Pemula
-
2025-01-10Faktor yang Perlu Dipertimbangkan Ketika Anda Mendapatkan Asuransi Kesehatan
Untuk melindungi Anda dan keluarga Anda dari beban keuangan kondisi kesehatan yang tiba-tiba atau kronis, penting untuk memiliki asuransi kesehatan. Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan dan pertanyaan untuk ditanyakan ketika memilih rencana asuransi kesehatan. -
2025-01-10Gejala, Penyebab, dan Pengobatan Croup
Croup adalah istilah umum untuk peradangan anak-anak dan pembengkakan area tenggorokan yang mencakup pita suara. Belajarlah lagi. -
2025-01-10Fakta Tentang Obat Anti-Rematik yang Memodifikasi Penyakit
DMARDs pernah menjadi pengobatan standar emas untuk rheumatoid arthritis. Obat-obatan masih digunakan dengan atau tanpa beberapa obat biologis yang lebih baru. -
2025Kolera: Penyebab dan Faktor Risiko
Kolera disebabkan oleh bakteri Vibrio cholerae, kuman yang biasanya menyebar melalui makanan dan air yang terkontaminasi. -
2025Mengapa Orang Dewasa Aktif Secara Fisik Mungkin Membutuhkan Lebih Banyak Asam Folat
Olahraga yang intens dapat mengubah tingkat folat, meningkatkan risiko kita untuk penyakit jantung. Asam folat terbukti melawan efek ini dan meningkatkan kesehatan jantung. -
2025Stasioner Bike Workout untuk Pemula
Latihan sepeda stasioner untuk pemula ini adalah cara yang bagus untuk memulai latihan kardio. Variasikan kecepatan atau ketahanan Anda untuk sesi 20 menit. -
2025Berapa Banyak Set yang Harus Anda Lakukan dalam Latihan
Pelajari definisi set dalam terminologi kebugaran, plus dapatkan tips tentang berapa banyak set yang harus Anda lakukan dalam latihan Anda untuk mencapai tujuan pribadi Anda. -
2025Bagaimana Pernapasan yang Tepat Dapat Meningkatkan Kinerja Olahraga
Pelajari bagaimana atlet dapat memperoleh manfaat dari berlatih beberapa latihan pernapasan dasar sehingga mereka bisa mendapatkan lebih banyak dari setiap napas. -
2025InBody Band Review: A Wearable Fitness untuk Pengujian Lemak Tubuh
Alat pelacak kebugaran adalah sepersepuluh lusin, tetapi Band InBody adalah satu-satunya yang dapat dikenakan yang melacak komposisi tubuh. Pelajari lebih lanjut tentang apa yang ditawarkannya. -
2025Pedoman untuk Intramuscular Injection Sites
Memilih situs untuk mengelola suntikan intramuskular adalah kunci keberhasilan injeksi. Pelajari lebih lanjut tentang cara memilih situs yang sesuai untuk Anda. -
2025Paket Es Dapat Digunakan Kembali Buatan Sendiri untuk Cedera
Pelajari cara terbaik untuk membuat bungkus es yang dapat digunakan kembali atau bungkus dingin untuk mengaplikasikan es ke luka Anda seperti keseleo atau galur. -
2025Kolera: Tanda, Gejala, dan Komplikasi
Gejala kolera dapat berupa diare berair dan mual, tetapi gejala yang paling mengkhawatirkan adalah dehidrasi. Dalam beberapa kasus, perlu ke dokter. -
2025Kelas Bersepeda Dalam Ruangan Pemula
Percaya atau tidak, Anda dapat mengambil pendekatan DIY untuk membuat kelas bersepeda dalam ruangan menjadi kelas pemula. Begini caranya! -
2025Olahraga dan Latihan untuk Orang Dewasa
Pelajari tentang olahraga orang dewasa dan kamp latihan yang memberikan kesenangan dan pelatihan untuk olahraga atletik, mulai dari sepak bola hingga lari ke skateboard hingga berselancar. -
2025Cara Menggunakan Klub Baja Selama Latihan Anda Berikutnya
Mengayunkan klub baja mungkin terdengar seperti sesuatu dari Abad Kegelapan, tetapi itu adalah latihan rutin "kebugaran primal" yang muncul. Pelajari apa itu semua. -
2025Ujian Fisik Olahraga untuk Olahragawan Pelajar
Sebagian besar program olahraga sekolah mengharuskan seorang atlet untuk menyelesaikan pemeriksaan fisik olahraga dan memperoleh izin medis sebelum bermain di tim olahraga. -
2025Zero Runner: Keseluruhan Sistem Baru Menjalankan Mesin
The Octane Zero Runner adalah mesin berjalan yang mengurangi dampak berlari sambil meningkatkan efisiensi dan mengurangi risiko cedera. -
2025Apakah Anggar Latihan Baik untuk Menurunkan Berat Badan?
