Coba 6 Cara Ini Untuk Menghentikan Batuk

Batuk bisa mengiritasi dan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Meskipun mereka dapat disebabkan oleh banyak hal, batuk yang disebabkan oleh infeksi pernapasan seperti pilek dan flu umumnya hanya berlangsung sekitar satu minggu, mungkin dua.Jika Anda berurusan dengan batuk yang bertahan lebih lama dari itu, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Anda mungkin perlu mengobati penyebab batuk yang mendasarinya (seperti pneumonia atau bronkitis) alih-alih hanya mencoba untuk meredakan gejala tersebut.

Jika Anda mencari bantuan dari batuk yang disebabkan oleh penyakit Anda, kami memiliki beberapa opsi yang dapat membantu.

Penekan Batuk Tanpa Obat

Obat-obatan ini dimaksudkan untuk memberikan bantuan dengan menekan refleks yang menyebabkan batuk. Namun, sangat sedikit penelitian yang telah dilakukan untuk membuktikan bahwa obat-obatan ini benar-benar memberikan manfaat dan mereka memiliki efek samping. Sebagian besar uji klinis yang melibatkan penekan batuk telah menunjukkan bahwa mereka tidak lebih efektif daripada tidak melakukan apa-apa sama sekali.

Ekspektoran

Ekspektoran berbeda dari penekan batuk karena mereka tidak menghentikan batuk. Mereka menipis sekresi sehingga lendir mengalir dan batuk lebih mudah. Tidak seperti penekan batuk, obat-obatan ini telah dibuktikan dalam studi klinis untuk mengurangi sekresi, yang dapat mengurangi jumlah batuk yang harus Anda tangani.

Obat Batuk Resep

Penekan batuk yang diresepkan digunakan untuk meredakan batuk yang sangat parah sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari (biasanya tidur) dan produk yang dijual bebas tidak efektif. Sebagian besar obat batuk resep termasuk kodein, yang merupakan narkotika. Namun, bahkan obat-obatan ini belum terbukti sangat efektif dan menyebabkan lebih banyak efek samping dan memiliki risiko lebih besar daripada produk yang dijual bebas.

Gunakan Humidifier

Ketika Anda sakit dengan penyakit pernapasan bagian atas, menggunakan pelembab dapat membantu meringankan banyak gejala yang Anda hadapi. Ini menempatkan kelembaban ekstra di udara, mengurangi iritasi dari udara kering yang dapat mengganggu tenggorokan yang sakit dan saluran hidung yang tidak nyaman. Meskipun menggunakan pelembab tidak akan membuat batuk Anda hilang, itu bisa membantu mengurangi iritasi pada saluran udara Anda, yang berarti Anda mungkin lebih jarang batuk.

Sesendok madu

Dalam penelitian terbaru, madu telah terbukti lebih efektif daripada obat-obatan batuk bebas untuk meredakan batuk, terutama pada anak-anak. Hanya satu sendok madu dapat melapisi tenggorokan dan menenangkan batuk, setidaknya secara berkala.

Namun, madu tidak boleh diberikan kepada anak di bawah 12 bulan. Ini mengandung spora botulisme, yang tidak berbahaya bagi orang dewasa tetapi dapat menyebabkan keracunan botulisme pada anak di bawah satu tahun.

Obat tetes pereda batuk

Obat pelega tenggorokan atau obat batuk yang mengandung mentol dapat membantu meredakan batuk sementara. Menthol bertindak sebagai obat bius ringan dan dapat mengurangi kebutuhan batuk.

Jika Anda berurusan dengan batuk yang mengganggu yang disebabkan oleh penyakit ringan, trik ini dapat membantu Anda mendapatkan bantuan sementara. Tetapi penting untuk diingat bahwa batuk sebenarnya adalah hal yang baik. Meskipun mereka menjengkelkan, mereka membantu kita karena mereka membantu menghilangkan lendir ekstra dari saluran udara kita dan mencegahnya terperangkap di paru-paru dan menyebabkan penyakit yang lebih serius seperti pneumonia.

Jika batuk Anda menetap lebih dari beberapa minggu atau jika itu berubah secara signifikan, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan apakah Anda memerlukan jenis perawatan yang berbeda. Meskipun sebagian besar batuk sembuh sendiri, beberapa batuk lebih serius dan perlu diselidiki lebih lanjut.