Resep Parmesan Ayam Panggang Ramah-Mulas
Daftar Isi:
- Sorotan Nutrisi (per porsi)
- Bahan
- Persiapan
- Lebih lanjut tentang Parmesan Ayam Tradisional
- Nilai Resep ini
Cara Masak Garlic Parmesan (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 331 Lemak 19g Karbohidrat 10g Protein 29g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label Nutrisi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 331 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 19g | 24% |
| Lemak jenuh 3g | 15% |
| Kolesterol 87mg | 29% |
| Sodium 721mg | 31% |
| Total Karbohidrat 10g | 4% |
| Serat Makanan 1g | 4% |
| Total Gula 1g | |
| Termasuk 1g Tambahan Gula | 2% |
| Protein 29g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 76mg | 6% |
| Besi 1mg | 6% |
| Kalium 367mg | 8% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Suka Ayam Parmesan tetapi tidak suka membakar resep lama Anda? Bagi banyak orang, rempah-rempah dan kandungan lemak yang lebih tinggi dari resep tradisional dapat memicu mulas mereka. Baked Chicken Parmesan versi ramah-panas ini bisa menjadi alternatif yang aman daripada favorit lama.
Ini adalah resep yang cepat dan mudah, memakan waktu sekitar 1 jam dari awal hingga akhir, menjadikannya pilihan yang bagus di malam hari yang sibuk.
Bahan
- 4 dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit
- 1/2 cangkir remah roti berpengalaman
- 3 sendok makan parutan keju Parmesan berkualitas baik
- Dash bumbu Italia
- sejumput garam
- 4 sendok teh minyak zaitun
Persiapan
- Panaskan oven hingga 375 F.
- Lapisi sedikit loyang dengan semprotan memasak sayur.
- Dalam mangkuk kecil, campurkan 1/2 cangkir remah roti berpengalaman, 3 sendok makan parutan keju Parmesan berkualitas baik (bukan barang dalam kaleng), sedikit bumbu Italia, dan sedikit garam. Campur dengan baik.
- Letakkan 4 dada ayam tanpa tulang, tanpa kulit yang telah ditepuk kering di atas piring dan lapisi dengan 4 sendok teh minyak zaitun.
- Keruk dada ayam di kedua sisi dalam campuran tepung roti. Pindahkan ke loyang.
- Taburkan campuran remah roti yang tersisa di atas ayam.
- Panggang terbuka selama 35 hingga 45 menit, atau sampai matang.
Lebih lanjut tentang Parmesan Ayam Tradisional
Chicken Parmesan terdengar seperti resep langsung dari Italia, bukan? Yah, terlepas dari nama dan bahan-bahannya - saus tomat, keju mozzarella, dan keju Parmigiano-Reggiano - sebenarnya berasal dari Amerika Serikat.
Komunitas Italia-Amerika mengembangkan resep yang menyerupai makanan di tanah air mereka. Jadi, imigran dari Parma, Italia, datang dengan hidangan ayam ini. Parmigiana berarti "dalam gaya Parma." Gagasan tentang resep Parmesan-esque hari ini berarti sesuatu yang dilapisi tepung roti dan dipanggang, disimpan dan dihidangkan.
Terlepas dari sejarahnya di Amerika Serikat, resep ayam Parmesan berakar di Italia. Pertimbangkan sepupunya Melanzana alla Parmigiana, atau Parmesan Terong. Ini adalah undian ke mana hidangan ini berasal. Kebanyakan pakar makanan Italia mengatakan itu salah satu dari dua tempat - wilayah utara Parma atau di Italia selatan tempat terong tumbuh berlimpah.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Resep Asparagus Panggang atau Panggang
Resep sederhana dan sehat untuk asparagus bakar ini dapat disiapkan dalam waktu singkat di dalam oven atau di atas panggangan dengan bahan-bahan yang sangat sedikit.
Resep Kue Coklat Gelap Bebas Diabetes Ramah-Ramah
Bagikan resep kue kaya tepung dan sehat tanpa tepung ini dengan seseorang yang Anda cintai. Ini juga bebas gluten dan dikontrol karbohidrat!
Resep Ayam Gumbo dan Udang Panggang
Resep sup ayam gaya New Orleans yang kaya dan pedas ini kaya akan ayam panggang, bacon, udang, dan rempah-rempah.
