Cara Menyembuhkan dan Memulihkan Secara Fisik Setelah Lahir Mati

Penyembuhan dan pemulihan fisik setelah lahir mati bisa lebih sulit dan rumit daripada penyembuhan setelah keguguran dini. Ini karena tubuh Anda terus berubah dan beradaptasi sepanjang kehamilan. Semakin jauh di sepanjang Anda adalah ketika kehamilan Anda berakhir, semakin banyak perubahan dari mana tubuh Anda harus pulih.

Pendarahan dan Perawatan Perineum Setelah Lahir Mati

Seperti keguguran dan kelahiran hidup, lapisan rahim yang telah terbentuk selama kehamilan Anda harus ditumpahkan. Ini tidak biasa bagi wanita untuk melewati pembekuan, beberapa di antaranya cukup besar, setelah lahir mati.Pedoman yang perlu diingat adalah bahwa gumpalan tidak boleh lebih besar daripada buah prem kecil. Apa pun yang lebih besar bisa menjadi tanda komplikasi, seperti sebagian kecil dari plasenta yang ditahan di rahim Anda.

Pendarahan akan mulai berat dan berkurang perlahan seiring waktu. Pendarahan terberat terjadi pada dua atau tiga hari pertama setelah melahirkan dan secara bertahap akan meringankan. Mungkin berubah dari merah gelap ke warna merah muda dan bahkan sampai warna kekuningan sebelum meruncing sepenuhnya.

Selama waktu ini, Anda harus menggunakan pembalut, bukan tampon, untuk meminimalkan risiko infeksi. Anda juga harus menghindari mandi karena alasan yang sama.

Setelah persalinan pervaginam dengan kelahiran mati penuh atau jangka pendek, Anda mungkin mengalami pembengkakan dan nyeri pada vulva dan perineum. Anda mungkin juga memiliki sedikit air mata atau jahitan di area tersebut. Menggunakan botol kecil yang diisi dengan air hangat setelah buang air kecil akan menenangkan jaringan halus dan mencegah iritasi lebih lanjut dari kertas toilet kasar. Selama 24 jam pertama setelah melahirkan, kompres es juga dapat membantu pembengkakan dan rasa sakit.

Mengambil Obat Nyeri Setelah Lahir Mati

Bungkus es dan praktik kebersihan yang baik akan membantu dengan rasa sakit dan pembengkakan jaringan halus Anda, tetapi Anda kemungkinan besar akan membutuhkan beberapa jenis obat pereda nyeri juga. Obat-obatan juga dapat membantu dengan kram yang tak terelakkan.

Kram terjadi saat rahim berkontraksi untuk mengurangi perdarahan dan saat mencoba untuk kembali ke ukuran sebelum hamil. Kram terasa mirip dengan kram menstruasi dan dapat berkisar dari ringan hingga parah. Motrin (ibuprofen) adalah yang paling efektif melawan kram, meskipun Tylenol (acetaminophen) juga dapat membantu. Dalam beberapa kasus, kram atau nyeri perineum bisa menjadi cukup berat untuk memerlukan sesuatu yang lebih kuat, yang akan diresepkan dokter untuk Anda.

Laktasi Setelah lahir mati

Kehamilan yang berlangsung lebih dari 12 minggu dapat menyebabkan sejumlah kecil susu masuk setelah melahirkan. Dalam kasus kelahiran mati, Anda bahkan mungkin mengalami pembengkakan.

Untuk menghindari peningkatan produksi susu, Anda harus menghindari mengungkapkan susu apa pun dari payudara Anda. Kenakan bra yang mendukung - Anda bahkan mungkin merasa lebih nyaman untuk dikenakan saat tidur selama beberapa hari pertama.

Cobalah untuk menghindari membiarkan air panas mengalir di atas payudara Anda selama mandi, karena air hangat dapat menyebabkan susu "mengecil." Tanpa stimulasi, produksi susu harus lancip secara alami setelah beberapa hari.

Amati area yang terasa nyeri atau keras di payudara Anda, juga untuk kemerahan, demam, atau kedinginan. Ini bisa menjadi tanda-tanda infeksi pada salah satu saluran susu Anda dan mungkin memerlukan antibiotik.

Pertimbangan Khusus Setelah Bagian C

Jika Anda menjalani operasi caesar, Anda masih akan mengalami pendarahan vagina - meskipun umumnya kurang - dan jika Anda bekerja atau terdorong sama sekali sebelum bedah caesar, Anda mungkin memiliki kelembutan labia Anda juga. Namun, kekhawatiran terbesar Anda kemungkinan besar adalah sayatan Anda.

