Obat Hangover Alami: Bermanfaat atau Tidak?
Daftar Isi:
- Solusi untuk Hangover
- 1) Pir Kaktus Berduri
- 2) Artichoke
- 3) Kekhawatiran Kudzu
- Nyeri mabuk
- Menggunakan Obat Alami untuk Hangover
Cukup sekali minum! Cara menghilangkan rasa Mual dan Muntah dalam seketika || Tips Ampuh (Oktober 2024)
Mencari solusi mabuk terbaik sepertinya merupakan tantangan kuno yang banyak dari kita pernah hadapi pada satu waktu (atau beberapa kali). Tentu saja, cara terbaik untuk menghindari mabuk adalah dengan menghindari alkohol atau minuman dalam jumlah sedang. Tetapi jika Anda benar-benar mengonsumsi alkohol berlebihan, satu-satunya cara jitu untuk menghilangkan mabuk adalah menunggu.
Cobalah taktik ini untuk mengurangi gejala mabuk Anda:
- Tingkatkan asupan fruktosa, sejenis gula yang ditunjukkan untuk membantu tubuh membakar alkohol lebih cepat. Fruktosa ditemukan secara alami dalam madu, apel, pir, pisang, nanas, beri, ubi jalar, dan sejumlah buah dan sayuran lainnya.
- Isi kembali cadangan garam dan kalium Anda dengan mengonsumsi sup kaldu.
- Minum banyak air.
- Istirahat dan / atau kembali tidur.
Solusi untuk Hangover
Tidak ada solusi alami yang terbukti menghilangkan mabuk total. Namun, beberapa solusi alami disarankan oleh para pendukung pengobatan alternatif untuk membantu menenangkan gejala mabuk. Berikut ini adalah ilmu di balik beberapa zat yang sering disebut-sebut sebagai obat mabuk alami:
1) Pir Kaktus Berduri
Ekstrak kaktus pir berduri mungkin memiliki efek moderat dalam mengurangi gejala mabuk, menurut sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam Arsip Penyakit Dalam. Untuk penelitian ini, 64 sukarelawan sehat secara acak ditugaskan untuk menerima 1.600 IU ekstrak pir berduri atau plasebo lima jam sebelum mengkonsumsi alkohol. Dua minggu kemudian, percobaan diulangi dengan ekstrak pir berduri dan terbalik.
Di antara 55 relawan yang menyelesaikan kedua percobaan, peneliti menemukan bahwa mual dan mulut kering berkurang secara signifikan oleh ekstrak pir berduri. Selain itu, ekstrak pir berduri tampak menurunkan peradangan (proses biologis diduga berkontribusi terhadap beberapa gejala mabuk, seperti masalah memori dan penurunan nafsu makan).
2) Artichoke
Untuk studi tahun 2003 dari Jurnal Asosiasi Medis Kanada, para peneliti menugaskan 15 orang dewasa yang sehat untuk mengambil kapsul plasebo atau suplemen artichoke sebelum dan sesudah mengonsumsi alkohol. Hasil menunjukkan bahwa ekstrak artichoke tidak efektif dalam mencegah gejala mabuk.
3) Kekhawatiran Kudzu
Dalam laporan 2007 yang diterbitkan dalam jurnal Alkohol, para ilmuwan menyatakan bahwa akar kudzu adalah "ramuan yang tidak pantas untuk digunakan dalam pengobatan mabuk herbal." Mengukur penelitian yang tersedia tentang efektivitas kudzu sebagai pengobatan mabuk, penulis laporan menemukan bahwa penggunaan kudzu pada saat konsumsi alkohol yang tinggi dapat menambah efek racun alkohol.
Nyeri mabuk
Beberapa pendukung obat herbal menunjukkan bahwa herbal tertentu dapat membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan mabuk. Tetapi sementara penelitian menunjukkan bahwa herbal seperti kulit pohon willow putih dan jahe dapat menawarkan manfaat penghilang rasa sakit, para ilmuwan belum menguji efek ramuan ini pada rasa sakit yang terkait dengan mabuk.
Saat menggunakan obat standar untuk menghilangkan rasa sakit akibat mabuk, pastikan untuk menghindari produk yang mengandung asetaminofen (seperti Tylenol). National Institutes of Health memperingatkan bahwa mengkombinasikan acetaminophen dengan alkohol dapat merusak hati Anda.
Menggunakan Obat Alami untuk Hangover
Untuk mengurangi kemungkinan menderita mabuk, cobalah strategi berikut saat mengonsumsi alkohol:
- Minumlah perlahan, secukupnya, dan dengan perut kenyang.
- Minumlah segelas air di antara setiap minuman beralkohol.
- Tetap menggunakan satu jenis alkohol.
- Pilih minuman (seperti vodka dan gin) yang dibuat dengan lebih sedikit congener (zat tambahan yang diduga meningkatkan risiko mabuk).
Meskipun kaktus pir berduri menunjukkan janji sebagai pengobatan untuk beberapa gejala mabuk, diperlukan lebih banyak penelitian sebelum obat alami apa pun dapat direkomendasikan untuk menghilangkan mabuk. Penting juga untuk dicatat bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan obat alternatif untuk tujuan kesehatan apa pun, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan penyedia perawatan primer Anda.
Obat Nyeri Menyusui dan Obat Tanpa Obat
Bisakah Anda menggunakan Motrin, Advil, Tylenol, Aleve, atau Asprin saat menyusui? Apakah itu mempengaruhi bayi dan susu Anda? Inilah yang perlu Anda ketahui.
Obat Alami untuk Mencegah atau Meringankan Penyakit Gerakan
Dapatkan tips dan solusi yang dapat membantu meringankan mabuk perjalanan, baik saat Anda bepergian dengan pesawat, kereta api, kapal, bus, atau mobil.
Mengapa Obat Resep Tidak Ada dalam Formularium Obat Rencana Anda
Pelajari tentang kemungkinan alasan mengapa asuransi kesehatan Anda tidak akan membayar obat yang diresepkan dokter Anda.