Manfaat dan Penggunaan Pijat Lomi Lomi Hawaii
Daftar Isi:
- Seperti Apa Pijat Lomi Lomi?
- Draping Selama Pijat Lomi Lomi
- Manfaat
- Tindakan pencegahan
- Tempat Mencobanya
- Garis bawah
Exotic Massage Techniques : What Is a Lomi Lomi Massage? (Oktober 2024)
Lomi lomi (juga dikenal sebagai "lomilomi") adalah jenis pijat yang telah lama dipraktikkan di Hawaii. Berakar pada huna (sebuah filosofi Hawaii yang berpusat pada pencapaian harmoni dalam pikiran, tubuh, dan jiwa), lomi lomi bertujuan untuk mempromosikan relaksasi, meningkatkan sirkulasi, mengatasi nyeri otot dan penyakit fisik lainnya, dan memberikan manfaat spiritual dan emosional, termasuk menghilangkan rasa takut, kecemasan, dan emosi negatif lainnya.
Salah satu tujuan pijatan lomi lomi adalah membersihkan penyumbatan aliran energi alami tubuh melalui tubuh. Seperti dalam pengobatan tradisional Tiongkok, penyumbatan energi dianggap berkontribusi pada masalah kesehatan fisik, emosi, dan mental.
Seperti Apa Pijat Lomi Lomi?
Sesi lomi lomi yang khas dimulai dengan doa dan mungkin melibatkan meditasi dan latihan pernapasan terfokus.
Meskipun praktisi menggunakan berbagai teknik dan menyesuaikan setiap perawatan dengan kebutuhan klien, lomi lomi biasanya melibatkan gerakan pijat ritmis dan mengalir yang dimaksudkan untuk membersihkan penyumbatan dalam sirkulasi energi melalui tubuh. Terapis biasanya menggunakan lengannya untuk melakukan pijatan panjang.
Stroke pijatan lomi lomi lainnya melibatkan gerakan melingkar atau memotong, hentakan lembut, cuping perkusi, dan / atau ketukan ujung jari.
Draping Selama Pijat Lomi Lomi
Dengan teknik pemijatan panjang dan terus-menerus yang membentang sepanjang tubuh, pijatan lomi lomi secara tradisional tidak terlalu menggantung dibandingkan jenis pijatan lainnya. Sering ada handuk kecil yang menutupi area glute saat Anda berbaring di meja menghadap ke bawah, dan handuk kecil menutupi daerah panggul Anda saat Anda berbaring telungkup. Dalam lomi lomi tradisional, tidak ada penutup yang digunakan pada payudara untuk wanita.
Namun, sebagian besar terapis pijat di spa dan klinik kesehatan menyediakan lebih banyak tirai untuk klien mereka, dan hanya akan mengekspos area yang sedang dikerjakan. Tingkat draping akan sebanding dengan bentuk pijatan lainnya, dan payudara tetap tertutup sepenuhnya untuk wanita (dan tidak dirawat selama pijatan).
Anda dapat menelepon terlebih dahulu untuk menanyakan tentang tingkat tirai selama pijatan dan selalu melepas pakaian ke tingkat kenyamanan Anda.
Manfaat
Sementara penelitian tentang efek kesehatan lomi lomi saat ini masih kurang, studi ilmiah menunjukkan bahwa terapi pijat dapat menawarkan berbagai manfaat.
Sebagai contoh, terapi pijat dapat membantu meningkatkan intensitas rasa sakit dan tingkat keparahan dan kecemasan sebelum atau setelah prosedur pembedahan, menurut sebuah tinjauan yang dipublikasikan di Obat Nyeri pada tahun 2016.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa terapi pijat dapat meningkatkan gejala pada orang dengan fibromyalgia. Laporan yang diterbitkan di PLoS Satu, misalnya, meninjau studi yang diterbitkan sebelumnya dan menemukan bahwa terapi pijat selama lima minggu atau lebih lama mengurangi rasa sakit, kecemasan, dan depresi pada peserta dengan fibromyalgia.
Tindakan pencegahan
Orang-orang tertentu perlu berhati-hati saat menjalani pijatan. Misalnya, ada beberapa kekhawatiran bahwa pijatan yang kuat atau intens dapat berbahaya bagi orang-orang dengan kondisi seperti kanker atau gangguan pendarahan.
Jika Anda mempertimbangkan penggunaan lomi lomi (atau jenis terapi pijat lainnya) untuk perawatan masalah kesehatan, memiliki masalah kesehatan, atau jika Anda memiliki prosedur bedah yang akan datang, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Tempat Mencobanya
Sementara lomi lomi tradisional tidak dipraktikkan secara luas, sejumlah spa menawarkan perawatan pijat yang menggabungkan beberapa elemen lomi lomi (termasuk penggunaan batu panas). Lomi lomi tradisional umumnya ditemukan dalam praktik pribadi daripada di tempat spa.
Garis bawah
Ada banyak jenis terapi pijat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda dan membantu dalam pengobatan penyakit tertentu. Misalnya, pijatan jaringan dalam muncul untuk membantu mengobati kondisi nyeri kronis. Pijat aromaterapi menunjukkan janji dalam pengobatan masalah seperti kecemasan dan depresi. Gaya lainnya termasuk pijat batu panas, pijat Swedia, pijat Thailand, dan shiatsu.
Apa itu Pijat Refleksi dan Apa Bedanya Dengan Pijat?
Apa itu refleksiologi? Apakah sama dengan pijat kaki? Seperti apa pengobatan yang khas? Dapatkan informasi lengkap tentang terapi alami yang populer ini.
Manfaat Pijat Kaki dan Pijat Refleksi
Banyak studi penelitian telah melaporkan manfaat dari pijat kaki, pijat refleksi, dan akupresur. Tetapi hasilnya harus dilihat dengan hati-hati.
Top 5 Minyak Pijat Menurut Terapis Pijat
Ada banyak jenis minyak pijat dan lotion yang tersedia, tetapi ada juga yang berminyak, menyerap terlalu cepat, atau noda. Ini pilihan kami.