Obat alami untuk Tendonitis

Tendonitis adalah peradangan tendon, pita jaringan fibrosa yang menempel otot ke tulang. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan nyeri di dekat sendi yang terkena, yang lebih buruk dengan pergerakan sendi itu. Tendonitis paling umum terjadi di sekitar siku, bahu, dan lutut, tetapi juga dapat memengaruhi pergelangan tangan, pinggul, dan tumit.

Jika Anda mengalami gejala tendonitis, penting untuk memeriksakan diri ke dokter. Meskipun obat alami tertentu mungkin menunjukkan harapan, sejauh ini dukungan ilmiah untuk klaim bahwa segala bentuk pengobatan alternatif dapat mengobati tendonitis masih kurang.Berikut adalah beberapa solusi untuk dipertimbangkan.

Akupunktur

Akupunktur adalah salah satu solusi yang lebih baik dipelajari untuk rasa sakit, termasuk rasa sakit tendonitis. Misalnya, review oleh kelompok riset tersebut Kolaborasi Cochrane mengevaluasi efektivitas akupunktur untuk siku tenis. Enam penelitian yang memenuhi kriteria inklusi menunjukkan bahwa akupunktur efektif untuk menghilangkan nyeri siku tenis jangka pendek.

Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, rasa sakit diyakini sebagai hasil dari energi yang tersumbat di sepanjang jalur energi tubuh yang tak terlihat, yang disebut meridian, yang tidak terhalang ketika jarum akupunktur dimasukkan ke dalam kulit di sepanjang jalur tersebut.

Akupunktur dapat melepaskan opioid penghilang rasa sakit alami, mengirim sinyal yang menenangkan sistem saraf simpatik, atau memicu pelepasan bahan kimia otak (neurotransmiter) dan hormon.

Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba akupunktur. Efek samping dapat termasuk rasa sakit, memar, atau pendarahan di lokasi jarum. Akupunktur juga dapat menyebabkan kelelahan sementara. Meskipun jarang, jarum dapat merusak atau melukai organ atau struktur internal. Akupunktur mungkin tidak aman jika Anda memiliki gangguan perdarahan atau sedang minum obat "pengencer darah".

Pijat Transisi Gesekan

Pijat gesekan melintang adalah teknik pijat yang kadang-kadang digunakan untuk tendonitis. Dipercaya untuk membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan aliran darah ke daerah sekitarnya, dan mencegah pembentukan jaringan parut dan adhesi di jaringan ikat.

Sapuan pijatan dari pijatan gesek transversal sangat dalam dan diterapkan langsung ke area yang terkena, tegak lurus dengan arah tendon.

Ulasan tahun 2002 oleh kelompok penelitian Kolaborasi Cochrane memeriksa studi tentang pijat gesekan transversal untuk nyeri tendonitis. Dua studi tidak menemukan manfaat dari pijat gesekan transversal atas metode lain seperti es atau USG, namun, para peneliti menyatakan bahwa studi ini terbatas karena ukurannya yang kecil dan bahwa penelitian yang lebih besar diperlukan sebelum kesimpulan dapat dibuat tentang efektivitas transversal. pijat gesekan.

Terapi pijat oleh terapis yang terlatih dan berlisensi umumnya aman. Pastikan bahwa terapis pijat Anda memiliki riwayat kesehatan lengkap. Orang dengan kanker, patah tulang baru atau tidak sembuh, osteoporosis, rheumatoid arthritis, deep vein thrombosis, kanker, serangan jantung baru-baru ini, luka bakar atau luka terbuka, atau yang sedang hamil harus berbicara dengan dokter mereka terlebih dahulu. Selain itu, pijatan gesekan tidak boleh dilakukan pada kulit yang terinfeksi, rusak, lecet, atau memiliki ulserasi. Ini tidak boleh digunakan untuk tendonitis rheumatoid, radang kandung lendir, gangguan saraf, hematoma, atau di daerah-daerah di mana tekanan dalam bisa berbahaya.

Efek samping dari pijatan mungkin termasuk rasa sakit sementara, nyeri, dan kelelahan. Sangat jarang, pijatan dapat menyebabkan pendarahan internal, kelumpuhan sementara, dan kerusakan saraf, biasanya akibat pijatan oleh orang yang tidak kompeten.

Solusi Lain yang Diakui

• Willow putih
• Jahe
• Kunyit
• Homeopati - Ruta, Rhus Tox, Arnica
• Krim homeopati Traumeel
• Boswellia
• Bromelain
• Cakar iblis
• Enzim proteolitik

Yang Perlu Diketahui Sebelum Menggunakan Pengobatan Alternatif

Jika Anda mempertimbangkan penggunaan segala bentuk pengobatan alternatif untuk tendonitis, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius.