Dismenore Primer pada Remaja

Ikhtisar

Jika Anda mengalami periode menyakitkan Anda tidak sendirian. Diperkirakan bahwa hingga 90 persen wanita mengalami beberapa ketidaknyamanan panggul selama menstruasi mereka. Tetapi terkadang rasa sakit itu bisa sangat hebat.

Jika Anda berada di usia remaja atau awal 20-an dan Anda mengalami periode yang sangat menyakitkan Anda mungkin memiliki kondisi yang dikenal sebagai dismenore primer.

Masa-masa menyakitkan adalah penyebab utama hari-hari sekolah yang terlewatkan di A.S.

Apa itu Dismenore Primer?

Dismenore adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan periode menyakitkan.

Ada dua jenis dismenore yang berbeda. Dismenorea sekunder menggambarkan periode nyeri yang disebabkan oleh kondisi panggul yang mendasarinya seperti fibroid atau adenomiosis. Jenis nyeri periode ini biasanya berkembang setelah bertahun-tahun periode yang relatif ringan.

Dismenore primer digunakan untuk menggambarkan nyeri kram yang terjadi selama periode Anda ketika tidak ada kondisi panggul lain yang dapat menyebabkan rasa sakit. Biasanya dismenore primer dimulai pada tahun pertama atau lebih setelah Anda mulai mendapatkan menstruasi secara teratur.

Gejala

Nyeri dismenore primer cukup khas. Biasanya dimulai dalam 12 jam sebelum atau sekitar 6 jam setelah Anda memulai menstruasi. Rasa sakit biasanya yang terburuk pada hari aliran terberat Anda. Tetapi pada beberapa wanita muda, rasa sakit bisa bertahan hingga 3 hari.

Nyeri dismenore primer biasanya sama dan dapat diprediksi dari periode ke periode. Paling sering digambarkan sebagai nyeri kram yang dimulai di tengah perut bagian bawah. Rasa sakit akan sering menyebar ke punggung bagian bawah dan bahkan ke paha atas Anda sebagai ketidaknyamanan yang tumpul dan konstan atau berdenyut.

Anda mungkin memiliki beberapa gejala tidak menyenangkan lainnya yang menyertai nyeri dismenore primer. Gejala-gejala ini mungkin termasuk:

• Diare
• Mual dan muntah
• Kelelahan
• Sakit kepala / pingsan
• Sakit kepala
• Pusing
• Demam

Diperkirakan bahwa gejala-gejala ini disebabkan oleh pelepasan prostaglandin suatu bahan kimia alami dalam tubuh Anda yang juga bertanggung jawab atas nyeri dismenore primer.

Penyebab

Lapisan rahim Anda menghasilkan bahan kimia alami yang disebut prostaglandin.

Beberapa prostaglandin ini menyebabkan otot dan pembuluh darah di rahim berkontraksi. Ketika otot dan pembuluh darah berkontraksi, untuk sementara waktu aliran darah ke rahim berkurang. Penurunan aliran darah ini disebut iskemia. Di dalam rahim, iskemia berumur pendek dan datang dalam gelombang saat rahim berkontraksi. Tetapi perubahan ini mirip dengan apa yang terjadi selama serangan jantung. Penurunan aliran darah ke rahim adalah bagian dari apa yang menyebabkan nyeri dismenore primer.

Jumlah prostaglandin yang diproduksi oleh lapisan rahim Anda paling tinggi sehari sebelum dan selama satu atau dua hari pertama periode Anda ketika aliran menstruasi Anda adalah yang terberat. Itulah sebabnya gejala Anda adalah yang terburuk selama beberapa hari ini.

Kapan Mengunjungi Dokter

Pertama-tama, Anda seharusnya tidak menderita periode menyakitkan. Ingatlah, kamu tidak sendirian. Studi menunjukkan bahwa sekitar 15 persen gadis remaja melaporkan periode yang sangat menyakitkan. Faktanya, dismenore primer adalah penyebab utama berulangnya hari-hari sekolah yang hilang di antara gadis-gadis remaja di Amerika Serikat. Tidak ada alasan bagi Anda untuk absen di sekolah, bekerja atau kegiatan lain karena periode yang menyakitkan. Merupakan ide yang bagus untuk mendiskusikan menstruasi dengan dokter Anda jika mereka mengganggu aktivitas rutin Anda baik karena sakit, pendarahan hebat atau keduanya.

Apa yang Harus Diceritakan kepada Dokter?

Sebelum Anda berbicara dengan dokter tentang menstruasi yang menyakitkan, ada baiknya Anda memikirkan bagaimana Anda akan menggambarkan gejalanya.

Kebanyakan dokter akan mengajukan pertanyaan kepada Anda untuk membantu mereka mencari tahu apa yang menyebabkan rasa sakit Anda sehingga mereka dapat membuat diagnosis yang tepat. Pikirkan bagaimana Anda akan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut.

