Cara Mengobati Sakit Kepala Ketegangan yang Mengerikan Anda

Kebanyakan orang tidak melihat dokter mereka karena sakit kepala karena tegang. Sensasi karet gelang di sekitar kepala adalah umum dan biasanya diobati dengan tindakan sederhana seperti tidur, air, atau obat yang dijual bebas.

Mari kita melihat lebih dekat terapi medis untuk sakit kepala tegang - termasuk obat yang mungkin diresepkan oleh dokter Anda untuk membantu mencegah sakit kepala yang mengganggu ini.

Obat Bebas

Sejumlah obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) sangat membantu untuk mengobati sakit kepala tegang seperti:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen Sodium (Aleve)
• Ketorolac (Toradol)
• Kalium diklofenak
• Aspirin (Bayer)

Beberapa di antaranya dapat diambil tanpa resep sedangkan yang lain memerlukan kunjungan ke dokter untuk resep. Ingat, NSAID memiliki banyak efek samping potensial dan harus dihindari oleh beberapa orang, terutama yang memiliki riwayat perdarahan lambung, penyakit ginjal, dan / atau penyakit jantung. Selalu berunding dengan dokter Anda sebelum minum obat apa pun untuk memastikan itu aman.

Acetaminophen (Tylenol) juga dapat meredakan sakit kepala karena tegang.Jadi, yang mana - asetaminofen atau NSAID - yang lebih baik untuk sakit kepala tegang? Silakan baca Advil atau Tylenol? untuk mencari tahu.

Terapi Alternatif

Terapi alternatif untuk sakit kepala tegang meliputi:

• terapi fisik
• terapi relaksasi
• self-hypnosis
• Biofeedback EMG
• terapi kognitif-perilaku (CBT)

Tujuan terapi fisik adalah untuk memperbaiki postur tubuh dan memberikan relaksasi otot melalui penggunaan paket panas dan dingin, ultrasound, pijat, dan latihan di rumah. Satu studi di Cephalagia menemukan bahwa terapi fisik menyebabkan pengurangan jumlah sakit kepala yang layak per bulan, terutama bagi mereka yang menderita sakit kepala tegang kronis.

Relaksasi, biofeedback EMG, self-hypnosis, dan CBT adalah terapi psikologis. Dalam biofeedback EMG, orang diajarkan untuk mengurangi ketegangan otot saat melihat atau mendengar tampilan aktivitas listrik otot-otot di wajah, leher, atau bahu mereka. Di CBT, orang dilatih untuk mengurangi pikiran stres yang memicu atau membuat sakit kepala tegang.

Mencegah Sakit Kepala Ketegangan

Tentu saja, menghindari sakit kepala tegang di tempat pertama melalui perawatan diri yang tepat dan memicu penghindaran selalu merupakan taruhan yang aman dan sederhana. Berikut adalah 5 cara untuk menghindari sakit kepala tegang. Tetapi, jika Anda terus mengalami sakit kepala karena tegang, maka dokter Anda dapat merekomendasikan obat pencegahan.

Amitriptyline (Elavil) - antidepresan trisiklik - telah ditemukan dalam sejumlah penelitian yang bermanfaat dalam mencegah sakit kepala tegang, terutama orang yang menderita sakit kepala tegang kronis. Berita baiknya adalah bahwa bagi sebagian orang yang menggunakan amitriptyline, obatnya dapat dikurangi secara bertahap dan kemudian dihentikan setelah enam bulan penggunaan - dan orang-orang tetap bebas sakit kepala. Bagi yang lain, sakit kepala mereka kembali dan amitriptyline mungkin diperlukan dalam jangka panjang.

Jika Anda mulai amitriptyline, silakan berbicara dengan hati-hati dengan spesialis sakit kepala dan dokter perawatan primer Anda tentang efek samping yang meliputi mulut kering, kenaikan berat badan, dan kantuk. Efek samping yang lebih berpotensi serius termasuk:

• irama jantung abnormal
• glaukoma
• retensi urin

Apa yang Harus Diperhatikan

Salah satu risiko dari mengobati sendiri tegangnya sakit kepala mill adalah terlalu sering menggunakan obat-obatan. Hal ini dapat menyebabkan pengembangan obat sakit kepala yang berlebihan. Ingat, berhati-hatilah dan selalu berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum minum obat apa pun. Penting juga untuk berbicara dengan dokter Anda jika sakit kepala Anda terasa berbeda atau menjadi lebih sering.

PENOLAKAN: Informasi di situs ini hanya untuk tujuan pendidikan. Seharusnya tidak digunakan sebagai pengganti perawatan pribadi oleh dokter berlisensi. Silakan periksa ke dokter Anda untuk diagnosa dan perawatan segala gejala yang berkaitan atau kondisi medis.