Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Psoriasis Ringan

SALEP PSORIASIS AMPUH | Emergency salep (Januari 2025)

Psoriasis adalah kondisi autoimun yang menyebabkan lesi yang tebal, merah, gatal, dan nyeri pada tubuh seseorang, umumnya setelah terpapar pada pemicu atau iritasi pada sistem kekebalan tubuh seseorang. Meskipun lesi psoriasis paling umum berkembang pada kulit kepala, wajah, siku, lutut, dan bokong, mereka dapat terbentuk di mana saja di tubuh dan berkisar dari ringan, sedang, atau berat.

Apa itu Psoriasis Ringan?

Bahkan dalam kasus psoriasis ringan, sangat penting untuk menjaga kondisi Anda tetap terkendali. Sementara psoriasis bermanifestasi sebagai penyakit kulit, sebenarnya itu adalah gangguan inflamasi, autoimun yang serius dapat membahayakan seluruh tubuh.

Seperti gangguan autoimun lainnya, psoriasis menyebabkan sistem kekebalan seseorang untuk menyerang sel-sel sehat, yang menyebabkan peradangan di seluruh tubuh. Peradangan ini dapat memiliki efek yang sangat merusak kesehatan dan kebahagiaan seseorang.

Psoriasis telah dikaitkan dengan kondisi kronis yang serius seperti kanker, penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2, dan lesi dan ketidaknyamanan yang terkait dengan psoriasis telah mengaitkannya dengan depresi juga.

Mengevaluasi Keparahan Gejala

Semua bentuk psoriasis memiliki beberapa gejala - seperti pitting atau perubahan warna pada kuku dan perkembangan lesi psoriasis pada kulit atau kulit kepala. Tetapi keparahan psoriasis memperhitungkan beberapa faktor berbeda.

Permukaan Tubuh Area

Faktor ini mempertimbangkan seberapa besar tubuh dipengaruhi oleh lesi psoriasis. Menurut National Psoriasis Foundation, kasus-kasus psoriasis ringan mencakup sekitar 3 persen atau kurang dari seluruh tubuh seseorang.

Jadi, bagaimana Anda bisa menghitung 3 persen dari tubuh Anda? Lihatlah tanganmu.

Termasuk jari dan ibu jari Anda, satu tangan membentuk sekitar 1 persen dari seluruh tubuh Anda. Dengan demikian, menggunakan tangan Anda untuk mengukur luas permukaan yang terpengaruh adalah cara yang baik untuk menentukan apakah psoriasis Anda ringan, sedang, atau berat.

Penampilan dan Tingkat Keparahan LesiPerhatikan dengan cermat kemerahan, ketebalan, dan skala pada lesi psoriasis Anda. Jika mereka sangat meradang, tebal, dan bersisik, kemungkinan Anda memiliki kasus psoriasis yang lebih parah.

Kualitas hidupTtidak diragukan lagi bahwa psoriasis adalah kondisi yang tidak nyaman. Lesi bisa gatal, menyengat, retak, dan berdarah. Dan karena tambalan psoriasis terlihat, banyak orang yang hidup dengannya merasa sadar akan penampilan mereka. Faktor-faktor ini dapat berdampak serius pada kualitas hidup Anda secara keseluruhan, termasuk kenyamanan fisik, hubungan, perasaan, suasana hati, dan banyak lagi.

Faktor-faktor di atas digunakan untuk menghitung skor keseluruhan Area Psoriasis dan Indeks Keparahan (PASI). Sementara skor dapat berkisar dari nol hingga 72, skor di bawah 10 umumnya dianggap ringan. Lebih dari 10 dianggap sedang hingga berat.

Garis bawah? Jika Anda mulai mengalami bercak merah, gatal, dan terangkat pada 3 persen tubuh Anda atau kurang, jadwalkan pertemuan dengan dokter kulit Anda sesegera mungkin.

Karena mereka dapat sedikit meradang, gatal, atau tidak nyaman, kasus psoriasis ringan sering bingung dengan kondisi kulit lainnya, seperti eksim. Penting untuk menyingkirkan penyebab lain dan mendapatkan perawatan yang tepat, sehingga Anda dapat melindungi tubuh Anda dari efek merusak penyakit.

Pilihan pengobatan

Ketika Anda memiliki psoriasis - bahkan kasus ringan - tujuan perawatan adalah untuk mendapatkan kulit yang jernih dan nyaman. Bahkan tambalan kecil bisa terasa gatal dan tidak nyaman atau membuat orang merasa sadar diri.

Obat-obatan oral dan injeksi biasanya disediakan untuk kasus psoriasis yang lebih parah, tetapi bicarakan dengan dokter kulit Anda tentang pilihan perawatan terbaik untuk kasus Anda.

