Yoga
-
2025-01-12Tas Tidur Besar Gunung Cross Agnes - Ulasan
Tas tidur Big Agnes Cross Mountain memiliki desain cerdas untuk mengurangi berat badan dan meningkatkan kenyamanan tidur. Ini bekerja dengan baik untuk berkemah dalam cuaca yang sejuk. -
2025-01-12Clif Crunch Granola Bar Review
Clif Crunch Granola Bar adalah 70% bar makanan ringan granola organik. Berikut ini cara kerjanya pasca-latihan. -
2025-01-12Cara Tetap Aktif dan Berolahraga Selama Liburan
Apakah Anda biasanya menambah berat badan selama liburan? Pelajari tips dan latihan sederhana yang dapat Anda lakukan selama liburan untuk tetap bugar dan menghindari penambahan berat badan. -
2025Cara Membuat Busa Gulung IT Band Anda
Pelajari cara menggunakan rol busa untuk meregangkan pita IT Anda, sebuah peregangan besar bagi pelari untuk membantu mencegah cedera. -
2025Cara Memulai Log Pelatihan untuk Berjalan
Pelajari cara menyimpan catatan pelatihan untuk membantu meningkatkan kinerja dan motivasi Anda dengan melacak hal-hal seperti jarak, durasi, nutrisi, dan banyak lagi. -
2025Menjalankan Kutipan dari Kara Goucher
Dapatkan beberapa kutipan motivasi dari pelari jarak jauh di dunia, Kara Goucher. -
2025Tips dan Resep Musim Panas Rendah Kar Karbohidrat
Lihat ide untuk apa yang akan disajikan untuk pesta liburan musim panas rendah karbohidrat Anda, banyak makanan panggang, lauk rendah karbohidrat, dan makanan penutup musim panas yang menyegarkan. -
2025Menjalankan Quotes untuk After a Bad Race
Lihat beberapa kutipan yang mengilhami untuk membantu Anda melewati masa-masa sulit Anda, merangkai sepatu kets Anda, dan terus berlari. -
2025Cara Melakukan Delapan Pose Sudut - Astavakrasana
Astavakrasana adalah keseimbangan lengan canggih yang mungkin terlihat mustahil pada awalnya. Setelah dipecah selangkah demi selangkah, itu mulai masuk akal. -
2025Program Pelatihan Bobot Umum untuk Seni Bela Diri Campuran
Pertarungan seni bela diri campuran yang berhasil membutuhkan kombinasi kecepatan, kekuatan, dan kekuatan. Massal dapat menjadi keuntungan, tergantung pada klasifikasi. -
2025Reebok RunTone Toning Shoes - Ulasan
Sepatu Reebok RunTone memiliki ketidakstabilan pod di sol untuk memberikan langkah yang sedikit tidak stabil Mereka dikenakan pengembalian dana untuk klaim iklan yang tidak didukung. -
2025Bagaimana Cara Melakukan Prajurit III - Virabhadrasana III
Virabhadrasana terbang di Warrior III. Pose ini menambah tantangan keseimbangan bagi keluarga prajurit untuk membangun kekuatan inti. Pergi selangkah demi selangkah untuk sampai ke sana. -
2025PilatesStick Home Workout Equipment Review
Baca ulasan tentang PilatesStick, peralatan Pilates dan video instruksional yang dihentikan, yang disahkan oleh Winsor Pilates. -
2025Pelatihan Kekuatan Dasar dan Formulir yang Baik
Bentuk yang baik berarti Anda menuai semua manfaat dari latihan Anda dan menghindari cedera pada saat yang bersamaan. Biarkan diri Anda menjadi pemula dan belajar bentuk yang baik. -
2025Makanan Sehat Yang Masih Tinggi Dalam Kalori
Hanya karena makanan bergizi bukan berarti rendah kalori. Berikut ini enam makanan "sehat" yang secara mengejutkan mengandung kalori dan lemak yang tinggi. -
2025Latihan Pilates untuk Membantu Dengan Periode Kram
Jika hal terakhir yang ingin Anda lakukan selama menstruasi Anda adalah berolahraga, cobalah gerakan Pilates ini yang dapat membantu meringankan gejala menstruasi Anda. -
2025Walk4Life Pedometer W4L Elite
Review dari Walk4Life Elite Pedometer W4L. Pedometer pinggang lama sekolah ini menghitung langkah, jarak, kalori, dan waktu berjalan. -
2025Hill Workouts untuk Meningkatkan Kekuatan dan Ketangguhan Mental
Coba latihan enam bukit ini untuk membangun kekuatan, kecepatan, dan ketangguhan mental. Anda dapat menggunakannya untuk meningkatkan keterampilan berlari menanjak dan menurun. -
2025Program Pelatihan Beban Umum untuk Handball
Handball adalah olahraga yang populer dan digembar-gemborkan di berbagai belahan dunia. Program kekuatan dan pengkondisian dapat membantu meningkatkan permainan bola tangan secara keseluruhan. -
2025Bagaimana Cara Melakukan Warrior I - Virabhadrasana I
Warrior I adalah salah satu pose dasar yoga, tetapi memaku keselarasan bisa menjadi sedikit rumit. Langkah demi langkah kami membuat Anda aman di sana. -
2025Penelitian tentang Keselamatan Bikram Yoga
Melihat dua penelitian terbaru tentang bagaimana Yoga Bikram meningkatkan suhu inti dan apakah ini benar-benar aman bagi para praktisi. -
2025Pose Thunderbolt Kecil atau Laghu Vajrasana
