Kekurangan Vitamin D dan COPD

Kekurangan vitamin D sangat lazim pada orang dengan COPD, meningkat dalam prevalensi dengan tingkat keparahan penyakit. Selama bertahun-tahun, penelitian telah mengeksplorasi hubungan antara kekurangan vitamin D dan COPD dalam upaya untuk menghubungkan titik-titik dan entah bagaimana menghubungkan keduanya. Sampai saat ini, tidak ada bukti yang ada untuk mendukung bahwa kekurangan vitamin D terkait dengan peningkatan risiko COPD atau peningkatan prevalensi eksaserbasi PPOK. Tapi, itu tidak mengatakan bahwa vitamin D, sebagai suplemen, tidak penting. Mari kita jelajahi hubungan ini sedikit lebih jauh.

Pentingnya Vitamin D

Vitamin D adalah zat alami yang diproduksi oleh tubuh kita sebagai respons terhadap paparan sinar matahari. Pentingnya vitamin D dimulai di dalam rahim dan berlanjut sepanjang hidup kita. Peran utamanya adalah membantu tubuh kita menyerap kalsium dari makanan yang kita makan. Seperti kalsium, sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Tanpa vitamin D, tubuh kita tidak akan bisa menyerap kalsium, yang akan membuat tulang kita rapuh, lemah, dan rentan patah.

Variabel Terkait Dengan Kekurangan Vitamin D dan COPD

Kekurangan vitamin D didefinisikan sebagai memiliki kadar serum 25-hydroxyvitamin D kurang dari, atau sama dengan, 20 ng / ml. Orang dengan COPD, yang juga kekurangan vitamin D, lebih mungkin

• Mengalami osteoporosis
• Menjadi gemuk
• Jadilah perokok saat ini
• Mengalami depresi

Kekurangan Vitamin D dan Eksaserbasi PPOK

Studi telah menemukan bahwa suplementasi vitamin D dosis tinggi pada pasien PPOK dengan tingkat kekurangan vitamin D sedang tidak mengurangi kejadian eksaserbasi PPOK. Namun, suplemen dapat mengurangi eksaserbasi pada pasien yang kekurangan vitamin D berat.

Karena kekurangan Vitamin D dikaitkan dengan tingkat kematian yang lebih tinggi, banyak ahli percaya bahwa suplemen Vitamin D adalah cara penting yang hemat biaya untuk mengelola pencegahan penyakit.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa suplementasi kalsium dan vitamin D pada pasien PPOK yang kekurangan vitamin ini dapat mengurangi risiko jatuh dan patah tulang terkait osteoporosis. Suplementasi juga dapat membantu mengurangi morbiditas terkait dengan COPD dan mencegah fungsi paru menurun lebih jauh.

Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan memburuknya fungsi paru-paru dan penurunan fungsi paru yang lebih cepat pada perokok jangka panjang. Suplementasi dengan vitamin D dapat membantu melindungi paru-paru dari efek merusak dari merokok.

Manfaat Suplementasi

• Dapat mengurangi risiko infeksi pernapasan akut pada populasi umum
• Mungkin memiliki efek perlindungan terhadap efek merusak dari merokok pada paru-paru
• Dapat membantu melindungi sistem kekebalan tubuh
• Mungkin memiliki efek antiinflamasi yang bermanfaat bagi penderita COPD
• Dapat meningkatkan kekuatan otot dan kapasitas olahraga yang memungkinkan pasien memperoleh hasil yang lebih baik dari program rehabilitasi paru

Berapa Banyak Vitamin D Yang Harus Anda Minum?

Menurut Dewan Vitamin D, kadar vitamin D di atas 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) dapat mengurangi risiko PPOK. Untuk mencapai tingkat ini, kebanyakan orang perlu mengonsumsi 1.000-5000 unit internasional (IU) (25-125 mcg) per hari vitamin D3, bentuk aktif vitamin D yang diproduksi di bawah kulit.Namun, mereka juga menekankan bahwa, karena ada variasi yang cukup besar dari orang ke orang, dosis yang tepat harus ditentukan dengan mengukur kadar vitamin D pasien sebelum, dan beberapa bulan setelahnya, mengambil suplemen vitamin D3 atau meningkatkan paparan UVB.

CATATAN: Sebelum Anda mulai melengkapi diet Anda dengan vitamin D, yang terbaik untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang suplemen dan dosis yang tepat untuk Anda.