Beberapa perawatan ringan yang mungkin dia rekomendasikan meliputi:

Pengobatan TopikalPerawatan topikal seperti krim kortikosteroid dan retinoid mengurangi peradangan dan memperlambat pertumbuhan sel pada lesi psoriasis. Dalam kasus psoriasis yang lebih ringan, jenis perawatan ini biasanya melakukan trik tetapi dapat ditambah dengan pelembab, sampo khusus, atau perawatan topikal lainnya.
BelangkinSalah satu perawatan tertua untuk psoriasis, tar batubara tidak hanya memperlambat pertumbuhan sel pada lesi psoriasis, tetapi juga dapat membantu mengurangi gatal dan kerak yang disebabkan oleh penyakit.
Salisilat AcidAsam salisilat juga merupakan bahan umum dalam obat jerawat yang dijual bebas. Ia bekerja dengan mengangkat sisik pada lesi psoriasis dan mengurangi kemerahannya.
Cahaya TherapyTerapi cahaya, atau dikenal sebagai fototerapi, melibatkan paparan sinar alami (ultraviolet) kulit secara teratur. Jenis perawatan ini harus selalu dilakukan di bawah pengawasan seorang profesional kesehatan.Jangan lari ke salon penyamakan dalam ruangan lokal Anda. The National Psoriasis Foundation tidak memaafkan penggunaan tempat tidur penyamakan dalam ruangan di tempat terapi cahaya yang diberikan secara profesional, karena meningkatkan risiko melanoma dan kanker kulit lainnya.
Seperti biasa, bicarakan dengan dokter kulit Anda tentang perawatan yang paling cocok untuk Anda. Jika Anda merasa psoriasis Anda memburuk atau memiliki dampak negatif yang lebih besar pada kehidupan Anda sehari-hari, ia mungkin mempertimbangkan untuk meresepkan pengobatan yang lebih agresif.

Perubahan Gaya Hidup

Untungnya, ada banyak modifikasi gaya hidup sederhana yang dapat membuat seseorang merasa lebih baik dengan psoriasis ringan.

Ubah Kebiasaan Mandi AndaJika Anda suka mandi santai, Anda beruntung - mandi harian dapat membantu mengurangi rasa gatal dan ketidaknyamanan dari psoriasis. Hindari air yang sangat panas, karena dapat mengeringkan kulit Anda, tetapi mandi air hangat dengan garam Epsom, oatmeal koloid atau minyak mandi lembut dapat menenangkan kulit yang meradang. Setelah mandi, oleskan pelembab berbasis salep yang disetujui dokter kulit untuk membantu mengunci kelembaban ke kulit Anda.
Kelola Pemicu AndaPemicu sehari-hari seperti stres, alergen lingkungan, atau cuaca dapat menyebabkan sering, dan kadang-kadang parah, gejolak. Meskipun tidak mungkin untuk sepenuhnya menghindari setiap pemicu, mempelajari cara mengelola pemicu Anda dapat membantu mencegah flare-up atau mengurangi keparahannya. Jika Anda dipicu oleh stres, misalnya, cobalah berlatih yoga, meditasi, atau teknik relaksasi lainnya. Hindari cuaca ekstrem di musim panas dan musim dingin, karena paparan sinar matahari yang kuat atau dingin, angin kering dapat memperburuk gejala.
Makanlah Diet Jantung-SehatApa yang Anda makan tidak akan menyembuhkan psoriasis Anda, tetapi diet yang sehat dapat membantu mengurangi peradangan, meredakan flare-up, dan mengurangi risiko mengembangkan komorbiditas psoriasis, seperti penyakit jantung atau diabetes tipe 2. Penelitian telah menunjukkan bahwa diet yang kaya buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung dapat membantu melindungi Anda dari serangan jantung, kolesterol tinggi, stroke, di antara kondisi medis serius lainnya, selain membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat.
Dapatkan DukunganHanya karena satu kasus psoriasis mungkin ringan, itu tidak berarti itu tidak dapat memengaruhi kehidupan, hubungan, atau perasaan sehari-hari Anda. Ketidaknyamanan dan kesadaran diri yang disebabkan oleh lesi psoriasis dapat menyebabkan perasaan depresi, gelisah, malu, dan rendah diri. Faktanya, mereka yang psoriasis memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk mengalami depresi daripada seseorang tanpa kondisi tersebut.
Jika Anda merasa sedih, marah, atau menarik diri, penting untuk mendapatkan bantuan dan dukungan yang Anda butuhkan untuk merasa lebih baik. Jangkau teman atau anggota keluarga tepercaya, bergabunglah dengan komunitas dukungan online untuk orang yang hidup dengan psoriasis, atau bertemu dengan seorang penasihat untuk membicarakan perasaan Anda dan pelajari teknik koping yang tepat.

Tetap pada Rencana Perawatan AndaMempertahankan rencana perawatan Anda sangat penting dalam pengelolaan psoriasis. Tidak jarang perawatan berhenti bekerja - atau gagal sepenuhnya - jadi jangan berkecil hati jika perawatan yang pernah berhasil kehilangan kemanjurannya. Jika Anda merasa perawatan Anda saat ini tidak berhasil, bicarakan dengan dokter kulit Anda tentang pilihan lain.
A Word From Sangat baik

Hidup dengan psoriasis ringan bisa jadi sulit - secara fisik, mental, dan emosional - tetapi mengelola kondisi Anda dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup dapat membantu meringankan gejala dan melindungi tubuh Anda dari efek peradangan penyakit.
Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

Tentang Psoriasis Situs web National Psoriasis Foundation.

Fototerapi. Situs web National Psoriasis Foundation.

Penyebab & Pemicu. Situs web National Psoriasis Foundation.

Area Psoriasis & Indeks Keparahan. Situs web Psoriasis dan Psoriatic Arthritis Alliance.