Perbedaan Antara Fenomena Fajar atau Efek Somogyi

Fenomena subuh dan efek Somogyi meningkatkan puasa (alias pagi) kadar glukosa darah untuk penderita diabetes, tetapi karena berbagai alasan. Kedua kejadian ini berkaitan dengan hormon yang memberitahu hati untuk melepaskan glukosa ke dalam aliran darah Anda saat Anda tidur. Perbedaannya adalah mengapa hormon dilepaskan. Gula darah yang naik secara acak bisa merupakan akibat dari berbagai hal: mungkin Anda makan terlalu banyak karbohidrat pada malam sebelumnya, Anda minum lebih sedikit obat daripada yang seharusnya atau Anda lupa meminumnya sama sekali.

Jika Anda memperhatikan pola peningkatan gula darah di pagi hari, itu bisa jadi akibat dari fenomena fajar atau efek Somogyi. Cari tahu apa yang menyebabkan hiperglikemia hormon ini dan bagaimana Anda dapat mencegah dan mengobatinya.

Fenomena Dawn

Fenomena fajar disebabkan oleh lonjakan hormon yang dikeluarkan tubuh pada dini hari. Menurut American Diabetes Association, "setiap orang memiliki fenomena fajar apakah mereka menderita diabetes atau tidak. Orang dengan diabetes tidak memiliki respons insulin normal untuk menyesuaikannya dan itulah sebabnya gula darah mereka naik."

Fenomena fajar terjadi karena pada jam malam tubuh memproduksi insulin lebih sedikit. Hormon memicu hati untuk mengeluarkan lebih banyak glukosa, dan kemudian kurangnya insulin menyebabkan peningkatan gula darah di pagi hari

Efek Somogyi

Efek Somogyi (atau rebound hiperglikemia) menghasilkan gula darah tinggi pagi hari (hiperglikemia) akibatnya gula darah sangat rendah (hipoglikemia) pada malam hari. Ini adalah fenomena langka dan paling sering terjadi pada diabetisi tipe 1.

Ini terjadi lebih umum pada orang yang menggunakan insulin malam hari, karena terlalu banyak mengonsumsi, atau jika Anda diharuskan makan makanan kecil sebelum tidur untuk menjaga gula darah tetap stabil dan Anda melewatkannya.

Kelimpahan insulin dalam darah dan kekurangan glukosa, menyebabkan gula darah turun saat Anda tidur. Akibatnya, tubuh Anda melepaskan hormon untuk menetralkan tetesan, meningkatkan kadar gula darah.

Bagaimana Mengenalinya

Sebagian besar alasan seseorang mengalami efek Somogyi adalah karena perubahan dengan rutinitas manajemen diabetes mereka, sedangkan fenomena fajar terjadi dengan sendirinya.

Satu-satunya cara untuk membedakan keduanya adalah dengan menguji gula darah Anda antara 2 dan 3 pagi, beberapa malam berturut-turut. Jika gula darah Anda normal atau naik maka fenomena fajar mungkin menjadi biang keladinya. Jika gula darah Anda rendah, kemungkinan besar itu adalah efek Somogyi.

Periksa kelayakan Anda untuk monitor glukosa kontinu (CGM) -sebuah perangkat kecil yang mengukur glukosa real-time 24 jam sehari. Alarm dapat berbunyi saat gula darah Anda sedang tren tinggi atau rendah.

Apa yang Harus Dilakukan untuk Menangkal Efek Somogyi

Biarkan dokter Anda tahu apa yang terjadi. Ia dapat mengubah dosis obat atau insulin Anda. Pastikan untuk memiliki camilan sebelum tidur yang terdiri dari protein dan beberapa karbohidrat. Misalnya, makan segenggam beri dan yogurt Yunani rendah lemak atau setengah dari sandwich selai kacang pada roti gandum.

Apa yang harus dilakukan untuk menangkal fenomena fajar

Diskusikan dengan dokter Anda - Anda mungkin perlu menyesuaikan waktu Anda minum obat atau jenis obat yang Anda minum. Makan malam lebih awal di malam hari dan hindari karbohidrat larut malam. Berolahraga di malam hari juga dapat membantu menjaga gula darah pagi di kisaran yang lebih baik.