• Berapa usia Anda ketika Anda mulai mengalami menstruasi?
• Apakah menstruasi Anda datang setiap bulan?
• Berapa hari Anda mengalami perdarahan?
• Kapan haid terakhir Anda?
• Berapa lama setelah menstruasi pertama Anda, menstruasi Anda menjadi menyakitkan?
• Kapan rasa sakit mulai dalam kaitannya dengan awal haid Anda?
• Di mana rasa sakit itu berada?
• Apakah itu pindah ke punggung bawah atau paha atas Anda?
• Apakah Anda bolos sekolah atau bekerja karena sakit haid?
• Sudahkah Anda mulai berhubungan seks? Jika ya, apakah seks itu menyakitkan?
• Apakah Anda menggunakan kontrasepsi?
• Apakah Anda memiliki gejala tidak menyenangkan lainnya selama periode Anda seperti diare atau mual?
• Apakah Anda ibu atau wanita lain dalam keluarga Anda mengalami periode yang menyakitkan atau bermasalah?
• Bagaimana jika ada yang membuat rasa sakit lebih baik?

Mungkin bahkan mempertimbangkan untuk menuliskan jawaban Anda untuk pertanyaan-pertanyaan ini dan membawanya bersama Anda ke janji dengan dokter Anda. Bersiap dan bekerja dengan dokter Anda akan membantu Anda mendapatkan diagnosis yang tepat dan membantu Anda merasa lebih cepat lebih baik.

Diagnosa

Bertolak belakang dengan kepercayaan umum, ujian panggul tidak terlalu buruk. Tetapi tergantung pada informasi yang Anda berikan kepada dokter Anda, Anda bahkan mungkin tidak perlu menjalani pemeriksaan panggul untuk dokter Anda untuk membuat diagnosis dismenore primer.

Faktanya, kecil kemungkinan bahwa Anda akan memerlukan pemeriksaan panggul jika Anda remaja, tidak pernah aktif secara seksual dan gejala-gejala Anda adalah khas dari dismenore primer.

Jika Anda sudah mulai berhubungan seks, dokter Anda mungkin ingin melakukan pemeriksaan panggul. Penting untuk memastikan bahwa infeksi panggul yang disebabkan oleh IMS seperti klamidia atau gonore memperburuk periode nyeri Anda.

Jika rasa sakit Anda tidak hilang setelah beberapa bulan perawatan medis atau jika jawaban atas pertanyaan Anda menunjukkan masalah mendasar, dokter Anda kemungkinan akan menyarankan pemeriksaan panggul bahkan jika Anda belum mulai berhubungan seks.

Tidak diperlukan tes tambahan atau pencitraan panggul untuk membuat diagnosis dismenore primer. Namun, jika dokter Anda berpikir bahwa periode menyakitkan Anda mungkin disebabkan oleh kondisi panggul yang mendasarinya yang berarti bahwa Anda mengalami dismenorea sekunder, dokter Anda kemungkinan akan menyarankan tes tambahan.

Pengobatan

Ketika memikirkan pilihan perawatan, penting untuk diingat bahwa bahan kimia alami yang disebut prostaglandin yang diproduksi di lapisan rahim bertanggung jawab atas gejala-gejala dismenore primer.

Tujuan dari manajemen medis adalah untuk mengurangi produksi prostaglandin di lapisan rahim Anda. Ada dua jenis obat yang melakukan ini, obat antiinflamasi non-steroid (NSAID) dan obat kontrasepsi hormonal.

Ada beberapa jenis NSAID. Kebanyakan dokter menyarankan mulai dengan ibuprofen, yang tersedia tanpa resep. Dosis efektif ibuprofen yang biasa adalah 600 mg dan Anda dapat meminumnya setiap 6-8 jam. Terkadang Anda perlu menggunakan NSAID yang berbeda atau lebih kuat untuk memblokir prostaglandin. Tapi, Anda harus benar-benar berhati-hati ketika menggunakan NSAID karena dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan perut Anda yang dapat menyebabkan gastritis dan tukak lambung. Anda tidak boleh mengonsumsi NSAID saat perut kosong.

Semua pilihan kontrasepsi hormonal akan menipiskan lapisan rahim Anda dan dengan demikian akan mengurangi produksi prostaglandin. Secara umum, menggunakan salah satu kontrasepsi hormonal adalah cara yang sangat efektif untuk mengobati periode menyakitkan Anda.

Selain obat-obatan, ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengurangi nyeri haid.

Melakukan latihan aerobik yang memadai secara teratur telah terbukti mengurangi periode nyeri.

Ada juga beberapa perubahan pola makan yang telah terbukti membantu. Anda harus mencoba dan makan lebih banyak makanan yang kaya akan asam lemak omega -3 seperti salmon, walnut, dan alpukat. Juga, makanan yang kaya vitamin B telah terbukti membantu mengurangi kram menstruasi. Jika Anda makan makanan yang seimbang, Anda cenderung mendapatkan cukup vitamin B. Tetapi seringkali remaja tidak melakukan diet terbaik sehingga mengonsumsi suplemen vitamin B kompleks dapat membantu.

A Word From Sangat baik

Ingat Anda tidak harus puas dengan periode menyakitkan. Jangan malu untuk mendiskusikan menstruasi Anda dengan dokter Anda. Dengan membuat perubahan gaya hidup sederhana dan mencoba obat yang tepat, Anda dapat hidup sangat baik dengan diagnosis dismenore primer.