Morton's Toe Bisa Menyebabkan Sakit Kaki

Jari kaki Morton adalah ketika jari kaki kedua lebih panjang dari jari kaki pertama (jempol kaki). Ini adalah variasi umum yang terlihat pada 10% hingga 20% dari populasi. Memiliki kaki Morton dapat menyebabkan rasa sakit pada kaki dan kebutuhan untuk menemukan alas kaki yang akan lebih pas.

Jari kaki Morton juga dapat disebut sebagai kaki panjang atau "kaki Yunani," seperti kaki yang terlihat pada patung-patung Yunani klasik sering memiliki kaki Morton. Patung Liberty, yang dimodelkan setelah patung Yunani klasik, adalah contoh yang baik dari jari kaki Morton.

Seringkali bingung dengan neuroma Morton, yang tidak berhubungan.

Penyebab

Jari kaki Morton adalah sesuatu yang dilahirkan denganmu. Panjang setiap jari kaki ditentukan oleh panjang tulang metatarsal - tulang panjang di bola kaki. Pada mereka dengan jari kaki Morton, metatarsal jempol kaki (metatarsal pertama) lebih pendek dari metatarsal kedua. Ini adalah variasi umum daripada kondisi yang membutuhkan koreksi.

Morton's Toe and Foot Pain

Jari kaki kedua yang terlihat dengan jari kaki Morton berada di depan jari kaki pertama dan dibutuhkan lebih banyak beban saat fase "toe off" dari setiap langkah, yang jika tidak akan ditangani oleh kaki pertama yang lebih kuat.

Tekanan konstan dapat menyebabkan kalus berkembang di kepala metatarsal kedua pada bola kaki. Ini juga bisa berarti bahwa jari kaki kedua mendapat tekanan dari kotak kaki sepatu, yang mengarah ke kuku dan memar hitam.

Jari kaki Morton dapat menyebabkan overpronasi - rotasi berlebihan dari kaki ke dalam. Sepatu kendali gerak dapat membantu mengoreksi overpronasi dan masalah yang ditimbulkannya.

Bantuan untuk Morton's Toe

Menemukan sepatu yang tepat dengan kotak kaki yang tinggi dan lebar dapat mencegah tekanan konstan pada ujung jari kaki kedua. Hantaman sepatu untuk mencegah kaki meluncur ke depan di sepatu dengan setiap langkah dapat membantu mencegah kerusakan kuku. Memilih sepatu dengan ukuran setengah lebih besar juga dapat mengurangi tekanan pada jari kaki kedua saat digunakan bersama dengan tali yang tepat.

Bagi mereka yang menderita sakit dan masalah kaki lanjutan, orthotic custom dapat membantu menyetel kembali dan melapisi kaki dengan benar, sehingga jempol kaki mengambil bagian dari kekuatan saat melangkah. Dapatkan analisis kaki di toko kaki atau pedofist untuk melihat apakah sol yang dijual bebas atau orthotic khusus mungkin diperlukan.

Ultrarunner dan penulis buku Memperbaiki Kaki Anda, John Vonhof, menunjukkan bahwa orang-orang dengan kaki Morton menghindari sol licin, untuk membantu mencegah kaki meluncur ke depan di sepatu. Mereka mungkin juga ingin memotong celah di kotak kaki untuk mengurangi tekanan.

Dalam kasus rasa sakit yang tidak hilang, operasi dapat dilakukan untuk memperpanjang metatarsal pertama atau mempersingkat metatarsal kedua.

Sumber: