Permen Bar Kalori dan Karbohidrat yang Kecil dan Menyenangkan

Berapa banyak gula di dalam bar Snickers yang menyenangkan? Berapa banyak kalori dalam paket kecil M & M? Sedangkan paket permen berukuran penuh memiliki informasi gizi pada paket, banjir yang datang ke rumah dari trik atau perawatan biasanya tidak. Berikut adalah informasi kalori dan karbohidrat untuk banyak permen permen Halloween.

Ukuran porsi dapat menjadi rumit, terutama dengan off-merek. Sebagai contoh, paket kue cangkir selai kacang Palmer menampilkan ukuran porsi 1,5 ons, tetapi mereka tidak mengatakan berapa banyak cangkir selai kacang dalam porsi, Ada 63 potong permen dalam tas 26 ons, dan Anda dibiarkan untuk mengetahuinya dari sana. Satu porsi ternyata adalah 3,64 permen yang tidak realistis.

Juga, "ukuran menyenangkan" dan "ukuran camilan" sering ada di kemasan, tetapi ukuran ini tidak standar. Ukuran camilan dari satu jenis permen bisa sama dengan ukuran yang menyenangkan dari yang lain. Lebih buruk lagi, ada contoh di mana "ukuran camilan" dari jenis permen yang sama berbeda dari satu kantong ke kantong lainnya, dan tentu saja berubah seiring waktu, biasanya semakin kecil. Periksa berat permen saat ini dan label di tas untuk memastikannya.

Satu gram karbohidrat menyediakan 4 kalori. Beberapa permen memiliki nutrisi selain karbohidrat, seperti lemak atau protein, yang menyediakan tambahan kalori per porsi.

Chocolate Bars and Kisses (Kebanyakan Cokelat)

• Dove Milk Chocolate Promises atau dibungkus kotak (8 gram): 42 kalori dan 6 gram karbohidrat
• Hershey Kisses: 26 kalori dan 8 gram karbohidrat setiap ciuman
• Hershey Kisses with Almonds: 23 kalori dan 2 gram karbohidrat setiap ciuman
• Hershey Kisses diisi dengan Karamel: 21 kalori dan 3 gram karbohidrat setiap ciuman
• Hershey Candy Corn Kisses: 27 kalori dan 3 gram karbohidrat setiap ciuman
• Hershey's Milk Chocolate Bars Ukuran menyenangkan (14 gram): 67 kalori dan 8 gram karbohidrat
• Bar Miniatur Hershey (campuran): rata-rata 42 kalori dan 5 gram karbohidrat setiap batang
• M & Ms, Plain, ukuran Fun (18 gram): 88 kalori dan 12 gram karbohidrat
• M & Ms, Peanut Fun size (18 gram): 93 kalori dan 11 gram karbohidrat
• M & Ms, Kacang 1/4 cangkir permen: 220 kalori dan 24 gram karbohidrat
• Miniatur Bar (Milky Way, Snickers, Twix, 3 Musketeers): rata-rata 38 kalori dan 5 gram karbohidrat setiap batang
• Mr. Goodbar Snack size (17 gram): 90 kalori dan 9 gram karbohidrat
• Crunch Bars Nestle Ukuran menyenangkan (10 gram) 50 kalori dan 7 gram karbohidrat
• Nestle's Crunch Caramel Bars: Ukuran menyenangkan: 70 kalori dan 9 gram karbohidrat
• Palmer Peanut Butter cups, kecil: 6 gram karbohidrat

• 3 Musketeers Fun size (15 gram): 64 kalori dan 11 gram karbohidrat
• 3 Musketeers Mint, ukuran Fun (15g): 64 kalori dan 11 gram karbohidrat
• Tootsie Rolls Small: 50 kalori dan 10 gram karbohidrat
• Tootsie Rolls Midgee: 23 kalori dan 7 gram karbohidrat
• Tootsie Rolls Mini-Midgees: 11 kalori dan 2 gram karbohidrat

Kacang Tanah dan Selai Kacang Mentega

• Bayar ukuran DaySnack (19 gram): 90 kalori dan 10 gram karbohidrat
• Reese's Peanut Butter Cups Miniatur (sekitar 9 gram masing-masing): 44 kalori dan 5 gram karbohidrat per cangkir
• Reese's Peanut Butter Cups Snack size (17 gram): 88 kalori dan 10 gram karbohidrat
• Reese's Peanut Butter Cups Snack size (21 gram): 100 kalori dan 12 gram karbohidrat
• Reese's Peanut Butter Cups White, ukuran Snack (21 gram): 100 kalori dan 11 gram karbohidrat
• Reese's Peanut Butter Pumpkins (34 gram): 180 kalori dan 17 gram karbohidrat
• Reese's Crispy Crunchy Bar, ukuran Snack (17 gram): 95 kalori dan 9 gram karbohidrat
• Reese's Nutrageous Bars, Snack size (17 gram): 88 kalori dan 9 gram karbohidrat
• Reese's Whipps Bar, ukuran Snack (14 gram): 60 kalori dan 10 gram karbohidrat

