Kekhawatiran Tentang Bayangkan Setelah Infertilitas
Daftar Isi:
- Kehamilan Bukan Ajaib, Perbaiki Senang
- Rasa Bersalah dari Korban Adalah Nyata
- Penolakan Terjadi
- Meninggalkan Klinik Kesuburan Anda Dapat Mengacaukan
- Kehamilan Anda Mungkin Tidak Menjadi Yang Khas
- Tiba-tiba Khawatir Anda Membuat Kesalahan
- Merasa kurang suku
- Tidak apa-apa untuk Mengadu Sekali Dalam Waktu
CONSPIRACY THEORIES & what the bible says (FLAT EARTH, Watchers, Enoch, & HELL????)The Underground #74 (Oktober 2024)
Mendapat berita bahwa akhirnya Anda hamil bisa menyenangkan. Terutama setelah berbulan-bulan atau bertahun-tahun mencoba, Anda mungkin merasa lebih berharap untuk masa depan Anda daripada yang Anda miliki dalam waktu yang lama.
Namun, seiring dengan kegembiraan Anda, Anda mungkin juga merasa cemas, khawatir, atau bahkan takut. Anda lebih sadar daripada sebagian besar kesalahan yang terjadi selama kehamilan - mendapatkan hasil positif yang besar pada tes kehamilan tidak menjamin bayi pada akhirnya.
Kehamilan Bukan Ajaib, Perbaiki Senang
Ketika berhadapan dengan emosi ketidaksuburan, banyak orang berpikir, "Jika aku bisa hamil, aku akan bahagia." Kecuali itu tidak bekerja seperti itu.
Sangat normal untuk merasa bahagia dan gugup ketika Anda mendapat berita kehamilan. Juga, kehamilan dan depresi pascapersalinan lebih sering terjadi pada wanita yang kesulitan untuk hamil. Ini mungkin sebagian hormonal dan sebagian dari stres infertilitas. Menghadapi depresi yang berhubungan dengan kehamilan tidak menyiratkan bahwa Anda adalah ibu yang "tidak tahu berterima kasih" atau "buruk". Ini bukan salahmu.
Jangan menyimpan semua kekhawatiran Anda di dalam. Temukan setidaknya satu teman baik yang bisa Anda percayai. Juga, pertimbangkan untuk mengunjungi terapis. Semua pergulatan emosi infertilitas tidak hilang secara ajaib dengan tes kehamilan positif atau bahkan setelah bayi. Tidak masalah untuk meminta bantuan.
Jika Anda merasa tertekan, silakan bicara dengan OB / GYN Anda. Ada kemungkinan penyebab medis depresi dan Anda memiliki lebih banyak pilihan perawatan daripada yang Anda sadari.
2Rasa Bersalah dari Korban Adalah Nyata
Jika Anda pernah berurusan dengan kemandulan selama beberapa waktu, kemungkinan Anda memiliki teman yang juga kesulitan untuk hamil. Baik mereka teman daring atau anggota kelompok pendukung, memiliki teman-teman tidak subur yang mengerti dari mana Anda berasal dapat menjadi penghiburan yang luar biasa.
Tetapi ketika Anda hamil, Anda mungkin khawatir tentang teman-teman Anda yang masih belum subur. Anda mungkin merasa seperti "meninggalkan mereka." Anda mungkin merasa perlu meremehkan kegembiraan Anda atau terlalu sadar memposting berita kehamilan dan gambar di media sosial. Anda tidak ingin menyakiti mereka. Bagaimana Anda bisa membagikan berita kehamilan Anda?
Rasa bersalah orang yang selamat adalah pengalaman umum dan normal setelah kemandulan. Ingat, bagaimanapun, bahwa ada perbedaan antara myrtle subur yang hamil dan sesama yang mencoba hamil.
Sering kali, mendengar kabar baik sesama lelaki yang mencoba hamil mengandung harapan dan kegembiraan bersama. Kecemburuan pada kehamilan berbeda ketika “salah satu dari kita” dengan kabar baik.
Bicaralah dengan teman Anda di parit infertilitas. Jangan biarkan mereka dalam kegelapan tentang kehamilan Anda. Bagikan dengan mereka berita kehamilan Anda dengan cara yang sensitif.