Mencari program latihan baru untuk menurunkan berat badan? Cari tahu mengapa anggar adalah olahraga yang baik dan dapat membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda duga. -
2025Pentingnya Nutrisi bagi Penari
Dapatkan tips nutrisi untuk penari untuk memastikan bahwa Anda juga dipicu untuk kelas, latihan, dan kinerja. -
2025Ekstensi dan Hyperextension pada Sendi
Ekstensi adalah gerakan fisik yang meningkatkan sudut antara tulang tungkai pada sendi atau menggerakkan bagian tubuh posterior, seperti kepala. -
2025Better Than Kegels - DVD Latihan Pelvic Floor
Pemutaran Beyond Kegels dari Marie Monahan, Better Than Kegels, termasuk latihan dasar panggul Pilates yang dapat dimanfaatkan oleh pria dan wanita. Berikut ini ulasannya. -
2025Gambaran Umum Suplemen dalam Nutrisi Olahraga
Suplemen sering digunakan untuk peningkatan kesehatan dan bantuan ergogenic. Memahami peran, keefektifan, dan keamanan mereka sebelum menambahkannya ke program Anda. -
2025Kemenangan Bersepeda Dalam Ruangan Penting untuk Merayakan
Belajarlah untuk menekan tombol jeda mental Anda untuk menghargai pencapaian Anda hingga saat ini dan Anda akan memiliki dorongan untuk terus berkuda. -
2025Memilih Obat Nyeri Over-the-Counter yang Tepat
Tidak semua obat nyeri over-the-counter (OTC) bekerja persis sama. Berikut ini panduan untuk membantu memutuskan obat nyeri OTC yang Anda butuhkan. -
20256 Makanan Ringan Pre-Workout dan Kapan Harus Dihindari
Apakah Anda membutuhkan camilan sebelum latihan? Pelajari apa, kapan, dan mengapa Anda mungkin ingin makan sebelum berolahraga (dan kapan harus menghindarinya). -
2025Manfaat Foam Rolling dan Kelas
Rol busa mungkin terlihat aneh, tetapi mereka pasti dapat meningkatkan kesehatan otot Anda. Lihat alasan Anda harus membeli rol busa dan mengambil kelas. -
2025Cara Memilih Tampon dan Bantalan Anda
Wanita memiliki lebih banyak produk kebersihan menstruasi daripada sebelumnya, dari tampon dan pembalut ke cangkir yang dapat digunakan kembali yang pas di atas leher rahim. Belajarlah lagi. -
2025Pertanyaan yang Harus Anda Ajukan kepada Dokter Obat Olahraga Anda
Jangan lupa pertanyaan penting ini untuk memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan dokter olahraga Anda. -
2025Standar Kebugaran untuk Kekuatan dan Kardio
Baca tentang tes kekuatan dan kebugaran untuk mengetahui bentuk tubuh Anda, termasuk pengukuran dan latihan lemak tubuh seperti pushup dan squat. -
2025Ulasan FitnessGlo Online Fitness Program
Dengan semua layanan kebugaran online bermunculan, apakah FitnessGlo memiliki barang untuk mendapatkan tempat di rumah Anda? Lihat ulasan FitnessGlo. -
2025ACSM Mengklarifikasi Rekomendasi Hidrasi untuk Atlet
Para ahli menyarankan agar tidak mengandalkan kehausan saja untuk mengukur kebutuhan penggantian cairan tubuh -
2025Apakah Anda seorang Atlet yang menetap?
Tips untuk menghindari sindrom atlet menetap. Bahkan jika Anda berolahraga secara teratur Anda mungkin menjadi kentang sofa. sisa minggu ini. -
2025Pelatihan Binaraga dan Berat Badan Vegan
Binaragawan vegan membuat nama untuk diri mereka sendiri dengan membangun otot yang paling tidak dipikirkan oleh para kritikus tanpa makanan hewani. -
2025Memilih Antibiotik yang Tepat untuk Infeksi Bakterial
Meresepkan antibiotik yang tepat untuk pasien adalah tentang memilih obat yang tepat berdasarkan lima prinsip sederhana. -
2025Segala yang Perlu Anda Ketahui tentang Latihan AMRAP
Pelatihan AMRAP adalah jenis pelatihan sirkuit yang berfokus pada menyelesaikan sebanyak mungkin putaran atau repetisi. Pelajari cara melatih AMRAP dengan benar. -
2025Akankah Pelatihan Kettlebell Membuat Saya Besar?
Pelajari bagaimana pelatihan kettlebell efektif untuk mengembangkan massa tubuh tanpa lemak, tetapi faktor utama yang menentukan massal adalah genetika dan nutrisi. -
2025Cara Mengubah Run Anda atau Berjalan Menjadi Latihan Tubuh Penuh
Jangan tetap berjalan atau lari dasar — ubah kardio luar ruangan Anda menjadi pengalaman latihan kekuatan tubuh penuh dengan mengikuti rutinitas latihan ini. -
2025Bagaimana Tetap di Jalur Dengan Latihan di Cuaca Buruk
Apakah cuaca musim dingin mengganggu latihan Anda? Gunakan kiat-kiat ini untuk tetap di jalur tidak peduli betapa mengerikannya di luar. -
2025ClassPass Fitness Class Review
ClassPass sedang booming! Pass semua akses ke beberapa studio kebugaran ini menciptakan kembali cara kami berolahraga. Pelajari tentang pengalaman ClassPass saya selama sebulan. -
202510 Mitos Kebugaran dan Setengah Kebenaran
Ada banyak informasi yang salah dalam hal olahraga, penurunan berat badan, dan saran kebugaran. Lihat apakah Anda dapat memisahkan kebenaran dari mitos. -
2025Apa yang Harus Diperhatikan di Blog Pilates Kebugaran
Pelajari apa yang harus dicari di blog kebugaran dan baca sekitar tiga blog Pilates pilihan yang harus Anda ikuti. -
2025Belajar untuk Cinta Menjalankan Dengan Mile High Run Club
The Mile High Run Club adalah studio kebugaran yang menawarkan latihan lari berbasis treadmill dengan mengikuti kultus. Pelajari mengapa program ini sangat populer. -
2025LifeTrak Zone C410 Fitness Wearable Ulasan
Produk pakaian kebugaran adalah sepeser pun selusin, tetapi LifeTrak Zone C410 berdiri keluar dari kerumunan untuk satu alasan yang sangat sederhana. Cari tahu apa itu sekarang!