Yoga
-
2025-01-12Bagaimana Bicara Tentang Keguguran atau Kehamilan Kehilangan
Jika Anda berurusan dengan kehilangan kehamilan, pelajari cara memberi tahu orang-orang dalam hidup Anda tentang apa yang terjadi tanpa merugikan diri sendiri. -
2025-01-12Cara Memberitahu Orang Anda Tidak Subur
Siap memberi tahu orang-orang tentang kemandulanmu? Berikut adalah 8 tips untuk membantu Anda keluar dari ruang infertilitas! -
2025-01-12Apakah Anak Saya Mengalami Pilek atau Alergi?
Alergi dan pilek memiliki gejala yang sama. Pelajari cara membedakannya sehingga anak Anda dapat menerima perawatan yang benar pada saat mereka muncul. -
2025Jadwal Ideal untuk Latihan Pilates
Seberapa sering Anda perlu melakukan latihan pilates? Para ahli memberikan saran jadwal latihan untuk menemukan apa yang paling cocok untuk Anda di rumah atau di studio. -
2025Weight Lifting Tempo di Workout Anda
Tempo dalam latihan beban adalah ritme di mana Anda menaikkan dan menurunkan berat badan. Variasikan latihan Anda dengan menyesuaikan tempo untuk hasil yang lebih baik. -
2025Losion Terbaik untuk Mengobati Kulit Kering Anak-Anak
Kulit kering adalah masalah umum untuk anak-anak, terutama di musim panas dan musim dingin. Pelajari apa lotion terbaik untuk mengobati masalah kulit kering. -
2025Cara Mengatasi Kram Kaki Saat Yoga
Adalah umum untuk mendapatkan kram kaki yang menyakitkan sesekali selama yoga. Untungnya, masalah ini biasanya dapat dicegah atau diobati dengan mudah. Lihat apa yang harus dilakukan. -
20257 Hal yang Tidak Harus Anda Lakukan di Kelas Pembaru Pilates Anda
Pelajari apa yang tidak boleh dilakukan di kelas Pilates Anda agar tetap aman. Mengikuti panduan ini akan membantu Anda memaksimalkan kelas Pilates grup Anda. -
2025Penculikan Latihan dan Latihan Kekuatan
Apakah Anda memiliki latihan penculikan yang cukup dalam latihan Anda? Latihan-latihan ini memindahkan dahan menjauh dari garis tengah tubuh Anda. Lihat bagaimana mereka bekerja. -
2025Bagaimana Weight Watcher Mempertaruhkan Pekerjaan
Cari tahu bagaimana Weight Watchers menimbang-naikan bekerja online dan di pertemuan. Juga, pelajari lebih lanjut tentang apa yang terjadi dalam rapat Weight Watchers. -
2025Apa yang Diharapkan Selama Kelas Yoga Bikram Pertama Anda
Jika Anda dapat mengambil panas, mungkin sudah waktunya untuk mencoba Bikram yoga di sebuah studio yoga panas. Pelajari apa yang dapat Anda harapkan dari kelas Bikram Yoga pertama Anda. -
2025Apa Zaman Baik untuk Anak-Anak untuk Dicoba Berlari sebagai Olahraga?
Beberapa anak ingin mulai berlari pada usia dini. Pelajari apa usia yang aman bagi anak-anak untuk memulai dengan berlari. -
2025Apa yang Dapat Anda Minum pada Diet Atkins?
Pelajari apa yang dapat Anda minum pada diet Atkins, dari jus yang banyak mengandung karbohidrat hingga minuman yang mengandung alkohol. Inilah daftar dos dan larangan Anda. -
2025Dimana Beli Pakaian dan Perlengkapan Lari Murah
Jika Anda sudah mulai berlari, Anda mungkin ingin memiliki pakaian yang sesuai. Di sini adalah tempat terbaik Anda dapat menemukan beberapa penawaran untuk menjalankan pakaian dan perlengkapan. -
2025Pemanis Buatan Bebas Gluten
Apakah pemanis buatan dan pengganti gula alami bebas gluten? Cari tahu apakah Anda dapat menikmati Equal, Sweet'N Low, Splenda, atau stevia gluten-free. -
2025Apakah Senyawa Latihan Lebih Baik Daripada Latihan Isolasi?
Bagi kebanyakan orang, latihan gabungan memberikan hasil yang lebih baik daripada latihan isolasi dan harus menjadi inti dari setiap latihan beban rutin. -
2025Sisi Jalan mana yang Berjalan untuk Keselamatan
Haruskah Anda berlari dengan atau melawan lalu lintas saat berlari di jalan? Pelajari tentang sisi mana yang terbaik untuk dijalankan selama situasi yang berbeda. -
2025Aturan Keselamatan Berjalan: Sisi Jalan mana yang Paling Aman?
Apa sisi kanan dari jalan untuk berjalan? Jika tidak ada trotoar, paling aman untuk berjalan di sisi yang menghadap lalu lintas yang mendekat, melawan arus. -
2025Mengapa saya mendapatkan berat badan selama pelatihan maraton?
Beberapa pelari menemukan bahwa mereka benar-benar menambah berat badan saat mereka berlari banyak, seperti saat berlatih marathon. Pelajari cara menghindarinya. -
2025Mengapa Alignment Matters in Yoga
Alignment adalah posisi ideal untuk setiap pose. Meskipun siswa selalu diberitahu untuk mendengarkan tubuh mereka sendiri terlebih dahulu, keselarasan masih penting. -
2025Memeriksa Tren Kesehatan Umum pada Anak-Anak
Dari autisme dan virus zika hingga tren kematian bayi dan tingkat harapan hidup, apakah anak-anak kita benar-benar menjadi lebih sehat? -
2025Mengapa Menit Aktif Fitbit Anda Berarti Lebih dari Langkah-Langkah
Anda harus membayar banyak perhatian pada menit aktif Fitbit Anda untuk mendapatkan 10.000 langkah. Di sini adalah bagaimana mencapai tujuan ini dan memetik manfaat kesehatan. -
2025Mengapa Pelatihan Marathon Terpanjang Saya Berjalan Hanya 20 Miles?
