Teknik yang tepat untuk Pengukuran Tekanan Darah

Apakah tekanan darah Anda diukur dengan benar? Pengukuran tekanan darah yang akurat sangat penting untuk mendiagnosis dan mengobati tekanan darah tinggi. Satu set teknik dan prosedur khusus telah dikembangkan untuk mendapatkan pembacaan tekanan darah yang paling akurat.

Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa para profesional medis sering tidak sepenuhnya mengikuti pedoman ini. Penting bagi Anda sebagai pasien untuk dapat mengidentifikasi ketika protokol yang tepat sedang diikuti, atau tidak.

1

Kapan Harus Mengukur

Adalah normal untuk melihat sejumlah kecil fluktuasi tekanan darah selama waktu-waktu yang berbeda dalam satu hari. Mengambil beberapa pengukuran mengoreksi fluktuasi siang hari ini, tetapi ada beberapa masalah waktu khusus yang harus ditangani.

Secara umum, tekanan darah harus diukur:

• Sebelum mengambil dosis pagi obat tekanan darah tinggi
• Tidak kurang dari 1 jam setelah berolahraga, merokok, atau mengonsumsi kafein
• Setelah memungkinkan sekitar 10 menit untuk menyesuaikan diri dengan suhu di ruang pemeriksaan

2

Pilih Ukuran Manset yang Tepat

Salah satu faktor terpenting yang dapat memengaruhi akurasi pembacaan tekanan darah adalah ukuran manset tekanan darah yang digunakan. Ada pedoman yang sangat spesifik untuk ukuran cuff yang tepat. Tetapi bisa sulit bagi pasien untuk mengatakan, hanya dengan melihat, jika penyedia layanan kesehatan mereka menggunakan manset dengan ukuran yang tepat.

Jika Anda jauh di atas atau di bawah tinggi atau berat badan "rata-rata", maka dokter atau perawat sebaiknya tidak menggunakan manset yang sudah ada di dalam ruangan. Manset "default" yang biasanya disimpan di ruang pemeriksaan dimaksudkan untuk digunakan bagi orang dengan ukuran rata-rata, dan tidak akan menghasilkan pembacaan yang akurat jika Anda lebih besar atau lebih kecil dari rata-rata.

Panduan resmi menentukan ukuran manset berikut:

• Lingkar lengan 22 hingga 26 cm, 'kecil dewasa', 12 x 22 cm
• Lingkar lengan 27 hingga 34 cm, manset dewasa: 16 x 30 cm
• Lingkar lengan 35 hingga 44 cm, manset dewasa besar: 16 x 36 cm
• Lingkar lengan 45 hingga 52 cm, 'manset dewasa paha': 16 x 42

3

Pemosisian yang tepat

Posisi yang tepat sangat penting dalam memperoleh pembacaan tekanan darah yang akurat.

Secara umum, tekanan darah harus diukur saat Anda duduk dengan nyaman. Lengan yang digunakan harus rileks, terbuka, dan didukung pada tingkat jantung. Hanya bagian lengan mana manset tekanan darah yang diikat harus di tingkat jantung, bukan seluruh lengan.

Kadang-kadang dokter Anda akan mengambil tekanan darah Anda saat Anda berbaring atau saat Anda berdiri. Ini sesuai dalam kasus-kasus tertentu, tetapi ia juga harus mengukur tekanan darah Anda ketika Anda ditempatkan dalam posisi duduk, seperti yang dijelaskan di atas.

4

Beberapa Bacaan Harus Diambil

Satu pembacaan tekanan darah tidak cukup untuk mendapatkan pengukuran yang akurat. Sementara spesifik tentang berapa banyak bacaan yang diperlukan dapat berubah berdasarkan banyak faktor, kebutuhan mendasar untuk beberapa pengukuran tidak.

Untuk memastikan pembacaan yang akurat, dokter Anda harus memeriksa tekanan darah Anda dari waktu ke waktu, dan mengamati bagaimana nilai-nilai berubah di antara kunjungan kantor. Namun, lebih dari itu, ia harus benar-benar mengambil tekanan darah Anda lebih dari sekali selama setiap kunjungan kantor.

Karena hal-hal seperti suhu dan stres dapat mengubah tekanan darah, lebih dari satu pembacaan dalam satu kunjungan kantor memungkinkan kemampuan untuk mengoreksi variasi ini. Misalnya, tekanan darah Anda sering lebih tinggi pada awal kunjungan kantor daripada di akhir. Mengambil bacaan pada awal dan akhir memberikan pembacaan rata-rata yang lebih akurat.

Dokter Anda harus memeriksa tekanan darah Anda:

• Di kedua tangan, bukan hanya satu
• Di awal dan akhir dari janji Anda

5

Harapkan Teknik yang Benar

Tidak ada alasan bagi Anda untuk mengharapkan dokter atau perawat Anda untuk menggunakan teknik yang kurang sempurna ketika mengukur tekanan darah Anda. Jika Anda melihat dokter Anda melakukan kesalahan atau tidak mengikuti prosedur yang tepat, Anda harus bertanya mengapa. Sementara variasi teknik kadang-kadang diperlukan, ia harus dapat menjelaskannya dengan jelas kepada Anda, atau ia harus meminta maaf karena tidak mengikuti prosedur yang diterima dan memulai pengukuran.

Anda juga harus memberi tahu dokter Anda jika Anda telah mengonsumsi obat apa pun sebelum janji Anda, atau jika Anda merokok, berolahraga, atau makan apa pun dalam satu jam terakhir - bahkan jika ia tidak bertanya.