Obat Alami untuk Tinnitus

Ketika Anda mendengar suara, sulit untuk berkonsentrasi. Tetapi jika suara itu - apakah itu dering, menderu, mendengung, atau mendesis - adalah konstan atau terdengar secara teratur ketika tidak ada suara eksternal (disebut tinnitus), sulit untuk tidak mengalihkan semua perhatian Anda pada suara hantu.

Ada dua jenis tinitus. Tinnitus subyektif adalah suara yang hanya dapat Anda dengar dan merupakan 95% dari tinnitus. Tinitus obyektif, yang kadang-kadang digambarkan sebagai suara berdenyut, dapat didengar oleh dokter Anda selama pemeriksaan dan sering dikaitkan dengan kontraksi otot atau masalah pembuluh darah.

Tinnitus dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi, seperti gangguan pendengaran terkait usia, kotoran telinga, tekanan atau cairan di telinga tengah, paparan suara keras, cedera kepala, atau kondisi sistemik seperti tekanan darah tinggi. Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan atau memperburuk tinitus.

Obat Alami

Bagi sebagian orang, mungkin ada kondisi mendasar yang dapat diobati. Dokter Anda dapat merekomendasikan beralih ke obat lain, menghilangkan kotoran telinga, atau mengatasi kondisi pembuluh darah.

Meskipun mungkin ada obat atau perangkat yang dapat membantu mengurangi kebisingan, mungkin tidak ada apa pun yang dapat menghilangkan kebisingan sepenuhnya.

Berikut ini adalah solusi alami yang kadang-kadang dikatakan untuk membantu meringankan tinitus:

1) Ginkgo biloba

Sebuah ramuan dikatakan untuk merangsang sirkulasi, ginkgo biloba mungkin berdampak pada sekelompok orang dengan tinitus.

Untuk laporan yang diterbitkan di Database Cochrane dari Tinjauan Sistematis pada 2013, para peneliti memeriksa empat uji klinis yang sebelumnya diterbitkan (dengan total 1.543 peserta) pada ginkgo biloba untuk tinitus.

Dalam ulasan mereka, para peneliti tidak menemukan bukti bahwa ginkgo biloba efektif untuk orang dengan tinitus sebagai perhatian utama mereka.Dalam salah satu penelitian, yang melibatkan orang dengan demensia ringan hingga sedang, pengurangan kecil tapi signifikan gejala tinnitus terlihat pada orang dengan demensia vaskular atau penyakit Alzheimer.

2) Akupunktur

Terapi populer untuk tinitus, akupunktur (baik manual atau electroacupuncture) kadang-kadang dikatakan untuk membantu mengelola gejala.

Dalam ulasan yang dipublikasikan di Pengobatan Alternatif dan Komplementer BMC pada 2012, para peneliti memeriksa studi yang telah diterbitkan sebelumnya tentang akupunktur untuk pengobatan tinitus.

Dalam laporan mereka, penulis penelitian menemukan bahwa kualitas penelitian sebagian besar buruk. Dari sembilan uji coba terkontrol secara acak yang menggunakan akupunktur sebagai satu-satunya pengobatan, ukuran dan kualitas uji coba "tidak cukup untuk menarik kesimpulan definitif".

Menurut penulis ulasan penelitian lain, yang diterbitkan di Arsip Eropa Oto-Badak-Laringologi pada tahun 2015, dibandingkan dengan studi bahasa Inggris, "titik dan sesi akupunktur yang digunakan dalam studi Cina mungkin lebih tepat, sedangkan studi ini memiliki banyak kelemahan metodologis dan bias risiko, yang mencegah kita membuat kesimpulan yang pasti". Mereka menyimpulkan bahwa akupunktur dapat menawarkan manfaat subjektif untuk beberapa orang dengan tinitus dan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan.

3) Seng

Mineral jejak esensial, seng terlibat dalam transmisi saraf di seluruh jalur pendengaran dalam tubuh dan telah dikaitkan dengan tinitus dalam beberapa penelitian awal.

Sebuah studi yang dipublikasikan di American Journal of Otolaryngology pada 2015 menilai kadar seng pada orang dengan tinitus. Dari 100 orang dalam penelitian ini, 12 memiliki kadar seng serum rendah. Tingkat keparahan dan kenyaringan tinitus lebih besar pada mereka yang memiliki kadar seng rendah. Para peneliti juga mencatat bahwa usia rata-rata kelompok yang kekurangan zinc adalah 65,4 tahun.

Tidak semua penelitian telah menemukan hubungan antara kadar seng dan tinitus. Sebuah studi yang dipublikasikan di Otorhinolaryngology Klinis dan Eksperimental pada 2015, misalnya, menggunakan data dari Korea National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES) untuk menguji hubungan antara kadar seng serum dan tinitus.

Setelah menganalisis data dari 2.225 orang yang menanggapi kuesioner tinnitus dan memberikan sampel darah untuk mengukur seng serum, para peneliti menyimpulkan bahwa kadar seng yang rendah tidak terkait dengan tinitus.

Banyak penelitian sebelumnya yang mengamati pemberian seng mengalami kekurangan dari desain eksperimental yang tidak memadai. Sebuah studi yang lebih baru, uji coba crossover acak, tersamar ganda, terkontrol plasebo yang dipublikasikan di Otologi dan Neurotologi pada 2013, meneliti penggunaan suplemen seng atau plasebo pada orang dengan tinitus di atas usia 60 (yang lebih cenderung memiliki kekurangan zinc terkait usia).

Para peneliti menemukan bahwa sementara lima persen orang mengalami peningkatan 20 poin atau lebih besar dalam Kuesioner Tinnitus Handicap setelah pengobatan seng (dibandingkan dengan dua persen yang menggunakan plasebo), perbedaannya tidak signifikan secara statistik dan bahwa seng tidak efektif sebagai perawatan pada orang dewasa yang lebih tua.

4) Obat lain

Biofeedback adalah proses yang melibatkan pembelajaran untuk secara sadar mengendalikan fungsi-fungsi vital yang biasanya tidak disadari, seperti detak jantung dan pernapasan. Dalam sebuah studi tahun 2009, para peneliti menemukan bahwa kombinasi biofeedback dan terapi perilaku kognitif dapat membantu mengurangi tekanan terkait tinitus.

Studi pendahuluan juga melihat peran vitamin B12 dan magnesium pada orang dengan tinitus.

Pikiran terakhir

Karena kurangnya penelitian yang mendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan pengobatan ini sebagai pengobatan untuk tinitus. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk menimbang potensi risiko dan manfaatnya.

Meskipun Anda mungkin frustasi mendengar bahwa tidak mungkin untuk menghilangkan kebisingan, ada beberapa strategi yang dapat Anda gunakan dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk membuatnya lebih mudah untuk mengelola atau mengatasi gejala-gejala Anda.

Misalnya, periode stres mengaktifkan perlawanan tubuh atau respons penerbangan dan dapat memperburuk gejala. Berolah raga secara teratur dan berlatih meditasi, perhatian, atau teknik relaksasi lainnya dapat membantu meningkatkan kesehatan, tidur, dan kemampuan Anda secara keseluruhan untuk mengelola stres.