Ulasan RealAge Longevity Calculator

Tes RealAge adalah kalkulator umur panjang yang sangat komprehensif. Pertanyaan-pertanyaan menggali jauh ke dalam riwayat kesehatan dan medis Anda, yang, pada gilirannya, memberikan hasil yang lebih akurat. Rekomendasi gaya hidup komprehensif yang termasuk dalam hasil tidak tertandingi, dan benar-benar dapat mempengaruhi usia Anda yang sebenarnya.

Deskripsi

• Kalkulator umur panjang 20 menit untuk menentukan usia biologis Anda atau "RealAge"
• Memberikan saran dan informasi yang praktis dan bermanfaat
• Tes membutuhkan alamat email

Pro

• Tes paling komprehensif tersedia
• Mengajukan pertanyaan terperinci tentang status dan kondisi kesehatan
• Memberikan umpan balik dan sumber daya yang baik

Cons

• Membutuhkan email untuk pendaftaran
• Durasi tes yang panjang

Ulasan RealAge

RealAge adalah tes yang memprediksi hal itu: usia Anda yang sebenarnya. Ini dianggap sebagai kalkulator umur panjang, meskipun itu tidak benar-benar memperkirakan harapan hidup Anda. Sebaliknya, usia Anda yang sebenarnya lebih merupakan prediksi dari harapan hidup Anda. RealAge adalah bagian dari Sharecare, komunitas daring yang berfokus pada kesehatan, dan juga berafiliasi dengan kepribadian TV Dr. Mehmet Oz.

Untuk mengikuti tes ini, Anda harus membuat akun RealAge dan memasukkan alamat email Anda. Jika kamu ingin untuk menjadi bagian dari komunitas Sharecare, yang benar-benar sumber yang fantastis bagi siapa pun yang ingin meningkatkan gaya hidupnya, ini bukan masalah, tetapi jika kotak masuk Anda tidak dapat menangani email lain yang tidak diinginkan, itu semudah berhenti berlangganan.

Tes ini dibagi menjadi empat bagian: kesehatan, perasaan, diet, dan kebugaran. Butuh waktu sekitar 20 menit untuk menyelesaikannya, yang lebih lama dari kalkulator umur panjang lainnya, jadi pastikan Anda memberi waktu pada diri Anda untuk berkonsentrasi pada pertanyaan. Beberapa rumit. Anda tidak perlu mengetahui setiap detail tentang riwayat kesehatan Anda untuk mengikuti tes ini, tetapi mengetahui beberapa hal akan membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih akurat: kolesterol, tekanan darah, dan vitamin apa pun yang Anda gunakan, termasuk dosis, untuk beberapa nama.

Setelah menyelesaikan tes, hasil RealAge Anda muncul di halaman berikutnya. Hasil juga termasuk daftar rekomendasi yang dipersonalisasi untuk masing-masing empat bagian tes. Kiat tentang kesehatan, perasaan, diet, dan kebugaran ini dimaksudkan untuk meningkatkan gaya hidup Anda.

Rekomendasi ini mencakup semuanya mulai dari mengawasi tekanan darah Anda, memperluas lingkaran sosial Anda, untuk makan lebih banyak buah dan sayuran, hingga melakukan lebih banyak latihan fleksibilitas. Tips ini tidak hanya menjelaskan apa yang perlu Anda lakukan; mereka juga menjelaskan Mengapa Anda perlu melakukannya. Mereka juga mengandung tautan ke sumber daya bermanfaat yang akan membantu Anda melakukan perubahan, seperti olahraga cepat dan makanan berenergi tinggi untuk memulai hari.

Secara keseluruhan, RealAge adalah ujian yang bagus jika Anda meluangkan waktu dan memiliki informasi untuk mendapatkan hasil seakurat mungkin. Total 20 menit, itu aku s agak lama, tetapi hasilnya sepadan dengan waktu Anda, dan mempertimbangkan rekomendasi yang komprehensif dan dipersonalisasi mungkin benar-benar membuat perbedaan dalam gaya hidup Anda.