Para pelari maraton pertama kali bertanya-tanya mengapa kebanyakan jadwal pelatihan maraton tidak melebihi 20 mil. Inilah mengapa itu cukup untuk membuat Anda siap untuk balapan. -
2025The Taco Cleanse for Weight Loss — Apakah Ini Bekerja?
Mengapa orang menggunakan taco cleanse untuk menurunkan berat badan? Cari tahu apakah diet taco akan bekerja untuk menurunkan berat badan dan bagaimana membuatnya lebih sehat. -
2025Apa yang Harus Dilakukan Saat Yoga Membuat Anda Sakit
Yoga dapat membuat Anda sakit karena Anda menggunakan otot yang sering diabaikan. Berikut ini beberapa cara untuk mengobati rasa sakit dan mengurangi kemungkinannya untuk berulang. -
2025Pelatihan Olahraga Olimpiade Musim Dingin
Bagaimana atlet berlatih untuk Olimpiade Musim Dingin? Pelajari tentang teknik pelatihan umum yang digunakan untuk masing-masing olahraga utama dalam kompetisi ini. -
2025Apakah Pilates Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?
Apakah Pilates dapat membantu menurunkan berat badan? Pelajari bagaimana Pilates memengaruhi metabolisme dan pembakaran kalori Anda dan temukan apa yang para guru sebut Efek Pilates. -
2025Latihan untuk Cross Country Running Season
Untuk mencapai potensi penuh Anda selama musim lintas negara, pelajari tentang kiat dan latihan penting. -
2025Pengantar Yoga dan Pos Yin
Yoga Yin adalah pelengkap gaya yoga yang lebih atletis. Pelajari mengapa itu dipraktekkan, bagaimana itu membantu, dan bagaimana hal itu berbeda dari yoga pemulihan. -
2025Ulasan Pedometer Review Yamax Digi-Walker SW-200
The Yamax Digi-Walker SW-200 pedometer adalah pedometer lama-sekolah akurat yang hanya menghitung langkah Anda. Kami meninjau penghitung langkah pinggang ini. -
2025Ulasan Video Yoga YogaGlo Online
Baca ulasan situs yoga video online YogaGlo, yang menawarkan berbagai kelas yang direkam langsung dengan guru terkenal dengan biaya bulanan. -
2025Yoga Poses untuk Perpustakaan Abs
Daftar pose yoga yang akan meningkatkan kekuatan inti, termasuk pose untuk pemula, menengah, dan mahir. -
2025Yoga Berfungsi untuk Meningkatkan Kekuatan Lengan Anda
Siswa yoga sering ingin tahu bagaimana membangun kekuatan lengan mereka untuk pose lanjutan. Jawabannya adalah terus melakukan yoga. Pose ini dapat membantu. -
2025Yoga Poses untuk Leg Strength Library
Standing yoga pose meningkatkan kekuatan kaki dan otot. Berikut adalah pose-pose leg-sentris di tingkat awal, menengah, dan lanjutan. -
2025Perbedaan Yoga di Gym vs Studio
Pelajari bagaimana kelas yoga di gym dibandingkan dengan mengambil kelas di studio yoga ketika datang ke keterjangkauan, kenyamanan, guru, suasana, dan komunitas. -
2025Teknik Yoga untuk Serangan Panik
Apakah Anda mengalami serangan panik? Yoga bisa membantu. Menggunakan teknik seperti bernafas dalam, resitasi mantra, dan peregangan dapat bekerja untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda. -
2025Cara Mengembangkan Latihan Kembali yang Efektif
Pelajari cara membangun latihan punggung yang efektif dengan latihan, rangkaian, dan perwakilan yang disarankan berdasarkan sasaran Anda. -
202510K Pelatihan Jadwal Dasar Lanjutan
Jadwal pelatihan 10K minggu kedelapan ini ditujukan untuk pelari pemula tingkat lanjut. Gunakan latihan ini untuk mendapatkan hasil akhir yang kuat di balapan 10K berikutnya. -
2025Biomekanik dan Gerakan Tubuh
Biomekanik adalah ilmu pergerakan tubuh yang hidup termasuk bagaimana otot, tulang, tendon, dan ligamen bekerja sama untuk menghasilkan gerakan. -
2025Alat dan Tip untuk Mengubah Zucchini menjadi Pasta Low-Carb
Mengapa makan pasta biasa ketika Anda dapat menikmati swap dengan lebih sedikit kalori dan karbohidrat? Ini panduan Anda untuk membuat, memasak, dan makan mi zucchini. -
2025Latihan Cardio untuk Bahu Besar
Tahukah Anda bahwa latihan kardio tertentu dapat membantu Anda membangun bahu yang hebat? Cari tahu latihan kardio dan kekuatan terbaik untuk melatih bahu Anda. -
2025Menambahkan Benih Chia ke Diet Rendah Karbohidrat Anda
Biji chia diyakini telah digunakan sebagai tanaman standar orang Aztec untuk kandungan gizi tinggi dan manfaat kesehatan rendah karbohidrat. Belajarlah lagi. -
2025Hari Makanan dengan Diet Tinggi Protein, Rendah Karbohidrat
Tiga menu tinggi protein ini akan bekerja untuk hampir semua rencana rendah karbohidrat, termasuk diet Atkins, diet South Beach, atau diet Paleo.