Yoga
-
2025-01-12Tas Tidur Besar Gunung Cross Agnes - Ulasan
Tas tidur Big Agnes Cross Mountain memiliki desain cerdas untuk mengurangi berat badan dan meningkatkan kenyamanan tidur. Ini bekerja dengan baik untuk berkemah dalam cuaca yang sejuk. -
2025-01-12Clif Crunch Granola Bar Review
Clif Crunch Granola Bar adalah 70% bar makanan ringan granola organik. Berikut ini cara kerjanya pasca-latihan. -
2025-01-12Cara Tetap Aktif dan Berolahraga Selama Liburan
Apakah Anda biasanya menambah berat badan selama liburan? Pelajari tips dan latihan sederhana yang dapat Anda lakukan selama liburan untuk tetap bugar dan menghindari penambahan berat badan. -
2025Pokémon Go Players Walk Lebih Banyak Langkah per Hari
Pemain Pokemon Go lebih mungkin berjalan 10.000 langkah per hari dan mencapai tujuan aktivitas fisik setiap hari setelah mengambil permainan, kata penelitian. -
2025Kue dalam Mug: Kue Rendah Kalori dari Microwave
Jangan merasa ingin membuat kue utuh atau hanya mencoba membatasi diri Anda dengan satu irisan? Coba "kue dalam cangkir" satu-saji ini. -
2025Cara Membuat Makanan Sehat "Goreng"
Jika Anda memiliki bahan yang tepat, alat, pengetahuan, dan resep, Anda dapat membuat makanan "goreng" yang ramah-diet dalam kenyamanan rumah Anda sendiri. Begini caranya! -
2025Berjalan Kutub untuk Manfaat dan Terapi Kesehatan
Dapatkah Anda menggunakan tongkat berjalan untuk memberi Anda manfaat terapeutik? Lihat penelitian apa yang dikatakan untuk kebugaran senior, penyakit Parkinson, PAD, dan lainnya. -
20256 Packable Snacks Sempurna untuk Perjalanan Musim Panas Anda
Bersiap untuk perjalanan musim panas? Tetap di jalur dengan tujuan makan Anda dengan mengemas camilan portabel Anda sendiri alih-alih menumpuk di perhentian sisanya. -
2025Burger Ramah-Diet: Gagasan Resep dan Lainnya
Burger adalah makanan klasik tetapi dapat diisi dengan lemak dan kalori, tetapi ada banyak cara mudah untuk membuat roti burger yang lezat dan rendah kalori. -
2025Manfaat Kesehatan dan Kebugaran dari Pelatihan Beban
Manfaat latihan beban berlimpah. Dari meningkatkan harga diri untuk kesehatan mental dan fisik dan pemulihan cedera untuk umur panjang, daftar terus berjalan. -
2025Gagasan Resep Masakan Lambat Sehat
Pikirkan Anda terlalu sibuk untuk menyiapkan makanan sehat? Dengan ide slow cooker yang ramah-diet ini, Anda dapat menyiapkan resep lezat yang rendah pada waktu persiapan. -
2025Cara Memulai Runcing Sebelum Kompetisi Ketahanan
Meruncing sebelum kompetisi olahraga besar atau acara menawarkan banyak manfaat bagi atlet ketahanan. Dapatkan panduan Anda untuk pelatihan. -
20253 Cara untuk Menemukan Makanan Dengan Gula Tambah
Pelajari cara menemukan makanan dengan tambahan gula sehingga Anda dapat membuat pilihan makanan yang lebih sehat, meningkatkan energi Anda, mengurangi makan dan menurunkan berat badan dengan lebih efektif. -
2025Tingkatkan Kinerja Sprint Anda Dengan Pelatihan Drill
Latihan kecepatan dapat meningkatkan kinerja lari Anda dan melengkapi latihan yang berfokus pada daya tahan. Lihat contoh pelatihan latihan kecepatan ini untuk meningkatkan latihan. -
2025Alat Pijat Tongkat untuk Tinjauan Pelari
Jika Anda tidak punya waktu atau uang untuk pijat reguler, menggunakan Tongkat dapat memberikan pelari dengan banyak manfaat yang sama untuk otot yang kencang. -
202510 Alasan Berjalan Baik untuk Orang Tua
Berlari dapat membantu orang tua menghadapi tantangan membesarkan anak-anak. Dari menyediakan struktur untuk memungkinkan lebih banyak waktu ikatan, inilah manfaatnya. -
20255 Cara Membuat Buah Lebih Menyenangkan
USDA merekomendasikan bahwa kebanyakan orang dewasa mendapatkan hingga 4 porsi buah setiap hari, tetapi banyak dari kita gagal. Berikut 5 cara untuk menjadi kreatif dan memakan buah. -
2025Dapatkah Media Sosial Meningkatkan Motivasi Lari Saya?
Dapat menjadi bagian dari jejaring sosial membantu motivasi berlari Anda, atau bahkan kinerja Anda? Cari tahu apa kata riset. -
2025Bahaya dari Distracted Walking
Jangan mengirim SMS dan berjalan. Jalan yang terganggu dapat sama berbahayanya dengan mengemudi yang terganggu. Berikut adalah statistik dan mengapa Anda perlu melihat ke atas dan layar ke bawah. -
2025Apakah Ada Jalan Pintas untuk Menurunkan Berat Badan?
