Yoga
-
2025-01-11Tren Trump vs Obama di Makan Siang di Sekolah
Pelajari tren dalam program makan siang di sekolah dan bagaimana mereka berubah selama bertahun-tahun, terutama sebagai akibat dari administrasi presidensial yang berbeda. -
2025-01-11Memperkuat Quads Dengan Latihan Slide Dinding
Dinding slide adalah cara yang efektif untuk memperkuat otot paha depan Anda. Pelajari cara melakukan latihan ini. -
2025-01-115 Tanda Kelelahan Latihan
Pelajari sekitar 5 tanda kelelahan olahraga dan kemungkinan alasannya, plus cari tahu apa yang dapat Anda lakukan tentang itu. -
2025Mengapa Ketosis Penting untuk Tubuh Anda
Ada banyak kebingungan tentang ketosis. Pelajari tentang proses metabolisme yang salah dimengerti ini, mengapa beberapa orang berpikir itu buruk, dan bagaimana itu bisa menguntungkan. -
2025Diet Anda Saat Berlatih Pilates
Banyak orang bertanya-tanya apa yang harus dimakan ketika mereka akan melakukan latihan Pilates. Berikut adalah beberapa panduan tentang makanan dan diet untuk sesi Anda. -
2025Apakah Pemanis Truvia Manis? - Hasil FDA
Truvia adalah pemanis yang berasal dari tanaman stevia. Itu dipasarkan sebagai pengganti gula baru. Baca tentang apa yang FDA pikirkan tentang stevia. -
2025Cara Menemukan Tempat Terbaik untuk Berjalan
Temukan ide di mana harus berlari, bagaimana mengetahui seberapa jauh Anda berlari, dan permukaan terbaik untuk berlari. -
2025Mengapa Pejalan Kaki Kebugaran Harus Hindari Sepatu Berbobot
Baca tentang mengapa para ahli berjalan tidak merekomendasikan sepatu berbobot untuk pejalan kebugaran, meskipun ada klaim kesehatan dari para pemasar sepatu berat. -
2025The Biggest Loser Diet dianalisa
Apakah Anda ingin tahu tentang diet "The Biggest Loser"? Lihat analisis tentang apa yang akan Anda makan pada rencana ini dan apakah diet ini efektif atau tidak. -
2025Memahami Volume dan Intensitas dalam Latihan Beban
Volume dan intensitas adalah ukuran seberapa keras atau intens latihan Anda. Pelajari cara menyesuaikan faktor-faktor ini untuk pelatihan yang paling produktif. -
2025Berjalan Kutub Membakar Lebih Banyak Kalori Tapi Anda Merasa Kurang Pengerahan
Berjalan Nordic dengan tiang kebugaran ditunjukkan oleh penelitian untuk membakar lebih banyak kalori dengan tenaga yang dirasakan kurang, meningkatkan manfaat dari latihan Anda. -
2025Walking Music Mix Playlist - Workout Songs
Menemukan musik untuk daftar putar Anda dengan BPM agar sesuai dengan kecepatan Anda dapat memberi energi pada latihan Anda. Pelajari tentang aplikasi yang dapat membantu dan mencoba beberapa daftar putar sampel. -
2025Karbohidrat: Makna dan Penggunaan
Apa itu karbohidrat? Ada sejumlah definisi, tergantung pada siapa yang menggunakan kata. Berikut adalah kegunaan utama dan makna dari karbohidrat. -
2025Ulasan WalkFit Orthotic Shoe Insoles
Bagaimana walker Orthotic WalkFit bekerja untuk walker, seperti yang terlihat di iklan TV? Satu penguji menggambarkan pengalaman negatifnya dengan pendukung lengkungan ini. -
2025Weight Watchers Diet Program Basics
Program Weight Watchers menyediakan alat untuk menurunkan berat badan melalui kontrol porsi, pemilihan makanan yang lebih sehat, dan olahraga seperti berjalan kaki setiap hari. -
2025Bagaimana Otot Kekuatan Phosphocreatine?
