Manfaat Kesehatan Minyak Esensial Ylang Ylang
Daftar Isi:
- Bagaimana itu bekerja
- Keuntungan sehat
- Menggunakan
- Bagaimana cara menggunakannya
- Peringatan
- Di mana Menemukannya
7 Manfaat Minyak Ylang Ylang untuk Kesehatan dan Kecantikan Wanita22 com (Oktober 2024)
Ylang ylang essential oil adalah sejenis minyak esensial yang biasa digunakan dalam aromaterapi. Bersumber dari bunga-bunga Cananga odorata (tanaman asli Filipina dan Indonesia), minyak esensial ylang ylang dikatakan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Salah satu komponen utama dari minyak esensial ylang ylang adalah linalool, senyawa yang ditemukan memiliki sifat-sifat yang mengurangi stres dalam sejumlah studi pendahuluan.
Bagaimana itu bekerja
Dalam aromaterapi, menghirup aroma minyak esensial ylang ylang (atau menyerap ylang ylang minyak esensial melalui kulit) diduga mengirimkan pesan ke wilayah otak yang terlibat dalam mengendalikan emosi. Dikenal sebagai sistem limbik, wilayah otak ini juga mempengaruhi sistem saraf. Pendukung aromaterapi menunjukkan bahwa minyak esensial dapat mempengaruhi sejumlah faktor biologis, termasuk detak jantung, tingkat stres, tekanan darah, pernapasan, dan fungsi kekebalan tubuh.
Keuntungan sehat
Meskipun penelitian tentang efek kesehatan penggunaan aromaterapi dari minyak esensial ylang ylang terbatas, ada beberapa bukti yang mungkin menawarkan manfaat tertentu. Berikut adalah beberapa temuan kunci dari penelitian yang tersedia tentang minyak esensial ylang ylang.
1) Stres
Menyerap minyak esensial ylang ylang melalui kulit dapat membantu mengurangi tingkat stres, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di Penelitian Phytotherapy pada tahun 2006. Dalam tes pada 40 sukarelawan yang sehat, para peneliti menentukan bahwa minyak esensial ylang ylang membantu mendorong relaksasi dan menurunkan tekanan darah. Studi ini juga menemukan bahwa minyak esensial ylang ylang dapat membantu meningkatkan mood.
Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Internasional Neurosains pada tahun 2008 menemukan bahwa menghirup aroma minyak esensial ylang ylang membantu meningkatkan perasaan tenang. Dalam sebuah percobaan yang melibatkan 144 orang, penulis penelitian juga menemukan bahwa minyak esensial peppermint meningkatkan memori dan meningkatkan kewaspadaan.
2) Tekanan Darah Tinggi
Minyak esensial Ylang ylang mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan tekanan darah tinggi.
Dalam sebuah studi 2012 yang diterbitkan di Obat Komplementer dan Pengobatan Alternatif Berbasis Bukti Misalnya, peneliti meminta 83 orang dengan tekanan darah tinggi atau prehipertensi (kondisi yang ditandai dengan tekanan darah tinggi) untuk menghirup aroma perpaduan antara minyak esensial ylang ylang, minyak esensial lavender, minyak esensial marjoram, dan minyak esensial neroli atau aroma plasebo. Hasil studi menunjukkan bahwa mereka yang ditugaskan ke kelompok minyak esensial mengalami penurunan tekanan darah, serta tingkat kortisol (hormon yang dilepaskan selama respons stres).
Dengan adanya temuan ini, penulis penelitian menyarankan bahwa minyak esensial dapat menawarkan efek relaksasi yang mungkin berguna dalam mengontrol tekanan darah. Namun, penting untuk dicatat bahwa itu tidak diketahui apakah minyak esensial ylang ylang sendiri dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Menggunakan
Dalam aromaterapi, minyak esensial ylang ylang biasanya digunakan untuk masalah berikut:
- Kegelisahan
- Kaki atlet
- Pilek
- Batuk
- Depresi
- Demam
- Sakit kepala
- Insomnia
- Ketegangan otot
- Infeksi sinus
Minyak esensial ylang ylang juga digunakan untuk meringankan stres, menghilangkan rasa sakit, mengurangi peradangan, meningkatkan mood, dan meningkatkan libido.
Selain itu, minyak esensial ylang dikatakan bertindak sebagai pengusir serangga alami, mempromosikan penyembuhan luka, dan mengurangi munculnya bekas luka saat dioleskan ke kulit.
Bagaimana cara menggunakannya
Ketika dikombinasikan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, almond manis, atau alpukat), minyak esensial ylang ylang dapat dioleskan langsung ke kulit. Itu juga bisa ditambahkan ke pemandian.
Minyak esensial ylang ylang juga dapat dihirup setelah menaburkan beberapa tetes minyak ke kain atau jaringan, atau dengan menggunakan diffuser aromaterapi atau vaporizer.
Peringatan
Minyak esensial Ylang ylang tidak harus diambil secara internal tanpa pengawasan seorang profesional kesehatan. Penggunaan internal minyak esensial ylang ylang mungkin memiliki efek beracun.
Selain itu, beberapa individu mungkin mengalami iritasi ketika menerapkan minyak esensial ylang ylang ke kulit. Minyak atsiri tidak harus diterapkan kekuatan penuh ke kulit.
Wanita hamil dan anak-anak harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan primer mereka sebelum menggunakan minyak esensial.
Di mana Menemukannya
Tersedia secara luas untuk pembelian online, minyak esensial ylang ylang dijual di banyak toko makanan alami dan di toko-toko yang mengkhususkan diri dalam produk perawatan diri.
Bicaralah dengan Dokter Anda Sebelum Menggunakan Ylang Ylang Essential Oil
Terlalu dini untuk merekomendasikan minyak esensial ylang ylang untuk kondisi kesehatan apa pun, karena kurangnya penelitian pendukung. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan ylang ylang, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Perlu diingat bahwa minyak esensial tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan standar dalam perawatan kondisi kesehatan kronis.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping.Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.
Manfaat Kesehatan dari Minyak Esensial Citronella
Dapatkan sendok pada serai wangi, zat esensial yang biasa digunakan sebagai pengusir serangga alami dalam lotion dan semprotan.
Manfaat Kesehatan dari Minyak Esensial Neroli
Dengan aroma manis dan pedas, minyak esensial neroli memiliki banyak kegunaan dalam aromaterapi. Pelajari tentang manfaat, penelitian, dan dapatkan kiat dalam menggunakannya.
Manfaat Minyak Esensial Ylang Ylang Kesehatan
Ylang ylang bersumber dari bunga Cananga odorata dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Pelajari lebih lanjut tentang minyak esensial aromaterapi ini.