Podcast Kebugaran Terbaik untuk Orang Tua

Podcast adalah sumber yang sempurna untuk orang tua. Mereka gratis. Mereka membahas sejuta topik berbeda. Anda dapat berlangganan langsung di komputer atau ponsel Anda - atur dan lupakan saja! Dan mereka ideal untuk multitasking. Keluarkan headphone dan dengarkan sambil berolahraga, melakukan pekerjaan rumah, naik bus atau kereta api ke kantor, atau bahkan menyetir (bermain melalui sistem stereo mobil Anda). Di bawah ini tercantum podcast pengasuhan, nutrisi, kesehatan, dan kebugaran yang terbaik dalam buku saya. Beri tahu saya favorit Anda di Facebook atau Twitter dan saya akan menambahkannya.

Podcast Kebugaran Terbaik: Akademi Pelatihan Marathon dan Lainnya

Jika Anda seorang pelari atau pelari calon, periksa Marathon Training Academy, podcast dua mingguan yang ramah dan informatif. Podcast dan situs web yang menyertainya memiliki banyak sumber daya dan informasi untuk pelari maraton pemula dan berpengalaman. Dari uraian podcast sendiri: "Dengarkan saat pelatih Angie Spencer berbagi pengetahuan dan pengalamannya sebagai pelari maraton dan perawat terdaftar untuk membantu Anda berlari lebih pintar, merasa lebih baik, dan melangkah lebih jauh."

Pilihan cerdas lain untuk pelari adalah Another Mother Runner Radio. Sarah Bowen Shea dan Dimity McDowell, rekan penulis dari Jalankan Seperti Ibu: Cara Bergerak dan Tidak Kehilangan Keluarga, Pekerjaan, atau Kewarasan Anda, bagikan kiat pelatihan, laporan balapan, dan ulasan peralatan pada podcast lari dan kebugaran mingguan mereka.

Jika Anda suka yoga, Anda dapat menemukan lusinan kelas yoga streaming di iTunes dan penyedia podcast lainnya (seperti Stitcher). Eksperimen sampai Anda menemukan yang paling Anda sukai. Anda juga dapat menemukan banyak streaming musik yang dirancang untuk latihan, seperti melalui podcast dan aplikasi Podrunner.

Podcast Kesehatan Terbaik: Pemeriksaan dan Lainnya

Banyak podcast favorit saya diproduksi oleh stasiun radio publik. Untuk berita dan informasi kesehatan, saya suka The Checkup dari WBUR di Boston, bekerja sama dengan Slate. Itu keluar setiap minggu dan mencakup semuanya mulai dari bagaimana kehilangan "muffin top" Anda hingga perkembangan otak remaja, advokasi pasien, kecemasan, dan banyak lagi. Pemeriksaan itu menyebut dirinya "dilaporkan dengan kuat dan juga agak keras kepala."

Dalam nada yang sama, periksa TEDTalks Health, kumpulan presentasi TED yang memeriksa "terobosan medis baru" (seperti gel yang dapat menghentikan pendarahan seketika) serta "kebiasaan kesehatan harian yang cerdas" (bagaimana penglihatan memengaruhi motivasi olahraga Anda)).

Jika Anda mencari podcast tentang kesehatan mental dan inspirasi, ada yang lebih bahagia dengan Gretchen Rubin. Penulis bekerja sama dengan saudara perempuannya, seorang penulis TV, untuk membahas topik yang berkaitan dengan organisasi, kebiasaan, motivasi, dan tentu saja, kebahagiaan.

Podcast Pengasuhan Anak Terbaik: Bundaran Pengasuhan Orang Tua dan Lainnya

Setiap minggu, saya bergabung dengan Terri Mauro, pakar About tentang mengasuh anak-anak dengan kebutuhan khusus, dan dua rekan yang lebih hidup untuk Parenting Roundabout, sebuah diskusi bebas tentang apa yang dibicarakan orang tua, mengeluh, dan terobsesi tentang sekarang. Dan selain obrolan grup, kami merekam podcast mini ekstra setiap minggu sehingga kami dapat mengobrol tentang budaya pop, kakek-nenek, mainan dan kegiatan untuk anak-anak, dan banyak lagi. Untuk ikhtisar singkat dari beberapa gurauan dan kiat terbaik kami, lihat papan Pinterest kami.

Untuk topik lain tentang topik pengasuhan, dengarkan Liz Gumbinner dan Kristen Chase dari Cool Mom Picks di podcast mingguan (baru 2015), Spawned. Mereka menjanjikan "diskusi budaya pengasuhan anak, kiat-kiat tidak menghakimi (kebanyakan), dan humor."

Pandangan serius lain dalam mengasuh anak adalah podcast Waktu Terpanjang, yang diciptakan oleh novelis dan kontributor radio publik Hillary Frank. Itu tidak menghindar dari topik sulit termasuk seks, ras, dan etnis.

Podcast Makanan Terbaik: America's Test Kitchen Radio and More

Imperium Test Kitchen di Amerika meliputi dapur uji itu sendiri, majalah, acara TV, acara radio, situs web, dan tentu saja podcast.Itu bagus, karena Anda bisa memanfaatkan 30+ juru masak dan penguji produk untuk memberi tahu Anda cara mendapatkan resep Anda dengan tepat dan peralatan dapur apa yang layak dibeli.

Moto Sporkful adalah: "Ini bukan untuk pecinta kuliner, tapi untuk pemakan makanan." Jika itu Anda, lihat eksplorasi mingguan Dan Pashman tentang "dunia makanan yang sangat menyenangkan." Jika Anda pernah bertanya-tanya mengapa vanilla adalah rasa es krim standar, atau memperdebatkan cara terbaik untuk menggulung burrito, Anda akan menikmati The Sporkful.

Untuk saran nutrisi yang disesuaikan untuk orang tua, lihat The Happy Bite dari blogger Sally Kuzemchak dan Dina Rose. Sally adalah ahli diet terdaftar dan Dina adalah ahli sosiologi dan makan. Setiap bulan mereka berbagi pendapat mereka tentang topik makanan dan anak-anak seperti berurusan dengan permen Paskah, apa yang harus diminum anak-anak di musim panas, dan (perjuangan harian saya!) Mencari makan malam keluarga.