Phosphocreatine adalah bagian dari sistem produksi energi manusia, memicu kontraksi otot eksplosif dalam 10 detik pertama latihan. -
2025Latihan Perlawanan Calisthenik
Senam adalah istilah lama, tetapi banyak dari kita melakukan senam setiap hari. Pelajari apa latihan-latihan ini dan bagaimana cara melatihnya di hari Anda. -
2025Bagaimana Melakukan Pose Tekanan Telinga atau Karnapidasana
Karnapidasana adalah pose yoga langka yang benar-benar menggambarkan salah satu dari 8 cabang yoga, pratyahara, serta meregangkan tubuh bagian atas Anda. -
2025Ketentuan Yang Tepat untuk Peralatan Pilates
Apa itu mesin Pilates, dan apakah itu nama yang tepat? Pelajari terminologi Pilates dan temukan apa semua peralatan lain yang disebut. -
20255 Langkah untuk Mencapai Kinerja Puncak Atletik Anda
Baca kiat untuk membantu Anda mencapai potensi atletik puncak Anda. Dengan mempelajari apa yang menahan Anda, Anda dapat melakukan apa yang diperlukan untuk mencapai tingkat berikutnya. -
2025Menemukan Solusi untuk Stres Inkontinensia Urin
Stres inkontinensia urin adalah kebocoran urin selama aktivitas fisik, bersin, batuk dan tindakan lainnya. Itu mempengaruhi satu dari tiga wanita. -
202510 Ide Vegan & Vegan Bebas Gluten
Mengadakan makan siang vegetarian-vegan bebas gluten? Berikut adalah ide tentang hidangan apa yang harus Anda sajikan, dan bagaimana cara membuatnya tetap bebas gluten dan vegetarian-vegan. -
2025Cara Melakukan Pilates Chest Lift
Pilates Chest Lift terlihat sangat mirip dengan crunch perut, tetapi ada perbedaan penting yang menjadikan latihan ini lebih efektif. Pelajari apa itu. -
2025Cara Melakukan Tekan Kaki Miring
Press kaki miring adalah versi dari leg press standar. Ini menargetkan paha depan dan juga bekerja glutes. Bagaimana cara melakukan latihan ini. -
2025Cara Melakukan Pengencangan Kaki Samping di Pilates
Pilates side leg lift bekerja otot perut serta paha, mengembangkan kekuatan dan keseimbangan inti. -
2025Latihan Pagi yang Baik Dengan Barbel
Latihan pagi yang baik adalah teknik latihan beban yang, bila dilakukan dengan benar, memberikan latihan yang bagus untuk paha belakang, perut dan punggung bagian bawah. -
2025Latihan Pilates C-Curve Scoop Abdominals
Kurva C merupakan bagian penting dari setiap latihan Pilates untuk mendapatkan otot perut Anda bekerja secara efektif untuk banyak latihan Pilates. -
2025Bagaimana Bereaksi terhadap Eksposisionis dan Eksposur Tidak Asing
Apakah flasher berbahaya? Pelajari bagaimana pejalan kaki dan pelari harus bereaksi terhadap pamer yang melakukan eksposur tidak senonoh di jalur berjalan atau berlari mereka. -
2025Resep Hidangan Samping Karbida Rendah
Berikut ini berbagai resep untuk hidangan sisi rendah karbohidrat - mulai dari versi rendah karbohidrat dari sisi klasik hingga hal-hal baru untuk dicoba. -
2025Panduan Pembeli untuk Latihan Pilates Mats
Apakah Anda di pasar untuk tikar Pilates baru? Pelajari apa yang membuat matras yang baik dan apa yang harus diwaspadai sebelum Anda berbelanja. -
2025Kaki Berdiri Tekan Dengan Cincin Pilates
Pressing kaki berdiri dengan cincin Pilates ini adalah latihan yang menargetkan paha bagian dalam bersama dengan melatih pinggul dan perut. -
2025Apakah Hamburger Bebas Gluten?
Bertanya-tanya apakah itu aman untuk menggigit burger itu pada diet bebas gluten? Inilah yang harus diperhatikan jika Anda mencari hamburger bebas gluten. -
2025Atkins Diet Fase Dua dan Penurunan Berat Badan yang Sedang Berlangsung
Fase kedua dari Diet Atkins disebut Ongoing Weight Loss (OWL). Pelajari tujuan fase ini, apa yang bisa Anda makan, dan menu yang harus diikuti. -
2025Cara Menggunakan Hormon Binaraga Alami untuk Otot
Hormon seperti testosteron dan hormon pertumbuhan memainkan peran penting dalam pembentukan tubuh. Pelajari bagaimana Anda dapat mengoptimalkan hormon-hormon ini untuk membangun otot. -
2025Apakah Saya Benar-Benar Membutuhkan Bigger Walking Shoes?
Kebanyakan orang memakai sepatu yang terlalu kecil. Inilah mengapa Anda mungkin membutuhkan sepatu yang lebih besar untuk kebugaran berjalan dan bagaimana mengetahui ukuran yang tepat untuk membeli. -
2025DDP Yoga dan Transformasi Arthur Boorman
Arthur Boorman kredit DDP Yoga untuk transformasi yang luar biasa Berikut adalah apa yang diharapkan dari yoga hibrida ini dikembangkan oleh pegulat Diamond Dallas Page. -
2025Cara Memotong Daging Melawan Biji-Bijian untuk Potongan Sempurna
Memotong steak panggul, steak rok, brisket, broil London, dan sejenisnya melawan biji-bijian membuatnya lebih mudah untuk dimakan. Inilah cara melakukannya. -
2025Bisakah Anda Mengikuti Jenny Craig Saat Anda Bebas Gluten?
Pelajari apakah program Jenny Craig untuk menurunkan berat badan akan bekerja untuk Anda jika Anda juga mengikuti diet bebas gluten. -
2025Resep Makan Malam Rendah-Karbohidrat
Apakah Anda bingung apa yang harus dibuat untuk makan malam pada diet rendah karbohidrat Anda? Di sini adalah resep hidangan utama rendah karbohidrat yang lezat dan membantu dengan menu makan malam. -
2025Bagaimana Atlet Dapat Mengurangi Resiko Rhabdomyolysis
Rhabdomyolysis adalah kondisi otot yang menyakitkan dan berpotensi berbahaya yang disebabkan oleh aktivitas ekstrim, seringkali dalam suhu tinggi. Bagaimana cara mencegahnya. -
2025Merayakan Berjalan ke Hari Kerja
Hari Berjalan Kaki ke Kerja Nasional mendorong Anda untuk mencoba menjadi komuter berjalan selama sehari. Ini diadakan pada waktu yang berbeda di berbagai negara. Belajarlah lagi. -
2025Alternatif Rendah Karb pada Pasta
Ada beberapa alternatif rendah karbohidrat untuk pasta. Inilah yang harus dimakan ketika Anda memiliki keinginan pasta dan Anda sedang menjalani diet rendah karbohidrat. -
2025Bagaimana Cara Melakukan Posisi Kaki Meja di Pilates
Kaki dalam posisi meja ketika lutut ditekuk sehingga paha tegak lurus ke lantai dan tulang kering sejajar dengan lantai.