5 Pilihan Buku Masak Rendah Kolesterol Terbaik

Makan di luar memang nyaman, tetapi tidak selalu mudah dilakukan dengan diet rendah kolesterol. Banyak menu yang ditawarkan tidak ramah kolesterol dan godaan dapat mengguncang restoran yang paling kuat. Mempersiapkan makanan Anda sendiri di rumah menggunakan buku resep rendah kolesterol, di sisi lain, bisa menjadi cara yang lebih aman, dan membuat makanan sendiri lebih mudah daripada yang Anda kira.

Buku Masakan Rendah Kolesterol Tinggi

Bayangkan saja membuka halaman buku masak dan mengetahui bahwa apa pun yang menarik perhatian Anda adalah kolesterol rendah dan dapat masuk ke dalam diet Anda. Kelebihan lainnya? Daftar bahan makanan Anda sudah ditulis untuk Anda. Saya telah melihat satu atau dua buku resep rendah kolesterol (atau selusin) di hari saya. Berikut adalah lima buku masak yang menurut saya paling membantu dan akan menambah variasi untuk rutinitas makan sehat Anda.

Memasak Cookbook Lengkap Ringan

Editor majalah Cooking Light (Oxmoor House Inc., 2006)

Buku ini mencakup 1.200 resep dan pengikat terorganisir dengan pembagi untuk membantu perencanaan makanan. Resep sampel termasuk versi yang lebih sehat dari saus labu dan renyah blueberry. Buku masak ini luar biasa karena semua resepnya diuji dua kali, dan ia dengan mudah mencantumkan informasi nutrisi untuk setiap hidangan.

American Heart Association Cookbook Rendah Lemak dan Kolesterol Rendah

American Heart Association (Harmony, edisi ke-4, 2010)

Fitur 200 resep seperti Daging Sapi Peppery dengan Saus Keju Biru dan Kentang Manis dalam Saus Krim Kayu Manis. Ini termasuk gambar warna yang indah dan tips untuk makan di restoran yang sehat untuk jantung.

Healthy Heart Cookbook Betty Crocker

Roger S. Blumenthal dan Betty Crocker (Betty Crocker, 2004)

Judul ini mencakup 140 resep, seperti Gorgonzola Linguine dengan Toasted Walnuts dan hidangan penutup Crème Caramel. Buku masak ini sangat bagus karena menunjukkan bahwa ya, makanan yang enak dan makanan yang dipanggang bisa dibuat dengan cara yang lebih rendah kolesterol. Selain itu, paket menu 7 hari adalah sumber yang bagus untuk menjawab pertanyaan "Apa yang harus kita makan hari ini?"

The EatingWell untuk Heart Cookbook yang Sehat: 150 Resep Lezat untuk Makan yang Menyenangkan dan Cerdas Hati

Philip Ades dan Editor EatingWell (Countryman Press, 2008)

Dari Roast Pork dengan Sweet Onion-Rhubarb Sauce hingga Fudgy Brownies, resep-resep ini akan membantu Anda menambahkan variasi pada diet rendah kolesterol Anda. Resep-resep ini mewakili berbagai macam masakan selamat datang, mulai dari Italia hingga Lebanon. Teks ini sangat berharga karena bukan hanya buku masak tetapi juga sumber daya pendidikan, yang menampilkan lima bab informasi tentang menurunkan risiko Anda atau mengelola penyakit jantung.

The Cookbook Semuanya Rendah Kolesterol

Linda Larsen, Adams Media (2008)

Koleksi ini mencakup lebih dari 300 resep, seperti Cinnamon Hazelnut Scone dan Texas BBQ Chicken Paha. Ini fitur resep lezat, cepat siap, mudah diikuti, dengan informasi gizi lengkap. Larsen memberikan penjelasan menyeluruh tentang pedoman nutrisi rendah kolesterol, dengan tabel dan tabel yang membantu yang memudahkan dalam memahami makan rendah kolesterol.

Garis bawah

Ingatlah bahwa Anda tidak harus memasak semua makanan di rumah untuk memastikan Anda mengikuti pedoman rendah kolesterol, tetapi menyiapkan makanan sendiri di sebagian besar malam dalam seminggu adalah yang terbaik saat mengikuti rencana makan rendah kolesterol. Buku masak yang fantastis ini dapat membantu Anda tetap termotivasi!