Di media sosial, ingat bahwa dimungkinkan (di Facebook pula) untuk memblokir orang-orang di posting tertentu atau berbagi foto hanya ke daftar teman tertentu. Ini adalah salah satu cara untuk menghilangkan rasa bersalah karena berbagi foto.(Tetapi tanyakan kepada teman-teman Anda apakah mereka keberatan melihat foto kehamilan Anda sebelum Anda memblokirnya. Mereka mungkin ingin melihat!)
Jika Anda teman dekat, pertimbangkan untuk berbicara tentang kesalahan orang yang selamat dari Anda. Ini akan membantu membersihkan udara. Anda berdua akan merasa lebih nyaman bergerak maju. Jika Anda berada di grup pendukung, bicarakan dengan pemimpin tentang cara kerja transisi dari grup. Mungkin ada kehamilan / pengasuhan setelah kelompok pendukung infertilitas di dekatnya. Jika belum, mungkin Anda bisa memulainya!
3Penolakan Terjadi
Anda mendapatkan tes kehamilan positif. Iya nih! Tetapi kemudian, Anda mungkin menemukan diri Anda menguji lagi beberapa hari kemudian. Hanya untuk memastikan. Anda mungkin mempertanyakan apakah Anda benar-benar hamil sampai Anda mendengar detak jantung atau sampai Anda melihat USG pertama.
Pada sisi gelap dari penolakan, Anda mungkin khawatir tentang ikatan dengan bayi yang belum lahir. Dan Anda mungkin sangat khawatir kehilangan kehamilan sehingga Anda menolak berhubungan secara emosional dengan pengalaman itu.
Jangan khawatir jika Anda tidak "mengikat" dengan bayi Anda yang belum lahir. Selama Anda makan dan minum seperti Anda sedang hamil, tidak secara emosional "ikatan" dengan bayi Anda yang belum lahir tidak akan menyakiti Anda atau bayi. Faktanya, adalah hal yang wajar untuk tidak segera mengikat bayi yang baru lahir. Adalah mitos bahwa perasaan ini secara ajaib muncul saat lahir. Butuh waktu dan tidak apa-apa.
Simpan pengingat kehamilan di sekitar Anda. Letakkan gambar USG pertama Anda di lemari es atau simpan tes kehamilan positif di kamar Anda.
Cobalah untuk tidak terjebak dalam pengambilan tes kehamilan berulang untuk "mengkonfirmasi" Anda masih hamil. Mereka secara alami dapat bervariasi dalam kegelapan, dan ini dapat menyebabkan kecemasan yang tidak perlu. Jika Anda khawatir tentang ikatan dengan bayi baru Anda atau merasa tertekan, pertimbangkan untuk mengunjungi terapis yang berspesialisasi dalam kesuburan atau kecemasan terkait kehamilan.
4Meninggalkan Klinik Kesuburan Anda Dapat Mengacaukan
Proses hamil mungkin telah diisi dengan tes darah, ultrasonografi, dan kunjungan ke klinik kesuburan. Anda bisa sangat sibuk dengan pekerjaan hamil. Kemudian, pada titik tertentu, dokter kesuburan Anda akan mewariskan Anda ke OB / GYN biasa. Mereka bahkan mungkin tidak ingin melihat Anda selama beberapa minggu.
Beralih dari janji harian atau mingguan ke janji bulanan bisa jadi menakutkan. Anda mungkin khawatir di antara janji bahwa "ada sesuatu yang salah," bahkan jika semua tanda menunjukkan bahwa semuanya berjalan baik.
Adalah mungkin untuk memiliki kehamilan yang sehat dan lancar setelah infertilitas. Jika ada komplikasi atau kehamilan Anda tergolong berisiko tinggi, Anda mungkin perlu pemantauan lebih lanjut. Tetapi hanya mengalami infertilitas tidak sendirian menunjukkan lebih banyak pemantauan. Dokter Anda tidak mengabaikan Anda. Mereka hanya memperlakukan Anda seperti halnya mereka melakukan kehamilan yang sehat. Dan itu bagus!
Bicaralah dengan OB / GYN Anda tentang ketidaknyamanan Anda. Banyak dokter bersedia menemui Anda sedikit lebih sering untuk ketenangan pikiran. Beberapa dokter bahkan akan membiarkan Anda menelepon terlebih dahulu dan menjadwalkan pertemuan berjalan cepat untuk memeriksa detak jantung dengan doppler genggam. Tentu saja, jika Anda memiliki gejala atau tanda-tanda masalah yang mengkhawatirkan, jangan ragu untuk menghubungi dokter di antara janji temu.
