Ikhtisar dan Pengobatan Strain Gastrocnemius Medial

Strain gastrocnemius medial (MGS) adalah jenis cedera spesifik pada otot betis di belakang kaki. Ketegangan otot terjadi ketika otot diregangkan terlalu jauh, yang menyebabkan air mata terjadi di dalam otot. Strain betis terjadi ketika otot di belakang kaki mengalami cedera jenis ini.

Otot Betis

Betis dibuat dari tiga otot utama, yaitu medial dan lateral gastrocnemius dan otot soleus. Mereka bersatu untuk membentuk tendon Achilles untuk melekat pada tumit. Otot yang paling sering terluka ketika ketegangan betis terjadi adalah cedera pada otot medial gastrocnemius. Penting untuk menentukan apakah gastrocnemius terluka atau soleus untuk memberikan perawatan yang tepat dan mencegah kekambuhan.

Penyebab

Cedera betis umumnya terlihat dalam olahraga seperti lari, sepak bola, dan tenis, dan mereka bahkan bisa disebut, "tenis tennis". Otot gastrocnemius melintasi sendi lutut dan sendi pergelangan kaki, melenturkan kaki dan kaki. Perubahan arah yang tiba-tiba saat berlari dapat meregangkan otot dan menyebabkan robekan, terutama pada posisi di mana Anda melenturkan pergelangan kaki dan memperpanjang lutut pada saat bersamaan. Cedera juga dapat terjadi dalam kehidupan sehari-hari dalam aktivitas yang menuntut fisik.

Tanda dan gejala

Gejala-gejala dari strain gastrocnemius medial meliputi:

• Nyeri di belakang kaki (lebih pada sisi dalam)
• Pembengkakan betis
• Memar dari betis ke pergelangan kaki
• Dapat mendengar bunyi yang terdengar saat cedera

Diagnosa

Dokter Anda akan mendengarkan laporan cedera Anda dan melakukan pemeriksaan fisik. Karena ada beberapa kemungkinan lain, USG diagnostik yang terbaik untuk mengkonfirmasi robekan gastrocnemius dan menilai cedera. Jika dicurigai adanya trombosis vena dalam, USG Doppler dapat dilakukan. MRI mungkin juga digunakan.

Pengobatan

Pengobatan strain medial gastrocnemius biasanya dapat dilakukan dengan langkah-langkah sederhana. Awalnya, pasien mulai dengan perawatan "BERAS" khas:

• Beristirahat: Menghindari aktivitas yang menyebabkan rasa sakit. Kadang-kadang orang akan menggunakan kruk selama beberapa hari atau seminggu untuk memungkinkan gejala nyeri yang paling signifikan untuk mereda.
• Es: Icing otot betis dapat membantu mengatasi rasa sakit, mengurangi pembengkakan, dan meredakan peradangan. Es adalah salah satu perawatan paling membantu dalam fase awal perawatan.
• Kompresi: Kompresi dapat membantu mengendalikan pembengkakan dan juga dapat membantu mendukung otot dan mengurangi kejang. Kaus kaki atau selongsong kompresi sederhana dapat membantu.
• Ketinggian: Ketinggian juga bermanfaat untuk membantu pembengkakan keluar dari kaki.

Sebaiknya jangan menggunakan panas atau pijatan pada fase pertama terapi karena itu dapat meningkatkan risiko pendarahan.

Setelah fase pengobatan paling awal selesai, pasien dapat memulai aktivitas terapi dan peregangan ringan. Pijat gesekan dapat membantu mengurangi adhesi. Pemulihan khas dari strain medial gastrocnemius adalah enam minggu sampai kembali ke aktivitas atletik. Anda harus dapat berjalan tanpa rasa sakit sebelum Anda siap untuk kembali berolahraga dan berolahraga.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Cedera pada otot betis dapat terjadi selama aktivitas atletik. Paling umum dan dalam kisaran usia 30-50 tahun, cedera ini bisa sangat tidak nyaman. Sementara perawatan hampir selalu dilakukan dengan istirahat sederhana dan modifikasi aktivitas, dampaknya pada kehidupan seseorang bisa signifikan.

Disebut Juga Sebagai:MGS, strain betis, strain gastroc