Tidur-Pelatihan Bayi dengan Balita di Mix

Tutorial Stimulasi Pijat Bayi (Januari 2025)

Melatih tidur bayi cukup sulit tanpa menambahkan bayi yang bangun dan rewel ke dalam campuran. Tetapi bagaimana Anda membuat anak-anak Anda yang lebih besar tertidur ketika anak bungsu Anda menangis di kamar sebelah?Berita baiknya adalah pelatihan tidur inti-keras biasanya tidak memakan waktu lama, dan pada malam ketiga, jags menangis jauh lebih pendek. Saya mensurvei para ibu yang telah menempuh jalan ini sebelumnya dan menemukan beberapa taktik untuk membuat anak-anak Anda yang lebih besar tidur di tempat tidur sementara bayi Anda belajar menenangkan diri dan tidur. Cobalah tujuh taktik ini, dan dengan sedikit keberuntungan, seluruh keluarga akan mendapatkan lebih banyak tidur dalam hitungan hari.

1
Kirim Balita ke Rumah Nenek untuk Akhir Pekan

Orang tua dengan keluarga di dekatnya harus memanfaatkan sebaik-baiknya dan rencanakan menginap untuk anak Anda selama awal malam pelatihan tidur. Ini akan memungkinkan Anda untuk mencurahkan waktu tidur Anda untuk bayi Anda tanpa rasa takut balita Anda terbangun. Memiliki anak Anda di rumah nenek untuk akhir pekan juga dapat berarti sedikit downtime ekstra (dan sangat dihargai) untuk Anda di siang hari ketika bayi Anda tidur siang.
2
Memiliki Kamp belakang atau Basement Campout

Jika Anda tinggal di daerah beriklim sedang dan memiliki balita yang lebih tua, pertimbangkan untuk meminta orang tua untuk melakukan perkemahan di halaman belakang bersama kakak lelaki atau perempuan selama malam pertama pelatihan tidur. Jika halaman belakang bukan pilihan, coba ruang tamu atau ruang bawah tanah - tempat apa pun yang dihapus dari kamar anak. Berkemah, dalam bentuk apa pun, adalah gangguan yang menyenangkan bagi anak sulung Anda dan kemungkinan akan menyebabkan balita sangat lelah malam berikutnya.
3
Minyak Esensial Diffuse

Meskipun belum banyak penelitian, beberapa minyak esensial dianggap memiliki sifat yang mendukung tidur yang sehat. Nicole, seorang ibu, dan konsultan minyak atsiri merekomendasikan minyak esensial lavender yang menyebar baik pada waktu tidur pada mode kontinu atau pada mode intermiten untuk bertahan lebih lama. Pilihan lainnya adalah menyalakan diffuser pada kali pertama anak bangun untuk mendukung tidur nyenyak dan efek menenangkan, katanya. Beberapa tetes minyak lavender juga dapat ditambahkan ke bak mandi anak Anda.
4
Jalankan Humidifier

Jangan pernah meremehkan kekuatan white noise. Pelembab yang berisik memiliki manfaat tambahan yaitu melembapkan udara di udara sambil juga menghilangkan jeritan bayi Anda.Letakkan satu di kedua kamar anak-anak untuk efek tambahan. Humidifier sering mengiklankan betapa sepinya mereka, jadi pilihlah yang berisik saat berbelanja. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan rute humidifier, berhati-hatilah agar tetap bersih.
5
Mainkan Musik atau Jalankan Mesin Suara

Mirip dengan pelembab ruangan, memainkan mesin suara atau musik di kamar anak Anda akan membantu mengurangi kebisingan dari kamar bayi. Jika Anda memainkan musik saat anak Anda tertidur, pertimbangkan untuk menjaga agar disc tidak diulang sepanjang malam pelatihan tidur.
6
Gendong Balita Anda Saat Bayi Anda Menangis

Saya menemukan tidur tertua saya seperti batu ketika dia bersama saya. Jadi saat Anda sedang menonton jam menunggu untuk menghibur anak bungsu Anda, berdirilah di dekat pintu balita Anda dan jika dia bangun, Anda akan segera berada di sana untuk berpelukan cepat agar mereka kembali tidur.
7
Mungkin saja

Janelle, seorang ibu dari tiga anak, mengatakan untuk tidak pernah meremehkan apa yang anak Anda bisa tiduri. "Aku sangat takut membangunkan anak laki-laki … Tapi itu tidak membangunkan mereka sama sekali!" katanya tentang melatih tidur putrinya yang masih bayi. Sebagai bonus, bungsunya tidur melalui suara kakak laki-lakinya juga.