Menghindari Flu Saat Anda Bepergian

Musim flu di Amerika Serikat biasanya terjadi antara Oktober dan April. Namun, itu tidak terjadi di bagian lain dunia. Jika Anda bepergian ke luar AS, Anda harus mengetahui masalah kesehatan - dan aktivitas flu - di mana Anda akan tinggal.

Aktivitas flu tertinggi antara Oktober dan April atau Mei di belahan bumi utara tetapi di belahan bumi selatan, musim flu terjadi antara bulan April dan September. Aktivitas flu terjadi sepanjang tahun di daerah tropis di sekitar Khatulistiwa. Anda juga mungkin terkena flu di luar musim flu jika Anda bepergian sebagai bagian dari kelompok besar, seperti di kapal pesiar, tempat orang-orang dari seluruh dunia bepergian bersama.

Yang Dapat Anda Lakukan

Jika Anda bepergian, catat penyakit apa yang beredar di daerah tempat Anda bepergian. CDC menyimpan daftar aktivitas flu terbaru di seluruh dunia, jadi periksalah sebelum Anda pergi.

Pertama, Anda harus mendapatkan vaksin flu Anda. Strain influenza yang termasuk dalam vaksin flu musiman untuk Amerika Serikat biasanya sama dengan strain yang telah menyebabkan penyakit di belahan bumi selatan. Jika Anda mendapatkan vaksin flu tahunan Anda, itu kemungkinan akan melindungi Anda dari flu ke mana pun Anda pergi. Namun, penting untuk memastikan Anda mendapatkannya setidaknya 2 minggu sebelum bepergian. Vaksin ini membutuhkan waktu 2 minggu untuk menjadi efektif dan memberikan perlindungan.

Jika Anda bepergian ke Belahan Bumi Selatan antara Juni dan September, Anda mungkin tidak bisa mendapatkan vaksin flu sebelum melakukan perjalanan. Vaksin flu musiman biasanya tersedia mulai Agustus atau September, tetapi berakhir pada Juni. Jika Anda tahu Anda akan bepergian selama waktu ini, rencanakan sebelumnya dan dapatkan vaksin Anda saat tersedia. Ini akan memberikan perlindungan paling bagi Anda jika Anda mendapatkannya sebelum dimulainya musim flu di belahan bumi utara. Jika Anda mendapatkan vaksin flu pada musim gugur, vaksinasi ulang sebelum Anda bepergian di akhir tahun atau ke musim panas berikutnya tidak dianjurkan. Namun, jika Anda mendapatkan vaksin flu sebelum bepergian - katakan pada bulan April atau Mei - Anda harus mendapatkan vaksin flu musiman baru saat tersedia di bulan Agustus atau September. Strain influenza dalam vaksin diperbarui setiap tahun, jadi Anda perlu mendapatkan vaksinasi ulang setiap musim flu.

Terlepas dari apakah Anda mendapatkan vaksin flu atau tidak, lakukan tindakan pencegahan yang tepat untuk melindungi kesehatan Anda saat Anda berada di luar negeri. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sesering mungkin. Gunakan pembersih tangan (dengan setidaknya 60% alkohol) ketika Anda tidak dapat mencuci tangan. Tutupi batuk Anda dengan siku, bukan tangan Anda. Jika Anda sakit dan mengalami demam, jangan bepergian. Terbang atau menggunakan transportasi massal dalam bentuk lain memaparkan banyak orang kepada kuman Anda dan beberapa dari orang-orang itu mungkin tidak dapat pulih jika terkena flu. Anda juga tidak akan memiliki akses ke perawatan medis darurat jika Anda membutuhkannya.

Jika Anda sakit saat berada di luar negeri, cari bantuan medis saat Anda membutuhkannya. Jika Anda berada dalam kelompok berisiko tinggi untuk komplikasi dari flu, Anda perlu mendapatkan perawatan medis lebih cepat daripada seseorang yang tidak. Jika Anda berada di luar Amerika Serikat dan tidak tahu cara mendapatkan perawatan medis, hubungi Kedutaan Besar AS di negara tempat Anda tinggal.