membingungkan, terutama jika Anda adalah ibu yang baru pertama kali datang. Dan bahkan untuk para ibu yang telah mengalami kehamilan sebelumnya, itu bisa terasa seperti "aturan" tentang nutrisi dan apa yang terbaik untuk bayi Anda selalu berubah. Kabar baiknya, bagaimanapun, adalah bahwa ada jawaban sederhana untuk pertanyaan tentang apakah atau tidak aman bagi wanita hamil untuk makan madu selama kehamilan mereka.

Ya, aman untuk makan madu saat Anda hamil.American College of Obstetricians and Gynecologists tidak mencantumkan madu dalam daftar makanan yang direkomendasikan yang harus dihindari oleh wanita hamil.

Ada dua alasan utama mengapa aman bagi wanita untuk makan madu saat mereka hamil:

1. Sistem pencernaan wanita dapat menangani bakteri. Serangga orang dewasa lebih mungkin untuk menangani menjaga kemungkinan kolonisasi Clostridium spora di teluk, karena microbiome pencernaan telah terbentuk dengan baik pada masa dewasa. Ada lebih mungkin untuk menjadi flora pelindung di usus orang dewasa yang akan mencegah spora dari tumbuh, sehingga mencegah botulisme berkembang. Flora yang lebih protektif juga berarti lebih sedikit ruang bagi bakteri untuk tumbuh. Dalam hal ini, tidak ada ruang di penginapan adalah hal yang baik. Sebagian besar waktu, botulism tidak bisa tumbuh di saluran pencernaan yang sehat. Dan meskipun benar bahwa sistem kekebalan wanita dapat diturunkan selama kehamilan, pada kehamilan normal dan sehat, tidak ada perubahan pada flora pencernaan yang akan menyebabkan risiko botulisme meningkat.
2. Toksin botulisme tidak mungkin diteruskan ke bayi. Sebuah studi 2010 di Dokter Keluarga Kanada menjelaskan bahwa berat toksin botulinum kemungkinan besar membuatnya terlalu berat untuk melewati plasenta dan mencapai bayi. Itu berarti bahwa bahkan jika seorang wanita makan madu dan memiliki spora botulism di tubuhnya sendiri, mereka tidak akan mencapai bayi. Seperti yang bisa Anda bayangkan, botulism juga sangat jarang selama kehamilan, sehingga sulit bagi dokter untuk secara akurat mempelajari efek dari bakteri pada wanita hamil dan bayi mereka. Namun, fakta bahwa toksin botulisme tidak dapat melewati plasenta juga berarti bahwa telah dilaporkan bahwa wanita yang memperoleh botulism selama kehamilan mereka tidak memiliki efek negatif dengan bayi mereka. Dalam studi wanita hamil dengan botulism, tidak ada jejak botulism yang ditemukan pada bayi.

Satu Catatan Keamanan

Meskipun madu umumnya dianggap aman dikonsumsi selama kehamilan, wanita yang memiliki kelainan gastrointestinal atau gangguan pencernaan seperti Crohn atau IBD mungkin ingin mengambil tindakan pencegahan tambahan tentang makan madu selama kehamilan mereka, dan berkonsultasi dengan dokter mereka tentang apa yang mereka sarankan mengenai madu dan peningkatan risiko infeksi.

Setiap kondisi yang melibatkan saluran pencernaan atau flora tidak berfungsi normal, apakah itu berasal dari gangguan kekebalan atau gangguan struktural, dapat mempengaruhi risiko botulisme berkembang pada wanita hamil.

Anda mungkin juga ingin berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda mengonsumsi banyak madu sebagai bagian dari diet reguler Anda dan Anda baru saja mendapatkan antibiotik, atau akan membutuhkan perawatan antibiotik dalam waktu dekat. Antibiotik dapat berdampak pada flora normal di usus, membuatnya lebih rentan terhadap infeksi dari segala jenis.

Jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi madu selama kehamilan, Anda mungkin ingin memastikan untuk membeli madu yang dipasteurisasi dan disertifikasi oleh inspektur makanan. Meskipun madu mentah dianggap aman selama kehamilan juga, tidak ada salahnya untuk memastikan memastikan makanan Anda dari sumber yang aman dan diperiksa.

Hal ini juga membantu untuk diingat bahwa madu terutama terdiri dari gula, jadi jika Anda memperhatikan berat badan Anda selama kehamilan, disarankan oleh dokter untuk menghindari kelebihan gula, atau memiliki kondisi seperti diabetes gestasional, Anda akan menginginkannya. untuk membatasi sumber gula Anda juga.

Adakah Manfaat Kesehatan?

Dengan semua pembicaraan tentang madu dan botulisme ini, Anda mungkin mulai bertanya-tanya apakah makan madu sama sekali berisiko. Apakah ada manfaat kesehatan untuk makan madu atau sebaiknya Anda menghindarinya bersama?

Sebenarnya ada beberapa manfaat yang dapat ditemukan dalam mengonsumsi madu. Meskipun secara umum, madu tidak dianggap sebagai sumber makanan yang sangat kaya vitamin atau mineral, masih dianggap mengandung beberapa manfaat nutrisi.

Studi terbatas menemukan bahwa makan madu dapat membantu kondisi seperti asma, memiliki beberapa manfaat dalam membantu menyembuhkan luka, dan mengobati batuk dan sakit tenggorokan. Madu juga dapat digunakan sebagai pengganti dalam memanggang untuk membantu mempermanis makanan penutup dan memperlakukan dengan lebih sedikit gula daripada gula meja tradisional. Dan, jangan lupakan fakta bahwa madu itu lezat dan dapat memiliki berbagai macam rasa, berdasarkan varietas lebah dan tanaman setempat.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Meskipun menyadari diet Anda sebagai wanita hamil adalah penting dan memastikan nutrisi yang tepat dapat membantu menyediakan semua vitamin dan mineral yang Anda dan bayi Anda butuhkan, tidak ada alasan untuk berhenti makan madu selama kehamilan Anda. Anda harus sadar akan risiko makan makanan mentah selama kehamilan karena dapat mengandung bakteri berbahaya baik untuk Anda dan bayi Anda, tetapi untungnya, madu mentah tidak membawa risiko yang sama.

Madu tidak menimbulkan risiko baik bagi wanita hamil atau bayinya yang belum lahir, jadi jika Anda menikmati rasa madu dalam teh Anda, untuk mempermanis kue piring, atau bahkan sebagai cara alami untuk menenangkan sakit tenggorokan, Anda dapat dengan aman menikmati madu selama kehamilan. Dan jika Anda memilih untuk menikmati rasa manis madu selama kehamilan Anda, cobalah untuk tetap menggunakan versi yang dipasteurisasi dan bersertifikat, sehingga Anda dapat yakin madu itu aman dari kontaminan lain juga.