Anak-Anak Bersepeda ke Sekolah: Panduan Lengkap
Daftar Isi:
- Rute Pengujian
- Membuat Kereta Sepeda
- Perlengkapan Keselamatan Penting
- Penyimpanan Sepeda
- Pendaftaran dan Penguncian Sepeda
- Pertimbangan Cuaca
- Paket Cadangan
- Menjaga Rides Fun
Seri Diva | Eps 102 Sepeda Baru | Diva The Series Official (Oktober 2024)
Mungkin Anda memiliki kenangan indah mengendarai sepeda Anda ke sekolah. Mungkin Anda ingin memastikan anak Anda mendapat cukup gerakan dan aktivitas pada hari-hari sekolah yang sibuk. Mungkin anak Anda ingin mengendarai sepeda ke sekolah bersama teman-teman. Atau mungkin sekolah anak Anda menyelenggarakan acara sepeda-ke-sekolah, dan Anda ingin mempersiapkan anak Anda sebaik mungkin.
Apa pun alasan Anda, Anda dapat yakin bahwa ada beberapa manfaat ketika anak-anak dan remaja bersepeda ke sekolah.
Pelajar cenderung mengalami:
- Peningkatan aktivitas fisik mereka
- Perasaan bebas dari mengendarai sepeda daripada menjadi penumpang di dalam kendaraan
- Mempelajari cara memilih dan tetap di rute
- Mengurangi kemacetan kendaraan di tempat parkir sekolah yang sibuk
- Lebih banyak waktu terbuka
- Berlatih keseimbangan dan gerakan koordinasi
- Bertambah waktu bersama Anda (jika Anda mengawasi perjalanan)
Jika Anda siap untuk memulai anak Anda, berikut adalah langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk memastikan perjalanan yang aman dan menyenangkan.
Rute Pengujian
Pastikan Anda tahu rute apa yang akan dikendarai anak Anda ke sekolah, dan pastikan bahwa rute tersebut sesuai dengan usia.
Periksa dulu dengan sekolah anak Anda. Berkat prakarsa Safe Route ke Sekolah Nasional, banyak sekolah yang memiliki basis data khusus yang membagikan informasi tentang rute yang dibawa anak-anak ke sekolah. Sekolah bahkan dapat memberikan rujukan ke keluarga lain yang mencari mitra perjalanan.
Masing-masing distrik sekolah memiliki berbagai cara untuk menjaga rute dan informasi komuter. Beberapa sekolah mungkin menawarkan papan komuter / rideshare sementara distrik lain akan memiliki seseorang yang didedikasikan untuk mempromosikan berjalan kaki dan bersepeda dengan aman ke sekolah.
Jika sekolah Anda tidak memiliki rute yang baik yang sudah dipetakan, Anda dapat menemukan rute yang baik untuk Anda sendiri.
Petakan rute di Google maps dan pilih opsi bersepeda untuk melihat berapa lama rute akan mengambil, dan seperti apa lalu lintasnya.
Anda juga dapat menggunakan MapMyRide.com untuk melihat rute yang dibuat oleh pesepeda lain di area Anda, bersama dengan medan rute, jarak, dan perkiraan waktu perjalanan. Perlu diingat bahwa situs-situs ini dibuat dengan pengendara dewasa dalam pikiran, daripada anak-anak yang perlu mencari rute yang menghindari melewati daerah-daerah yang tidak cocok untuk anak-anak.
Setelah Anda memiliki rute yang disarankan, pastikan untuk memeriksanya secara menyeluruh. Jika rute melewati area yang tidak Anda kenal, pastikan untuk menaiki rute sendiri sebelum anak Anda mencoba naik.Amati berbagai rintangan yang mungkin ditemui anak Anda, mulai dari pembatasan jalan yang bisa sulit bagi seorang anak untuk bernavigasi, menggonggong anjing, atau area yang tidak memiliki jarak pandang yang baik.
Jika Anda kesulitan menemukan rute yang aman berbicara dengan sekolah anak Anda. Sekolah mungkin menyadari rute alternatif. Masalahnya mungkin juga perlu ditangani dengan menambahkan infrastruktur ramah-sepeda. Penambahan jenis infrastruktur adalah salah satu tujuan dari prakarsa Rute Nasional Aman untuk Sekolah, sehingga kekhawatiran Anda dapat mengarah pada perjalanan yang lebih aman bagi beberapa anak di komunitas Anda.
Setelah rute telah dipilih, pastikan anak Anda atau remaja tetap pada rute. Anak-anak dan remaja yang lebih tua yang dapat bepergian tanpa orang dewasa harus berkecil hati untuk mengubah rute mereka. Jika mereka memiliki alasan kuat untuk mengubah rute mereka karena alasan apa pun, mereka harus tahu untuk mengirim pesan kepada orang tua mereka sebelum benar-benar bepergian ke jalan yang diubah.
