Norepinefrin dalam Fibromyalgia dan ME / CFS

Norepinefrin (NE) adalah neurotransmitter dan hormon. Neurotransmitter mengirim pesan dari satu sel ke sel lain di otak dan sumsum tulang belakang Anda. Hormon membantu mengatur hal-hal di sekitar tubuh Anda.

Juga disebut noradrenalin, NE memainkan peran penting dalam respons "melawan atau lari" dengan meningkatkan detak jantung dan tekanan darah Anda ketika tubuh Anda meyakini bahwa ia dalam bahaya. NE mirip dengan adrenalin dan banyak ahli percaya ini membantu menentukan tingkat stimulasi dan gairah dasar Anda. Ini terkait dengan kecemasan dan depresi. Tingkat tinggi dikaitkan dengan perasaan gembira, dan kadang-kadang euforia.

Karena kegembiraan dan euforia bukan tipikal fibromyalgia (FMS) dan sindrom kelelahan kronis (CFS atau ME / CFS), tidak mengherankan bahwa penelitian menunjukkan kebanyakan orang dengan kondisi ini memiliki tingkat NE yang rendah atau tubuh kita tidak menggunakan NE secara efisien.

Koneksi ke NE rendah lebih pasti dalam FMS, tetapi semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dengan ME / CFS memiliki ketidakseimbangan antara NE dan dopamin, dan perawatan yang membuat lebih banyak NE tersedia untuk otak berhasil bagi sebagian dari kita.

Disfungsi Norepinefrin

Fungsi neurotransmitter rumit dan neurotransmitter bekerja satu sama lain dengan cara yang kompleks yang baru saja kita pahami. Namun, para ahli telah dapat mengaitkan ketidakseimbangan neurotransmitter yang berbeda dengan kondisi dan gejala tertentu dan menemukan beberapa cara untuk mengubah aktivitas mereka.

Aktivitas NE terjadi di beberapa area otak Anda. Setiap wilayah otak menggunakan NE secara berbeda, dan mereka masing-masing berisi beberapa jenis reseptor yang juga memengaruhi cara NE digunakan.

Disfungsi NE dikaitkan dengan gejala-gejala ini:

• Kehilangan kewaspadaan
• Masalah ingatan (kabut otak atau kabut fibro)
• Depresi
• Kurangnya gairah dan minat

Kami belum tahu mengapa NE tidak berfungsi pada orang dengan FMS dan ME / CFS. Ketakutan dan kecemasan yang terus-menerus diketahui sebagai penyebab gangguan fungsi NE, sehingga orang yang hidup dengan banyak emosi tersebut mungkin sangat berisiko terkena penyakit ini.

Membuat Lebih Banyak NE Tersedia

Untuk membuat lebih banyak NE tersedia di otak Anda, Anda dapat menggunakan serotonin norepinefrin re-uptake inhibitor (SNRIs), seperti Cymbalta (duloxetine) atau Savella (milnacipran); atau amfetamin, termasuk Adderall (dextroamphetamine), yang sering digunakan untuk mengobati ADD / ADHD.

Beberapa hal yang merupakan bagian dari kehidupan umumnya diyakini dapat meningkatkan kadar NE di otak Anda, termasuk:

• Kualitas tidur (yang sulit bagi kami)
• Latihan (yang sulit bagi kami)
• Mencapai sasaran (bahkan yang kecil!)
• Cinta
• Agresi (Ini BUKAN alasan untuk perilaku buruk! Mungkin coba gim video agresif?)

Kami tidak memiliki banyak penelitian yang mengonfirmasi bahwa makanan dapat meningkatkan kadar NE di otak Anda, dan kemungkinan akan membutuhkan jumlah yang sangat besar untuk memiliki efek yang diinginkan. Terlepas dari kurangnya bukti keras, beberapa praktisi mengatakan mereka telah melihat hasil positif dari diet tinggi sebagai berikut:

• Theanine (asam amino unik dalam teh hitam dan hijau, juga tersedia sebagai suplemen)
• Apel, pisang & semangka
• Bit, kacang & kacang polong
• Ayam
• Keju
• Telur
• Ikan
• Bibit gandum

Meskipun umumnya aman untuk makan makanan ini, jangan berharap keajaiban. Yang terbaik adalah menghindari perubahan pola makan yang ekstrem dan melakukan perubahan secara perlahan. Melacak perubahan dan gejala diet Anda dalam jurnal gejala dapat memberi Anda ukuran yang akurat tentang apa yang mungkin membantu. Pastikan untuk melibatkan dokter Anda dalam keputusan Anda.

Gejala Tingkat NE Tinggi

Ketika Anda minum obat yang meningkatkan level atau aktivitas NE Anda, Anda mungkin akan diberitahu untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda menjadi "terlalu bahagia." Itu karena itu pertanda level NE tinggi yang berpotensi berbahaya, yang juga dapat menyebabkan gejala seperti:

• Khawatir, gelisah, mudah tersinggung, dan gelisah
• Ketakutan orang banyak dan tempat-tempat terbatas
• Konsentrasi terganggu
• Tidur gelisah
• Ketegangan otot atau kram

Banyak gangguan kecemasan dikaitkan dengan NE terlalu banyak. Efek dari beberapa obat jalanan, termasuk kokain dan amfetamin ilegal, berasal dari meningkatnya kadar NE dan timbulnya perasaan fisik dan perasaan gembira, yang merupakan bagian dari apa yang membuat obat ini membuat kecanduan.

Pastikan untuk memasukkan dokter Anda dalam setiap keputusan tentang peningkatan kadar NE Anda dan beri tahu dia jika Anda mengalami gejala NE yang terlalu banyak.

Sepatah Kata Dari DipHealth

NE hanya satu dari beberapa neurotransmiter yang diyakini tidak diatur dalam FMS dan ME / CFS. Lainnya termasuk:

• Serotonin
• Dopamin
• GABA & glutamat

Setiap neurotransmitter berkontribusi pada gejala-gejalanya sendiri. Beberapa perawatan mungkin membantu mengatur lebih dari satu, tetapi Anda mungkin perlu bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan kombinasi perawatan yang memberi Anda bantuan paling banyak.