Yoga
-
2025-01-12Tas Tidur Besar Gunung Cross Agnes - Ulasan
Tas tidur Big Agnes Cross Mountain memiliki desain cerdas untuk mengurangi berat badan dan meningkatkan kenyamanan tidur. Ini bekerja dengan baik untuk berkemah dalam cuaca yang sejuk. -
2025-01-12Clif Crunch Granola Bar Review
Clif Crunch Granola Bar adalah 70% bar makanan ringan granola organik. Berikut ini cara kerjanya pasca-latihan. -
2025-01-12Cara Tetap Aktif dan Berolahraga Selama Liburan
Apakah Anda biasanya menambah berat badan selama liburan? Pelajari tips dan latihan sederhana yang dapat Anda lakukan selama liburan untuk tetap bugar dan menghindari penambahan berat badan. -
2025Resep Coklat Mudah Dengan Kurang Dari 5 Bahan
Cokelat hitam memiliki manfaat kesehatan utama, dan rasanya lezat! Berikut adalah tiga resep sehat yang mencakup bahan yang baik untuk Anda ini. -
20255 Cara Cerdas Memotong Kalori di Barbeque
Siapa bilang barbeque adalah berita buruk untuk penghitung kalori? Jika Anda tahu cara menavigasi opsi Anda, Anda dapat makan dengan baik di barbeque halaman belakang mana saja. -
2025Siapa Pheidippides, First Marathoner?
Pelajari legenda Pheidippides, pelari maraton pertama, dan cari tahu bagaimana dan mengapa jarak marathon adalah 26,2 mil. -
2025Apakah Agave Nectar Baik untuk Diet Rendah Karbohidrat?
Nektar Agave adalah sirup alami yang manis yang berasal dari tanaman agave.Meskipun memiliki indeks glikemik yang lebih rendah (GI), itu mungkin tidak baik untuk diet rendah karbohidrat -
2025Stres Penyebab dan Pengobatan Fraktur
Pelajari tentang gejala, penyebab, dan perawatan untuk fraktur stres, cedera berjalan serius yang membutuhkan perhatian segera. -
20254 Resep Menyenangkan untuk Dikerjakan Bersama Anak-Anak
Summertime berarti anak-anak pulang dari sekolah. Berikut adalah empat resep sehat yang dapat Anda buat bersama anak-anak kecil Anda. -
20256 Makanan Penutup Beku Dengan 150 Kalori atau Lebih Sedikit
Makanan pencuci mulut beku seperti makanan penutup es krim dan es loli tidak boleh dilepas karena Anda menghitung kalori. Pilih ini, dengan 150 kalori atau kurang. -
2025Cara Memasak Telur Sarapan di Microwave
Sarapan ramah-sarapan dapat Anda buat dalam microwave dalam hitungan menit? Mereka disebut resep cangkir telur, dan inilah semua yang perlu Anda ketahui untuk membuatnya. -
2025Meatloaf di Muffin Pan untuk Bagian Lebih Cerdas
Anda dapat menikmati makanan yang nyaman seperti daging cincang dengan porsi yang sempurna dan cara diet yang ramah. Mulailah dengan mencoba meatloaf mini ini. -
2025Apakah Minyak Kelapa Membantu Penurun Berat Badan?
Minyak kelapa sering digunakan sebagai bahan baku dengan harapan akan membantu menurunkan berat badan. Pelajari tentang manfaat kesehatan minyak kelapa. -
2025Apakah Biji-bijian Utuh Baik untuk Penurunan Berat Badan?
Beberapa orang mengatakan biji-bijian tidak baik untuk menurunkan berat badan karena padat pada kalori karbohidrat. Yang lain mengatakan biji-bijian dapat meningkatkan berat badan karena mereka kaya serat. -
2025Dos and Don'ts of Sushi
Suka sushi? Ini terjadi menjadi salah satu makanan sehat di sekitar. Tapi pasti ada beberapa diet yang dilarang di menu sushi. Begini cara memesan pintar. -
2025Optimalkan Z Angle Anda untuk Injury-Free Running
Anda harus menemukan sudut Z Anda untuk meningkatkan efisiensi berjalan dan mencegah cedera yang berlebihan. Terapis fisik Anda dapat menganalisis formulir lari Anda untuk Anda. -
20253 Resep Berry-Packed yang Baik untuk Anda
Berries adalah yang terbaik! Penuh dengan antioksidan dan vitamin, mereka super sehat dan lezat. Berikut tiga resep berry yang dikemas untuk membuat Anda tetap bersemangat. -
2025Cara Memilih Camilan Sehat
Menangkal rasa lapar dengan memilih makanan bergizi saat Anda camilan. Pilih camilan sehat yang tidak akan merusak diet Anda atau menambahkan terlalu banyak kalori. -
2025Masalah Kaki Pelari - Atlet Kaki
Pelari rentan terhadap kaki atlet, infeksi jamur. Cari tahu penyebab, pencegahan, dan pengobatan untuk athlete's foot. -
2025Obat Ajaib - Berjalan Menyembuhkan Banyak Penyakit
Jalan cepat membantu mencegah kanker, penyakit jantung, dan diabetes menurut beberapa penelitian medis. Ini lebih baik daripada pil ajaib dan gratis. -
2025Jalan Cepat Menurunkan Tekanan Darah
Mengambil tiga atau empat jalan cepat singkat sepanjang hari dapat mengontrol tekanan darah. Lihat seberapa banyak berolahraga untuk hipertensi dan prehipertensi -
2025Bisakah Saya Menjalankan Selama Kehamilan?