Membuat Kereta Sepeda
Kecuali Anda hidup dalam penglihatan sekolah anak Anda, anak-anak usia dasar jarang siap untuk bersepeda ke sekolah sendiri. Ini tidak harus menghentikan anak Anda mengendarai sepeda ke sekolah. Sebaliknya, bermitra dengan anak-anak dan orang tua lain untuk membuat "kereta sepeda," yang mirip dengan carpool, hanya sekelompok pengendara yang bepergian bersama.
Setidaknya satu orang tua akan pergi bersama sekelompok anak ke dan dari sekolah. Orangtua dapat bergantian untuk mengakomodasi jadwal dan kebutuhan kerja yang berbeda. Orang tua yang mengendarai bersama anak-anak harus dapat mengendarai dengan kecepatan yang sesuai dengan anak dan dapat melakukan perawatan dasar jalan dan jalan di atas sepeda.
Perlengkapan Keselamatan Penting
Anak Anda jelas akan perlu memiliki sepeda yang berfungsi dengan baik yang sesuai dengan tubuh mereka, dan bahwa mereka merasa nyaman menunggang kuda. Anda mungkin juga tahu bahwa anak Anda akan membutuhkan helm sepeda yang dipasang dengan baik. Ada berbagai warna dan gaya yang tersedia yang memenuhi standar keselamatan memastikan bahwa anak Anda akan suka mengenakan helm mereka.
Ada beberapa barang lain yang pengendara sepeda selalu siap sedia, dan sering dilupakan oleh komuter sekolah. Ini termasuk pompa ban portabel, kit tambalan ban, tuas ban, dan bak penampungan cadangan. Barang-barang ini dapat dengan mudah masuk ke ransel anak Anda.
Jika anak Anda naik kereta api dengan orang dewasa yang mengawasi, orang dewasa harus membawa barang-barang ini. Anak-anak dan remaja yang cukup dewasa untuk bersepeda bersama teman-teman sebayanya harus tahu cara mengembang ban mereka, menambal lubang dan mengganti tempat persinggahan.
Klakson atau lonceng adalah alat yang hebat untuk pengendara sepeda agar orang lain di jalan mengetahui di mana mereka berada, dan jika mereka siap untuk melewati seseorang.
Penyimpanan Sepeda
Cari tahu di mana anak Anda dapat menyimpan sepeda mereka selama hari sekolah. Tidak semua sekolah memiliki rak sepeda yang tersedia, atau rak sepeda dapat mengisi selama hari-hari cuaca bersepeda yang baik. Pastikan anak Anda menyimpan sepeda mereka di area di mana mereka diizinkan untuk menyimpan sepeda mereka. Sementara ini mungkin tampak jelas bagi orang dewasa, anak-anak usia sekolah dasar dan menengah dapat memutuskan di beberapa tempat yang sangat kreatif dan tidak pantas untuk meninggalkan sepeda mereka ketika mereka tidak secara khusus tahu di mana sekolah memungkinkan sepeda untuk disimpan.
Pendaftaran dan Penguncian Sepeda
Mendaftarkan sepeda anak Anda akan berguna jika sepeda itu hilang atau dicuri. Pendaftaran membuktikan kepemilikan sepeda dan akan membuat catatan yang mencakup merek, model, dan nomor seri sepeda motor - detail yang mungkin tidak Anda ingat jika sepeda hilang.
Periksa untuk melihat apakah kota atau daerah Anda memiliki program pendaftaran sepeda. Jika tidak, Anda masih dapat menggunakan registri online terbuka sukarela seperti bikeindex.org atau nationalbikeregistry.com.
Sangat menyedihkan untuk berpikir bahwa sepeda anak kecil dapat dicuri selama hari sekolah. Mengunci sepeda di siang hari dapat mencegah masalah sebelum terjadi. Ini juga bisa memulai kebiasaan yang baik untuk menjaga sepeda tetap terkunci ketika jauh dari rumah. Kunci yang sederhana dan murah mungkin semua yang diperlukan untuk anak usia sekolah dasar di komunitas dengan pencurian sepeda rendah.
Jika anak Anda lebih tua atau bersekolah di daerah dengan pencurian sepeda tinggi, carilah kunci yang lebih aman. Perlu diingat bahwa komunitas dengan tingkat pencurian sepeda yang tinggi tidak selalu memiliki tingkat kejahatan tinggi lainnya, tetapi tampaknya menjadi tempat yang sangat populer di kalangan pengendara sepeda.
Pertimbangan Cuaca
Hujan dan salju tidak selalu berarti akhir dari bersepeda motor. Sebaliknya, rencanakan perubahan cuaca dengan mengevaluasi kesiapan anak Anda, mengatur peralatan, atau membuat pengaturan alternatif.
Anak-anak yang lebih muda mungkin menganggap hujan dan salju terlalu sulit untuk perjalanan sekolah, tetapi beberapa anak sekolah menengah dan tinggi mungkin dapat melanjutkan perjalanan mereka ketika cuaca menjadi tantangan. Memahami kemampuan anak Anda dan mengetahui kondisi cuaca lokal Anda akan membantu Anda membuat keputusan terbaik.