Pose thunderbolt kecil termasuk dalam seri kedua Ashtanga. Pelajari cara melakukan versi klasik dan variasi yang lebih intens untuk punggung bendier. -
2025Fitbit Zip Wireless Activity Tracker Review
Fitbit Zip adalah pedometer pelacak aktivitas nirkabel yang dapat disinkronkan dengan ponsel cerdas melalui bluetooth dan aplikasi Fitbit. Anda memakainya di pinggang Anda. -
2025Menjalankan Quotes Tentang New York City Marathon
Dengan 50.000 peserta dan 2 juta penonton, New York City Marathon adalah acara olahraga yang spektakuler. Berikut adalah beberapa kutipan tentang perlombaan 26,2 mil ini melalui lima distrik di New York City. -
2025Trik Sneaky untuk Meningkatkan Motivasi Penurunan Berat Badan Anda
Anda bisa belajar membangun motivasi untuk menurunkan berat badan dengan beberapa tips dan trik sederhana. Mereka licik, tetapi mereka bekerja. Mulai sekarang untuk menurunkan berat badan lebih cepat. -
2025The Secret untuk Flat Abs Stott Pilates DVD Review
The Secret to Flat Abs adalah DVD Stott Pilates yang berfokus pada toning abs dan punggung. Ini adalah latihan Pilates pendahuluan yang bagus untuk pemula. -
2025Kalahkan Belly Fat Blues
Bagian 2 dari Beat the Belly Fat Blues memberi tahu Anda bagaimana menggabungkan latihan dalam program Anda untuk hasil terbaik. -
2025Ulasan Bluetooth Heart Rate Monitor Polar H7
Ulasan tentang Monitor Denyut Jantung Kutub H7, yang bekerja sama dengan aplikasi seluler melalui Bluetooth Smart. Gunakan tali dada ini untuk tetap berada di zona yang tepat. -
2025Makanan Top 6 Diet-Meningkatkan
Perlu melompat memulai program penurunan berat badan Anda? Ahli diet dan penulis Elisa Zied merekomendasikan 6 makanan ini untuk meningkatkan diet Anda dan membantu Anda merasa lebih muda. -
2025Mengapa Anda Harus Menggunakan Yogi Toe Lock di Yoga
Meskipun kunci kaki yogi terdengar agak seram, itu benar-benar hanya cara untuk menahan jari kaki Anda dalam pose yoga. Juga, pelajari apa yang harus dilakukan jika Anda tidak dapat menjangkau jari kaki Anda. -
20255 Kesalahan Diet Besar yang Harus Dihindari di Tengah Malam
Kesalahan diet umum ini paling sering dilakukan saat makan malam. Cari tahu apa mereka sehingga Anda dapat menghindari mereka untuk menurunkan berat badan lebih cepat. -
2025Apa itu Achilles Tendon?
Tendon Achilles, atau tendon calcaneal, melekatkan otot-otot betis ke tulang tumit. Itu adalah salah satu tendon terpanjang di tubuh. -
2025Bagaimana Melakukan Pose Heron - Krounchasana
Pose Heron adalah peregangan intens untuk hampir semua otot kaki utama, paha belakang khususnya. Alat peraga dan modifikasi sangat membantu untuk pemula. -
2025Pelajari Cara Melakukan Latihan Lengan Pilates Sparkler
Pelajari latihan kembang api — kunci Pilates bergerak untuk memahat, menguatkan, dan nada bahu dan lengan Anda menggunakan beban ringan. -
2025Tidur Vishnu Yoga Pose - Anantasana
Sleeping vishnu pose (anantasana) adalah keseimbangan yoga yang dilakukan di sisi Anda yang jauh lebih sulit daripada yang terlihat! Pelajari cara melakukannya di sini. -
2025Latihan Beban Berat untuk Olahraga Kerajinan Air
Menjadi fit untuk olahraga kerajinan air membutuhkan kekuatan tubuh bagian atas meskipun mode eksekusi berbeda. Program latihan beban dapat membantu. -
2025Latihan Pilates Berdiri dan Sertifikasi
Cari tahu apa berdiri Pilates, bagaimana belajar berdiri latihan Pilates, dan tentang berdiri sertifikasi guru Pilates. -
2025Tips Pemasaran Bisnis untuk Pilates dan Yoga
Bantu bisnis Anda berhasil dari awal. Berikut adalah kiat pemasaran yang bagus untuk Pilates dan instruktur yoga dan studio. -
2025Cara Mempersiapkan Diri untuk Berlari di Panas
Cari tahu cara mendapatkan aklimatisasi ke cuaca hangat saat berlatih di iklim dingin. -
2025Stink Free Shoe Semprotkan Ulasan Bau Eliminator
Apakah Anda lelah dengan sepatu dan tas olahraga? Stink Free sepatu dan eliminator bau peralatan dari 2Toms adalah semprotan tidak berbau yang dapat Anda gunakan untuk melawan funk. -
2025Bangun Kekuatan Trisep dengan Latihan Dip Kursi
Latihan triceps dip kursi membangun kekuatan lengan dan bahu dan satu-satunya peralatan yang Anda butuhkan adalah dua kursi belajar. -
20256 Aturan untuk Persiapan Makan dengan Benar untuk Minggu Ini
Jangan gunakan makanan beku dan makan malam melalui drive selama minggu sibuk Anda. Luangkan waktu untuk persiapan pada akhir pekan. Berikut ini enam tips untuk mempermudahnya. -
2025Cara Menemukan Guru Yoga yang Baik
Sangat penting untuk mengambil yoga dari seorang guru yang baik, tetapi bagaimana Anda menemukan orang yang akan memimpin perjalanan yoga Anda? Tips ini mungkin bisa membantu.