Sebelum Anda menghabiskan uang receh lainnya untuk diet, pil atau gadget, baca artikel ini tentang pintasan dan cari tahu apakah itu semua. -
2025Apa yang Tidak Harus Dimasukkan ke Sandwich Anda
Sandwich bisa bergizi. Masalah? Pengaya tersembunyi! Beberapa dari mereka memiliki kalori yang tinggi. Berikut ini enam hal yang harus ditinggalkan. -
2025Delapan Tungkai sebagai Landasan Yoga
Delapan cabang yoga sering digambarkan sebagai landasan moral dan filosofis untuk latihan fisik. Pelajari apa arti delapan anggota badan. -
2025Makanan Mengejutkan yang Menyamar sebagai Sehat
Anda mungkin berpikir Anda makan sehat, tetapi banyak item seperti smoothie buah, salad restoran, dan granola yang penuh dengan kalori! Pelajari apa yang harus dihindari. -
2025Apa itu Selai Kacang Bubuk?
Apakah benar-benar ada selai kacang rendah lemak tanpa banyak kalori? Dapatkan tangan Anda pada selai kacang bubuk dan buat resep lezat. -
2025Belanja Makanan Sehat di Grocery Store
Gunakan tips sederhana ini untuk menemukan makanan sehat di toko kelontong dan hindari pulang dengan sekelompok sampah. -
2025Cara Cari Makanan Sehat di Menu Restoran
Jika Anda sering makan di luar, Anda harus tahu cara memilih makanan yang baik untuk Anda. Berikut adalah tips saya untuk menemukan makanan sehat di menu. -
2025Obat Anti-Radang dalam Olahraga dan Latihan
Penggunaan obat anti-inflamasi untuk menghilangkan atau mengobati cedera olahraga biasa terjadi, tetapi apakah mereka melakukan lebih banyak bahaya daripada kebaikan? -
2025Apa Manfaat Peregangan?
Apa manfaat peregangan? Lihat apa yang menurut riset itu bisa dan tidak bisa lakukan untuk Anda.Dapat meningkatkan berbagai gerakan, tetapi tidak akan mencegah cedera. -
2025Persiapan Hari Lomba dan Cara Puncak
Memuncak untuk hari balapan membutuhkan pengalaman dan perencanaan, tetapi ada hal-hal yang dapat membuat memuncak lebih mungkin. -
2025Cara Melakukan Posisi Posisi Kaki Pilates
Posisi pilates adalah posisi yang kuat untuk kaki yang digunakan dalam latihan Pilates untuk latihan mat dan peralatan. Pelajari cara melakukannya. -
2025The Guy's Grocery Guide: Cara Menavigasi Aisles
Pelajari cara menjauhi perangkap belanja supermarket dan buat pilihan yang lebih cerdas dan lebih sehat yang meningkatkan pola makan dan kesejahteraan Anda. -
2025Makanan Sehat On-the-Go untuk Dikemas di Tas Anda
Banyak makanan yang ramah diet dan bagus di perjalanan. Simpan beberapa makanan ringan grab-n-go ini setiap saat. -
2025Bagaimana Aku Bisa Mengontrol Snacking Konstan saya?
Ngemil tidak semuanya buruk, tetapi jika Anda ingin mengurangi, Anda mungkin perlu menghentikan kebiasaan yang mengarah pada makan tanpa berpikir. -
2025Seberapa Cepat Anda Berjalan Dapat Memprediksi Umur Anda
Seberapa cepat Anda berjalan pada kecepatan alami Anda di usia yang lebih tua dapat memprediksi berapa lama Anda akan hidup. Lihat apa yang ditunjukkan oleh kecepatan jalan dan cara mengurangi risiko Anda. -
2025Lihat Cara Melakukan Pilates Single Leg Kick
Latihan tendangan kaki tunggal Pilates berfokus pada paha belakang, tetapi juga bekerja di pusat kekuatan Anda. Ikuti petunjuk langkah demi langkah ini untuk memulai. -
2025Mengapa Anda Mungkin Tidak Perlu Menghindari Gluten atau Susu
Pelajari bagaimana makan diet yang mengharuskan Anda untuk menghindari gluten dan produk susu dapat menyebabkan makan -
20254 Resep untuk Memenuhi Keinginan Manis Anda
Berikut adalah empat cara sehat untuk memuaskan dorongan untuk sesuatu yang manis dan asin. Resep-resep ini sebagian dikendalikan dan lebih baik untuk Anda. -
2025Alpukat: Berat Badan Teman atau Musuh?
Alpukat berhasil menjadi abadi dan trendi. Mungkinkah alpukat yang ada di mana-mana juga baik untuk permainan penurunan berat badan Anda? Temukan. -
2025Bisakah Bantuan Bubuk Protein Dengan Penurunan Berat Badan?
Bubuk protein tidak hanya untuk binaragawan lagi. Ini jelas merupakan cara yang baik untuk menambahkan protein ke diet Anda, tetapi bisakah itu juga membantu menurunkan berat badan? -
2025Undang-Undang Perawatan Terjangkau - Apa yang Harus Anda Ketahui
Reformasi kunci dalam Undang-Undang Perawatan Terjangkau dirancang untuk secara signifikan mengurangi hambatan untuk memperoleh cakupan kesehatan dan mengakses layanan perawatan kesehatan yang dibutuhkan. -
2025Segala yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kegagalan Otot
Haruskah Anda melatih untuk kegagalan otot? Dapatkan informasi tentang kegagalan otot, bagaimana Anda mencapainya dan apakah Anda harus menggunakan metode pelatihan ini. -
2025Cara Mengurangi Kalori dalam Gravy
Kalori dalam saus tergantung pada jenis dan berapa banyak yang Anda gunakan. Lihat kalori dalam berbagai jenis dan pelajari cara mengurangi lemak dalam saus buatan sendiri. -
2025Latihan Pilates untuk Tidur Lebih Baik
Joseph Pilates berbagi tips tidur dan latihan yang dia yakini akan mengarah pada tidur yang lebih dalam dan membantu insomnia. Inilah yang diajarkannya dalam buku-bukunya.