Perawatan untuk Cidera Ligamen Kompleks Pergelangan Kaki Tinggi
Daftar Isi:
Keseleo pergelangan kaki - Ankle sprain treatment (Januari 2025)
Keseleo pergelangan kaki yang tinggi digunakan untuk menggambarkan tipe tertentu dari cedera ligamen pergelangan kaki. Biasanya, ketika seseorang mengalami pergelangan kaki terkilir, ligamen yang mengelilingi sendi pergelangan kaki terkoyak. Cidera ini umumnya menyebabkan rasa sakit dan bengkak di sekitar pergelangan kaki.
Keseleo pergelangan kaki yang tinggi terjadi ketika ada cedera pada ligamen besar di atas pergelangan kaki yang menyatukan dua tulang kaki bagian bawah. Kedua tulang ini, tibia (tulang kering) dan fibula, berjalan dari lutut ke bawah sampai ke pergelangan kaki. Mereka bergabung bersama oleh ligamen ini yang disebut syndesmosis atau ligamen syndesmotic.
Pasien yang mengalami keseleo pergelangan kaki yang tinggi melukai ligamentum syndesmotic ini. Tindakan memutar atau rotasi dalam olahraga, terutama ketika kaki diputar ke arah luar bisa menjadi penyebabnya. Ligamen juga bisa merupakan cedera terkait dengan keseleo pergelangan kaki rendah yang lebih umum dan bahkan fraktur pergelangan kaki. Ligamen bisa robek ketika tulang pergelangan kaki patah, dan patah tulang diatur.
Gejala Keseleo Pergelangan Kaki Tinggi
Keseleo pergelangan kaki yang tinggi menyebabkan gejala yang mirip dengan keseleo pergelangan kaki lainnya, tetapi pasien sering mengeluh sakit ketika pergelangan kaki diputar secara eksternal (diputar ke luar) atau ketika betis diperas. Temuan ini kemudian, yang disebut "tes pemerasan," adalah tes klasik untuk cedera syndesmotic, tetapi tidak terlalu dapat diandalkan untuk membuat diagnosis. Anda mungkin bisa berjalan, tetapi Anda memiliki rasa sakit di atas tingkat pergelangan kaki, lebih tinggi daripada kebanyakan terkilir.
Ketika cedera syndesmotic dicurigai, dokter Anda dapat memperoleh studi x-ray khusus dari pergelangan kaki yang disebut pandangan stres. Pergelangan kaki mungkin terlihat normal pada x-ray rutin bahkan dengan cedera syndesmotic, tetapi ketika ligamen ditekankan, mungkin ada keselarasan sendi pergelangan kaki yang tidak normal tergantung pada tingkat keparahan cedera. Tes seperti CT scan atau MRI juga dapat digunakan untuk menilai keseleo pergelangan kaki yang tinggi, meskipun mereka tidak secara rutin diperlukan.
Perawatan Keseleo Pergelangan Kaki Tinggi
Cedera syndesmotic cenderung tidak sembuh serta keseleo pergelangan kaki yang lebih umum, itulah sebabnya pelatih dan pelatih atlet sering khawatir tentang keseleo pergelangan kaki yang tinggi. Dokter Anda terlebih dahulu akan menentukan apakah cedera stabil atau tidak stabil. Jika cedera stabil (artinya sendi pergelangan kaki berfungsi normal), maka keseleo pergelangan kaki yang tinggi dapat diobati dengan gips, biasanya untuk jangka waktu 6 minggu.
Jika cedera tidak stabil, maka operasi mungkin diperlukan untuk menstabilkan sendi pergelangan kaki. Dokter bedah Anda biasanya akan menempatkan satu atau dua sekrup di antara tibia dan fibula untuk menahan tulang pada posisi yang tepat sementara ligamen syndesmotic sembuh. Ada beberapa metode fiksasi cedera syndesmotic, semua dengan potensi risiko dan manfaat.
Karena syndesmosis adalah ligamen, ia harus mampu memindahkan jumlah kecil. Setelah penyembuhan ligamen terjadi, beberapa ahli bedah akan melepaskan sekrup sehingga tulang dapat bergerak secara normal lagi. Ahli bedah lain merekomendasikan untuk membiarkan sekrup tetap di tempatnya. Namun, mereka sering pecah sebagai akibat dari stres yang berulang. Anda dapat berdiskusi dengan ahli bedah Anda tentang pertimbangan untuk melepaskan sekrup.
Latihan Kaki dan Pergelangan Kaki untuk Pemulihan dan Pencegahan Cidera
9 latihan ini dapat membantu Anda pulih dari cedera kaki atau pergelangan kaki atau digunakan sebagai pemanasan atau pendinginan setelah latihan untuk mencegah ketegangan atau keseleo.
Latihan Pergelangan Kaki dan PT untuk Cidera Pergelangan Kaki
Apakah Anda mengalami cedera pergelangan kaki? Berikut ini adalah panduan lengkap latihan terapi fisik pergelangan kaki untuk pergelangan kaki Anda yang terluka.
Syndesmosis Cidera Ligamen Pergelangan Kaki
Syndesmosis adalah ligamen yang menghubungkan dua tulang kaki bagian bawah. Cidera pergelangan kaki juga bisa melukai.