Dokter dan ahli anestesi Anda akan meresepkan obat pereda nyeri melalui infus sampai Anda mampu mentoleransi pil. Anda mungkin juga ingin mencoba paket es, asalkan Anda bisa menjaga irisan kering.

Wanita yang telah menjalani bedah caesar harus mencoba berjalan pada hari yang sama dengan operasi mereka kecuali komplikasi atau kondisi khusus lainnya mencegahnya. Bergerak lagi, bahkan ketika itu tidak nyaman pada awalnya, akan mengurangi rasa sakit Anda dalam jangka panjang. Ini juga baik untuk paru-paru Anda, sirkulasi, kekuatan otot, dan kesehatan mental untuk kembali berdiri secepat yang Anda bisa.

Ada risiko infeksi dengan operasi apa pun, jadi Anda harus menjaga sayatan Anda bersih dan kering sesuai dengan instruksi dokter Anda. Perhatikan kemerahan, kotoran berbau busuk dari sayatan, dan pendarahan.

Tanda-tanda Infeksi Setelah lahir mati

Meskipun Anda akan diberikan instruksi khusus tentang infeksi setelah bedah caesar, semua wanita harus menyadari tanda-tanda infeksi setelah persalinan pervaginam juga.

Mereka termasuk demam (umumnya lebih besar dari 100,4 F), meningkatkan rasa sakit, peningkatan pendarahan berat, dan bau busuk atau busuk pada keputihan (beberapa bau yang tidak biasa, sama seperti cairan menstruasi).

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus segera menghubungi dokter kandungan atau bidan Anda.

Kembalinya Periode Anda Setelah Masih Lahir

Setelah perdarahan vagina Anda berkurang, periode normal Anda akan kembali dalam empat hingga enam minggu. Siklus Anda mungkin tidak normal selama beberapa bulan.

Penting untuk diingat bahwa hanya karena Anda tidak memiliki periode normal, bukan berarti Anda tidak bisa hamil.

Sex and Contraception After Stillbirth

Hubungan seksual harus dihindari sampai pendarahan Anda hilang dan serviks Anda sepenuhnya tertutup kembali. Dokter atau bidan Anda mungkin ingin menemui Anda untuk kunjungan pascapersalinan empat sampai enam minggu setelah melahirkan dan memberi Anda kesempatan untuk melanjutkan aktivitas seksual jika Anda sudah siap. Namun, tidak perlu terburu-buru, dan Anda harus menunggu sampai Anda merasa siap secara emosional.

Kadang-kadang, meskipun, hal-hal terjadi, dan yang terbaik harus dipersiapkan. Setelah keguguran atau lahir mati, tidak masalah untuk segera menggunakan kontrasepsi. Jika Anda pengguna pil KB, ingat bahwa Anda tidak "dilindungi" dari kehamilan selama minggu pertama. Metode penghalang seperti penutup serviks atau diafragma tidak akan direkomendasikan sampai serviks Anda sepenuhnya tertutup. Bicaralah dengan dokter Anda atau bidan tentang pilihan Anda dan pilihan terbaik untuk Anda.

Berurusan dengan Kelelahan Setelah lahir mati

Tidak mengherankan jika Anda akan merasa lelah setelah mengalami perubahan fisik yang dramatis, tetapi beban emosional dari kelahiran mati juga dapat menambah perasaan lelah Anda.Penyedia layanan kesehatan Anda akan membebaskan Anda dari bekerja selama beberapa hari atau lebih lama sampai Anda memiliki waktu untuk pulih.

Beristirahat setiap kali Anda merasa lelah, dan tidak merasa wajib bersosialisasi dengan semua teman dan keluarga yang ingin menunjukkan dukungan mereka pada saat-saat sulit ini, terutama jika itu mengganggu pemulihan fisik Anda.

Penting untuk diingat bahwa kelelahan normal setelah persalinan per vaginam atau bedah caesar juga bisa menjadi pertanda depresi jika berlanjut selama beberapa minggu atau mengganggu kehidupan Anda. Tanda-tanda lain dari depresi dapat termasuk perubahan dalam kebiasaan makan atau tidur Anda, kehilangan minat dalam kegiatan normal Anda, menangis yang tidak dapat dikendalikan, kebingungan, dan kecemasan.

Pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda berpikir Anda mungkin depresi.