5Kehamilan Anda Mungkin Tidak Menjadi Yang Khas
Sementara banyak kehamilan setelah infertilitas adalah normal, secara statistik, Anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk beberapa masalah kehamilan. Risiko Anda akan bergantung pada mengapa Anda tidak bisa hamil, riwayat kehamilan Anda sebelumnya, kesehatan dan berat badan Anda saat ini, dan bagaimana Anda mengandung.
Jika Anda mengonsumsi obat kesuburan, risiko Anda untuk hamil banyak kali lebih tinggi. Kehamilan kembar dan kembar tiga memang lebih berisiko bagi Anda dan bayi Anda. Risiko persalinan prematur lebih tinggi pada wanita setelah infertilitas, bahkan jika Anda mengandung hanya satu bayi.
Beresiko lebih tinggi untuk komplikasi bukan berarti itu akan terjadi. Risiko itu mungkin masih kecil. Juga, untuk beberapa komplikasi, tidak ada yang Anda atau dokter Anda dapat lakukan secara berbeda. Penting bagi Anda untuk tidak terlalu bertanggung jawab atau menyalahkan diri sendiri jika terjadi sesuatu.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang risiko yang mungkin Anda hadapi selama kehamilan. Tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko itu jika ada. Misalnya, persalinan prematur lebih mungkin terjadi jika Anda mengalami dehidrasi atau kurang gizi. Salah satu cara Anda mengurangi risiko Anda adalah makan dan minum dengan benar.
Persalinan prematur juga bisa dihentikan jika tertangkap cukup awal. Mengetahui tanda-tanda dan gejala-gejalanya dan kapan harus memanggil dokter Anda dapat meningkatkan kemungkinan membawa bayi Anda untuk cukup bulan atau paling tidak membawa bayi Anda lebih lama jika Anda tidak menyadari bahwa persalinan dimulai terlalu cepat.
6Tiba-tiba Khawatir Anda Membuat Kesalahan
"Mungkin Anda memang tidak dimaksudkan untuk menjadi orangtua." Ini adalah salah satu hal yang orang katakan (tapi tidak boleh!) Kepada pria dan wanita yang berjuang untuk hamil. Ini membuat marah dan frustasi (dan tidak benar).
Kemudian, Anda hamil dan mulai khawatir tentang apa yang akan terjadi ketika bayi lahir. Sebagian kecil dari Anda mungkin bertanya-tanya apakah semua orang itu benar. Mungkin Anda tidak dimaksudkan untuk memiliki anak. Mungkin, entah bagaimana, Anda telah menipu nasib agar memberi Anda bayi meskipun Anda tidak cocok dengan orang tua. Jika Anda memiliki pemikiran ini, Anda tidak sendirian.
Bahkan mereka yang belum pernah berurusan dengan infertilitas mungkin khawatir apakah mereka akan menjadi orang tua yang baik. Ini adalah ketakutan yang umum.
Berbicaralah dengan orang lain tentang masalah Anda. Apakah Anda berbicara dengan seorang teman atau terapis, mengatakan kekhawatiran Anda dengan keras dapat membantu Anda menyadari betapa tidak mungkin mereka sebenarnya.
Juga, ingatlah bahwa Anda tidak perlu mencari tahu bagaimana menjadi orang tua sendiri. Ada ribuan buku, artikel, dan video tentang pengasuhan anak. Anda juga dapat meminta saran keluarga, teman, dokter anak anak Anda, dan pakar pengasuhan anak. Anda akan segera menemukan ada beberapa jawaban benar dan salah. Ada banyak cara untuk menjadi orangtua yang baik, Anda akhirnya akan tahu apa gaya pengasuhan Anda.
7Merasa kurang suku
Mencoba-untuk-hamil cenderung untuk berkumpul dan saling mendukung secara online. Baik melalui blogging, grup media sosial, atau forum, Anda menemukan orang-orang yang mengalami kesulitan berjuang untuk memiliki bayi. Anda menjadi anggota suku infertilitas.