Candy Bar Campuran

• 100 Grand Bar Ukuran menyenangkan (11 gram): 50 kalori dan 8 gram karbohidrat
• 100 Grand Bar Ukuran menyenangkan (21 gram): 95 kalori dan 15 gram karbohidrat
• Almond Joy Snack size (15 gram): 80 kalori dan 10 gram karbohidrat
• Baby Ruth Bar, ukuran Fun (masing-masing 18 gram): 85 kalori dan 13 gram karbohidrat
• Butterfinger Bar, ukuran Fun (masing-masing 18 gram): 85 kalori 14 gram karbohidrat
• Butterfinger Crisp Bar, ukuran Snack (20 gram): 100 kalori dan 13 gram karbohidrat
• Heath Bar, ukuran Snack (13 gram): 74 kalori dan 9 gram karbohidrat
• Kit Kat, ukuran Fun (14 gram): 73 kalori dan 9 gram karbohidrat
• Milky Way bar, ukuran Fun (17 gram): 75 kalori dan 12 gram karbohidrat
• Gundukan batangan, ukuran Snack (17 gram): 83 kalori dan 9 gram karbohidrat
• Rocky Road, Snack size (10 gram): 45 kalori dan 6 gram karbohidrat
• Snickers Bars, ukuran Fun (17 gram): 80 kalori dan 10 gram karbohidrat
• Snickers Almond Bars, ukuran Fun (17 gram): 80 kalori dan 11 gram karbohidrat
• Snickers Creme Pumpkin (1 oz): 150 kalori dan 16 gram karbohidrat
• Ambil Lima, ukuran Menyenangkan (15 gram): 10 gram karbohidrat
• Twix, Snack size (10 gram): 50 kalori dan 7 gram karbohidrat

Taffy dan Karamel

• AbbaZabba, kecil (12 gram) 50 kalori dan 11 gram karbohidrat
• Charleston Chew bar, ukuran Fun (10 gram): 45 kalori dan 8 gram karbohidrat
• Laffy Taffy, Chocolate, bar kecil (masing-masing 8 gram): 32 kalori dan 7 gram karbohidrat
• Milk Duds Snack size (12 gram): 54 kalori dan 9 gram karbohidrat
• Milk Maid Caramels, Brach's: 40 kalori dan 10 gram karbohidrat per potong

Fruity and Gummy Candies

• Jujyfruits: 9 buah: 60 kalori dan 16 gram karbohidrat
• Lifesavers Gummies (2 roll per ounce): 52 kalori dan 13 gram karbohidrat per gulung
• Titik Mini (2 kotak kecil per ons) 70 kalori dan 17 gram karbohidrat per kotak
• Skittles Original Fruit, Fun size (20 gram): 80 kalori dan 18 gram karbohidrat
• Skittles Chocolate Assortment, ukuran Fun (20 gram): 80 kalori dan 18 gram karbohidrat
• Starburst, ukuran Fun (2 lembar per batang): 40 kalori dan 10 gram karbohidrat
• Twizzlers Mini-bars (14 gram): 11 gram karbohidrat
• Twizzlers Strawberry Twists, Pendek (9 gram): 32 kalori dan 7 gram karbohidrat
• Twizzlers Cherry Pull-N-Peel (12 gram): 40 kalori dan 9 gram karbohidrat

Permen Keras dan Pops

• Blow Pop, Junior: 50 kalori dan 14 gram karbohidrat
• Jolly Rancher Hard Candy (6 gram): 23 kalori dan 6 gram karbohidrat
• Jolly Rancher Lollipops (17 gram): 60 kalori dan 16 gram karbohidrat
• Jolly Rancher Hard Candy Sticks, Kecil (11g): 43 kalori dan 10 gram karbohidrat
• Jolly Rancher Double Blasts (4 gram): 13 kalori dan 3 gram karbohidrat
• Pops Tootsie: 60 kalori dan 15 gram karbohidrat
• Tootsie Caramel Apple Pops: 60 kalori dan 15 gram karbohidrat
• Wonka Nerds: kotak kecil (13 gram): 50 kalori dan 12 gram karbohidrat

Permen lainnya

• Permen Jagung, Brach's: 11 buah: 70 kalori dan 18 gram karbohidrat
• Tamale panas: pkg kecil (14 gram): 50 kalori dan 12 gram karbohidrat
• Jr. Mints, ukuran Fun (10 gram): 50 kalori dan 12 gram karbohidrat
• Mike dan Ike kotak kecil (14 gram): 50 kalori dan 12 gram karbohidrat
• Pop Rocks: paket kecil (10 gram): 7 gram karbohidrat
• Raisinettes, ukuran Fun (16 g: sekitar 16 buah): 56 kalori dan 11 gram karbohidrat
• Smarties Candy, Roll: 25 kalori dan 6 gram karbohidrat
• Whoppers tabung kecil: 30 kalori dan 5 gram karbohidrat
• Whoppers kantong kecil (21 gram): 100 kalori dan 16 gram karbohidrat
• York Peppermint Patties Patty kecil biasa (14 gram): 53 kalori dan 11 gram karbohidrat
• York Peppermint Patties Pink Peppermint Patties, kecil (14 gram): 53 kalori dan 11 gram karbohidrat
• York Peppermint Patties Peppermint Patty Pumpkins (14 gram): 50 kalori dan 11 gram karbohidrat

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Ada kemungkinan untuk memiliki Halloween yang bebas gula, namun menyenangkan. Apakah Anda sedang diet rendah karbohidrat, ingin mengontrol gula untuk diabetes, atau hanya ingin menghindari gula rafinasi, Anda harus menetapkan tradisi dan camilan baru untuk dinikmati.