Untuk cuaca hujan, pertimbangkan raingear packable dengan hood bentuk-pas. Celana hujan harus pas di pergelangan kaki dan pergi ke sepatu hujan. Fender dirancang untuk menangani hujan dan lumpur atau umum pada sepeda penumpang dewasa, dan dapat ditambahkan ke sepeda anak-anak juga. Ban sepeda dengan tapak penumpahan air dapat diganti untuk ban jalan kering.
Salju dan kondisi dingin membutuhkan ban sepeda salju, tersedia di toko sepeda khusus dan toko online. Anak Anda juga akan menginginkan jaket dan celana musim dingin yang pas. Fender untuk menangkap salju dan hujan es juga dapat membantu menjaga anak Anda dalam kondisi cuaca yang sulit.
Bulan musim dingin memiliki siang hari yang lebih pendek. Jika anak Anda bersepeda saat cahaya gelap atau gelap, atau bahkan dalam kondisi berkabut atau hujan, pastikan mereka memiliki reflektor sepeda di roda mereka, lampu di bagian depan dan cahaya yang terlihat di sepeda.Banyak komunitas memiliki undang-undang yang mengharuskan sepeda untuk menyalakan lampu di berbagai bagian sepeda selama kondisi pencahayaan yang lebih gelap. Periksa undang-undang bersepeda setempat untuk memastikan sepeda anak Anda patuh, dan tambahkan lebih banyak lampu jika Anda merasa lebih aman untuk melakukannya.
Paket Cadangan
Itu selalu ide yang baik untuk memiliki rencana cadangan untuk sampai ke sekolah. Berencana untuk mengendarai sepeda ke sekolah tidak terkecuali, dan bahkan dapat mengambil manfaat dari back up ganda.
Jika sepeda anak Anda mengalami masalah mekanis, hilang atau dicuri, atau perlu perbaikan lainnya, sangat ideal untuk memiliki sepeda yang dapat digunakan kedua yang tersedia. Kereta sepeda dapat bekerja bersama dan mungkin memiliki sepeda pinjaman dalam kelompok jika sepeda anak tidak bisa beroperasi.
Menghindari kegagalan sepeda, memiliki cadangan seperti bus sekolah atau orang tua yang dapat mengambil atau mengambil anak dari sekolah dapat memastikan bahwa anak Anda tidak terdampar jika cuaca atau kondisi jalan membuat bersepeda tidak mungkin bagi anak Anda.
Menjaga Rides Fun
Melakukan aktivitas fisik dapat menjadi hal yang menantang atau membosankan. Selalu mengendarai rute yang sama dapat menyebabkan kebosanan tanpa menambahkan beberapa strategi untuk membuat perjalanan tetap menyenangkan.
- Datang dengan permainan, seperti menghitung berapa banyak mobil merah terlihat dalam perjalanan ke sekolah.
- Sertakan berhenti yang menyenangkan di rute yang direncanakan, seperti berhenti di taman bermain, tempat untuk mendapatkan camilan, rumah teman, perpustakaan lokal, atau pusat aktivitas lingkungan.
- Dapatkan seluruh sekolah untuk berpartisipasi dengan mengoordinasi tantangan sepeda-ke-sekolah. Ini bisa menjadi PTA atau sekolah menjalankan promosi di mana siswa mencatat berapa hari mereka bersepeda ke sekolah selama waktu yang ditetapkan, penghargaan dan insentif dapat diberikan kepada siswa karena jumlah sepeda untuk hari sekolah meningkat.
Satu Kata Dari Sangat baik
Jika Anda belum siap untuk anak Anda bersepeda ke dan dari sekolah setiap hari, Anda dapat menemukan cara untuk menjaga perjalanan singkat atau hanya satu hari dalam seminggu sampai Anda tahu mereka benar-benar siap untuk naik ke sekolah secara teratur. Anda mungkin dapat mengendarai anak Anda dan sepeda mereka ke sekolah, dan kemudian membiarkan mereka menyelesaikan perjalanan ke sekolah.
Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu?Makanan Leusin dan Suplemen Leusin: Panduan Lengkap
Apa itu leucine dan apa fungsinya? Pindai daftar makanan leusin dan lihat apakah suplemen leusin dapat membantu kesehatan, berat badan, atau binaraga.
Panduan untuk Latihan Bersepeda Dalam Ruangan
Ketika Anda ingin berkeringat, tidak terlihat lagi dari panduan total ini untuk latihan bersepeda dalam ruangan, termasuk beberapa wahana solo yang dapat Anda coba sendiri.
Bersepeda Peloton: Kelas Bersepeda yang Dapat Anda Ikuti di Rumah
Bawa studio bersepeda untuk Anda! Peloton Cycle kini telah menghadirkan kelas bersepeda studio ke kenyamanan rumah. Bersepeda kelompok berbasis rumah ada di sini.