Terapi Fisik Setelah Dislokasi Bahu

Sendi bahu adalah struktur yang rumit dan sangat rentan terhadap cedera: Misalnya, bola sendi, yang terletak di ujung tulang lengan atas (humerus), dapat terlepas dari soket - struktur berbentuk cangkir di ujung tulang selangka. Terkadang persendian akan kembali bersama secara spontan; cedera dianggap sebagai subluksasi sendi.Jika bola dan soket tetap terpisah, itu disebut dislokasi.

Sebagian besar cedera bahu jenis ini disebabkan oleh semacam trauma: pukulan kuat dari samping atau belakang bahu saat bermain olahraga, misalnya. Jatuh dan mendarat di tangan yang terulur juga dapat menyebabkan sendi bahu terpisah. Dan orang-orang yang terlahir dengan persendian bahu yang longgar, suatu kondisi yang disebut ketidakstabilan bahu multi-arah rentan terhadap subluksasi yang sering terjadi.

Apa pun bentuk cedera dan apa pun penyebabnya, jika Anda mengalami dislokasi bahu, kemungkinan Anda akan memerlukan terapi fisik setelah sendi bahu Anda direposisi dengan benar dan kerusakan sekunder, seperti manset rotator yang robek atau fraktur humerus telah dirawat.

Mulai PT Setelah Cidera Bahu

Kemungkinannya adalah lengan Anda akan dalam gendongan untuk sementara waktu setelah bahu Anda dirawat, terutama jika Anda menjalani operasi. Meski begitu, dokter Anda dapat mengirim Anda ke terapis fisik segera sehingga Anda dapat memulai beberapa latihan pendahuluan untuk mencegah bahu Anda menjadi beku karena imobilitas. Dia akan memberikan resep untuk jenis latihan yang harus Anda lakukan berdasarkan cedera dan perawatan yang akan digunakan oleh terapis fisik untuk membuat program PT untuk Anda.

Pada kunjungan pertama Anda, terapis akan mengajukan pertanyaan tentang cedera Anda, tingkat rasa sakit Anda, dan kemampuan Anda untuk bergerak setelah operasi. Dia akan melakukan pengukuran rentang gerak dan kekuatan Anda untuk membuat garis dasar untuk perbandingan saat Anda maju dalam perawatan Anda.

Elemen Terapi Fisik Untuk Cidera Bahu

Untuk mengembalikan kesehatan Anda, terapi fisik Anda perlu fokus pada beberapa faktor.

Pereda sakit. Cidera bahu terluka; begitu juga bahu yang telah dioperasi. Selain rasa sakit, Anda mungkin mengalami pembengkakan dan memar. Bagian dari PT Anda mungkin termasuk icing dan atau panas untuk membantu meringankan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Beberapa terapis menggunakan modalitas seperti USG dan stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) untuk rasa sakit, tetapi studi penelitian menunjukkan bahwa metode pengobatan ini tidak terlalu efektif, sehingga banyak PT tidak lagi menawarkannya.

Rentang gerak. Untuk melonggarkan kekencangan otot di bahu yang dapat membatasi seberapa jauh Anda bisa menggerakkan lengan Anda, terapis kemungkinan akan melakukan beberapa gerakan pasif dengan Anda, di mana ia bergerak dan dengan lembut meregangkan lengan Anda ke arah yang berbeda. Ia juga dapat mengajari Anda cara melakukan peregangan ini sendiri.

Kekuatan. Mengembalikan kekuatan ke otot-otot yang mengelilingi dan mendukung sendi bahu sangat penting untuk memberikan stabilitas yang diperlukan untuk berfungsi secara normal. Ini adalah otot-otot rotator cuff, biceps dan triceps, dan otot-otot yang menopang tulang belikat.

Kadang-kadang, otot-otot di sekitar bahu Anda tidak dapat berkontraksi dengan baik. Terapis fisik Anda dapat memilih untuk menggunakan perangkat stimulasi listrik yang disebut stimulasi listrik neuromuskuler (NMES) untuk membantu otot Anda mendapatkan kembali kemampuan untuk berkontraksi.

Sikap.Bahu yang membulat dan postur yang tidak tepat lainnya dapat mengganggu seberapa baik bahu bekerja, sehingga terapis Anda dapat meminta Anda memperbaiki postur tubuh Anda. Semakin baik kerangka Anda secara keseluruhan, semakin mudah Anda dapat bergerak dan berfungsi.

Berapa Lama Terapi Dibutuhkan?

Sementara setiap cedera berbeda dan setiap orang sembuh dengan kecepatan yang berbeda, kebanyakan orang kembali normal setelah melepaskan bahu dalam delapan hingga 12 minggu. Jika cedera pada bahu Anda parah atau Anda perlu operasi, itu akan memakan waktu lebih lama. Apa pun itu, Anda dapat mempercayai bahwa ahli bedah dan terapis fisik Anda akan bekerja sama untuk memastikan terapi yang Anda lakukan ditargetkan untuk membuat Anda kembali normal sesegera mungkin.