Bisakah saya terus berlari selama kehamilan saya? Dapatkan jawabannya. -
2025Latihan Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah merupakan indikator penting kesehatan. Jika nomor Anda tidak berada di tempat yang seharusnya, pelajari cara menggunakan latihan untuk menurunkan BP Anda. -
20256 Hal yang Harus Dilakukan Dengan Turki Yang Tersisa
Jika Anda memiliki sisa kalkun dari pesta Thanksgiving Anda, teruskan makan yang baik. Berikut adalah 6 cara kreatif untuk menggunakan protein yang baik untuk Anda. -
2025Cara Menurunkan Nyeri Lutut Saat Berlari
Pelajari cara mengurangi kemungkinan nyeri lutut dengan tips sederhana ini untuk mengubah formulir berjalan Anda. -
2025The Science of Weight Training untuk Muscle Building
Artikel ini memberikan ringkasan bahasa umum dari American College of Sports Medicine's Progress Models di Resistance Training for Healthy Adults. -
20255 Shortcut Veggies: Menemukan Bahwa Menyimpan Waktu Memasak Utama
Sayuran adalah suatu keharusan, tetapi mencuci, mengupas, dan memotongnya adalah turn-off. Hemat waktu (dan kewarasan) dengan sayuran kemasan siap pakai yang siap pakai ini. -
2025Daftar Saus Cranberry Bebas Gluten
Mencari saus cranberry bebas gluten untuk liburan? Di sinilah menemukannya ... dan kapan harus menghindari saus cranberry sepenuhnya. -
2025Bagaimana Meningkatkan Metabolisme Anda
Apa rahasia untuk meningkatkan metabolisme Anda? Orang yang melakukan ini (terutama di atas usia 35) memiliki metabolisme yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak. -
2025Apa yang Perlu Diketahui Pasien Arthritis Tentang Chondroitin
Chondroitin adalah komponen jaringan ikat manusia yang ditemukan di tulang rawan dan tulang. Pelajari apakah suplemen bermanfaat untuk osteoarthritis. -
2025Apa itu Diet Alkalin dan Apakah Ini Bekerja?
Pendukung diet alkalin mengatakan makan makanan yang kaya dengan makanan pembentuk basa mengarah ke kesehatan yang lebih baik. Sains tidak mendukung klaim ini. -
2025Interval Intensitas Tinggi Dengan Pelatihan Cross Pilates
Pelatihan interval adalah bentuk latihan kardio yang dapat digunakan dalam pelatihan silang dengan Pilates untuk daya tahan aerobik, penurunan berat badan, dan kesehatan jantung. -
2025Pelatihan Berat Eksentrik: Contoh dan Manfaat
Aksi otot eksentrik adalah pemanjangan otot saat berkontraksi. Cari tahu lebih lanjut tentang penggunaan dan manfaat pelatihan beban eksentrik. -
2025Makan Makanan Ini untuk Jantung Sehat
Makan makanan yang kaya nutrisi sangat bagus untuk jantung Anda. Ini adalah gagasan utama tentang cara memasukkan makanan yang sehat untuk jantung ke dalam diet Anda. -
2025Aspartame: Penggunaan dan Keamanan
Pelajari definisi aspartame, contoh makanan dengan aspartame dan temukan apa yang diketahui oleh pemerintah dan lembaga kesehatan tentang keamanan aspartame. -
2025Cara Makan Cerdas di Frozen Yogurt Bar
Yogurt beku bisa lebih sehat daripada es krim jika Anda melakukannya dengan cara yang benar! Makan sehat di bar fro-yo dengan porsi yang tepat dan topping cerdas! -
2025Memahami Yoga Integral
Yoga integral adalah latihan yoga hatha yang lembut yang didirikan oleh Sri Swami Satchidananda, seorang yogi dan cendekiawan yang dihormati. -
2025Apa yang Harus Dipesan Saat Makan di Luar Diet
Menuju makan tapi tidak ingin merusak dietmu? Anda membutuhkan panduan bertahan hidup restoran ini sehingga Anda akan tahu apa yang harus dipesan! -
2025Bagaimana Latihan Membantu Anda Mengontrol Berat Badan Anda
Latihan bekerja untuk mengendalikan berat badan, tetapi bukan cara Anda berpikir. Ini tidak akan membantu Anda kehilangan banyak berat badan, tetapi itu dapat membantu Anda menjaga poundsterling untuk selamanya. -
2025Pilih Ukuran Implan Payudara Terbaik Dengan Uji Beras
Pembesaran payudara adalah keputusan besar. Pelajari bagaimana tes beras di rumah untuk implan payudara dapat membantu Anda memilih ukuran implan terbaik untuk tubuh Anda. -
2025Hindari Berat Badan Setelah Pernikahan
Menambah berat badan setelah pernikahan merupakan masalah umum bagi banyak pasangan. Cari tahu bagaimana Anda dapat menghindari kenaikan berat badan setelah pernikahan. -
2025Makan Air Anda untuk Menurunkan Berat Badan
Meskipun sulit menurunkan berat badan pada usia berapa pun, menjaga berat badan yang sehat bisa lebih sulit seiring bertambahnya usia. Makan makanan sehat dapat membantu. -
2025Bagaimana Mengumpulkan Ukuran Porsi Dengan Sayuran
Ingin menggandakan ukuran porsi hidangan favorit Anda tanpa menggandakan jumlah kalori? Ide sayuran super-sizing ini hadir untuk membantu!