Kemudian, ketika Anda hamil, mungkin Anda merasa kehilangan kartu keanggotaan. Ada begitu banyak tempat - online dan tidak aktif - untuk terhubung oleh orang tua yang baru hamil dan baru. Tetapi Anda mungkin juga merasa tidak cocok dengan mereka dan tanpa suku.
Anda tidak kehilangan keanggotaan Anda karena suku infertilitas setelah Anda hamil atau memiliki anak. Adalah normal untuk merasa tidak pada tempatnya pada awalnya. Berhati-hatilah untuk tidak berasumsi bahwa Anda tidak dapat terhubung dengan wanita yang hamil dengan cepat dan mudah. Anda mungkin memiliki lebih banyak kesamaan daripada yang Anda sadari.
Ada kelompok pendukung untuk mereka yang hamil atau mengasuh anak setelah infertilitas, baik online maupun off. Terhubung dengan kontak RESOLVE lokal Anda untuk melihat apakah mereka memiliki grup tatap muka.
Saat Anda bersama ibu "ekstra subur", cari kesamaan jika memungkinkan. Mungkin ibu tertentu tidak bisa berhubungan dengan siklus IVF Anda, tetapi ia mungkin mengalami keguguran. Atau mungkin Anda memiliki hobi serupa yang tidak berhubungan dengan bayi. Jangan biarkan ketidaksuburan menjadi satu-satunya identitas Anda.
8Tidak apa-apa untuk Mengadu Sekali Dalam Waktu
Perjalanan Anda menuju kehamilan mungkin lebih panjang dan lebih bergelombang daripada kebanyakan. Tapi begitu di sana, Anda akan lebih cenderung menghargai setiap saat. Melihat blur pertama pada ultrasound, mendengar detak jantung (atau detak jantung!) Untuk pertama kalinya, dan merasakan tendangan pertama adalah tonggak khusus bagi banyak wanita. Bagi Anda, tahun-tahun perjuangan itu kemungkinan akan meningkatkan kesadaran dan kebahagiaan Anda di saat-saat ini. Mereka bahkan dapat membuat Anda menangis.
Tetapi Anda juga akan memiliki saat-saat ketika Anda tidak begitu senang. Saat-saat ketika Anda merasa tidak nyaman atau tidak enak badan - mual di pagi hari, sakit punggung, merasa terlalu panas. Anda mungkin telah menghabiskan waktu bertahun-tahun memutar mata pada wanita yang mengeluh mual-mual di pagi hari atau kurang tidur ketika bayi adalah yang paling Anda inginkan. Sekarang, di sinilah Anda, bertekad tidak mengeluh.
Tidak apa-apa untuk mengeluh. Tidak apa-apa jika Anda tidak mencintai setiap saat dalam kehamilan Anda. Tidak apa-apa untuk tidak suka muntah setiap pagi. Dan tidak apa-apa merasa lelah dengan bayi yang baru lahir.
Untuk momen spesial, rekamlah. Anda mungkin ingin membuat jurnal atau buku kliping, mengambil video selama janji dokter Anda untuk menangkap suara detak jantung pertama atau mengambil gambar benjolan Anda yang tumbuh dari minggu ke minggu. Anda mungkin ingin membagikan video dan gambar ini - di media sosial, dengan teman dan keluarga, atau simpan sendiri.
Untuk saat-saat sulit, hubungi bantuan. Anda tidak perlu membuktikan diri sebagai seorang supermom. (Ngomong-ngomong, supermom adalah mitos. Mereka tidak benar-benar ada.) Yang paling penting, tolong, mengeluh jika Anda menginginkannya. Setelah semua yang Anda lalui, Anda mendapatkan haknya!
5 Dos dan Larangan Bayangkan Setelah Keguguran
Ketika Anda mencoba untuk hamil setelah keguguran, hati-hati dengan dos dan larangan ini untuk menjaga kemungkinan kehamilan Anda tinggi dan risiko keguguran rendah.
Kapan Aman untuk Bayangkan Setelah lahir mati?
Belajar tentang kapan para ahli mengatakan yang terbaik untuk hamil setelah lahir mati, termasuk pertanyaan umum yang diajukan oleh mereka yang pernah mengalaminya.
Apakah Saya Harus Menunggu Bayangkan Setelah Keguguran?
Penelitian tentang topik ini keruh, itulah sebabnya sulit untuk menemukan jawaban yang jelas. Di sini, beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum berbicara dengan dokter Anda.