Yoga
-
2025-01-10Pelatihan Hormon Pertumbuhan Manusia
Hormon Pertumbuhan Manusia atau HGH adalah hormon manusia alami dan salah satu yang digunakan secara luas sebagai binaraga dan suplemen olahraga. -
2025-01-10Pelecehan Anak dan Sakit Kepala sebagai Dewasa
Pelajari tentang hubungan antara migrain dan sering sakit kepala dan pelecehan masa kanak-kanak, dan melihat gangguan sakit kepala. -
2025-01-10Vitamin P: Bagaimana Flavonoid Menguntungkan Kesehatan Anda
Vitamin P adalah istilah populer untuk flavonoid atau bioflavonoid. Apa phytonutrisi ini dan bagaimana zat tanaman ini dapat meningkatkan kesehatan Anda? -
2025Rencana Penurunan Berat Badan Populer yang Bisa Buruk untuk Anda
Berpikir tentang melakukan diet Perut Gandum, diet Paleo, atau diet militer? Cari tahu mengapa diet populer ini bisa menjadi bencana bagi Anda. -
2025Daftar Daging Deli Bebas Gluten
Tidak semua daging deli bebas gluten, tetapi sembilan merek daging makan siang ini menyediakan banyak pilihan lezat bagi mereka yang mengikuti diet bebas gluten. -
2025Informasi Nutrisi Alfalfa Sprout
Pelajari tentang nilai gizi dan karbohidrat, serat, dan kalori dalam kecambah alfalfa, kecambah kacang hijau, dan varietas lain yang dapat Anda kembangkan atau beli. -
2025Bagaimana Menjadi Sukses di South Beach Diet
South Beach Diet menawarkan penurunan berat badan, gula darah stabil, dan mengurangi rasa lapar. Berikut adalah beberapa kiat dan strategi untuk memaksimalkan kesuksesan Anda. -
2025Penyebab Kelemahan Generalized
Kelemahan umum adalah salah satu keluhan medis yang paling umum lansia. Pelajari tentang penyebab dan perawatan umum. -
2025Apakah Carb Bersepeda merupakan Pendekatan Diet yang Efektif?
Carb cycling menggantikan asupan karbohidrat untuk mengoptimalkan penggunaan glikogen. Makan lebih banyak atau lebih sedikit karbohidrat seperti yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menurunkan berat badan, pertambahan otot, dan banyak lagi. -
2025Telur Cage-Free, Kisaran Bebas, dan Telur yang Dibesarkan Secara Manusiawi
Pelajari bagaimana unggas dan telur didefinisikan oleh perlakuan mereka dan istilah yang digunakan, termasuk bebas kandang, bebas, dibesarkan secara manusiawi, dan dibesarkan di padang rumput. -
2025Starbucks Daftar Bebas-Gluten (Diperbarui September 2018)
Beberapa minuman Starbucks, camilan, dan makanan ringan bebas gluten, tetapi kebanyakan tidak! Daftar ini akan membantu Anda tetap bebas gluten dengan aman di Starbucks. -
2025Bagaimana Pronasi, Overpronasi, dan Supinasi Mempengaruhi Anda
Pronasi, overpronasi, dan supinasi menggambarkan bagaimana kaki Anda berputar ketika Anda berjalan atau berlari. Terlalu sedikit atau terlalu banyak putaran dapat menyebabkan masalah. -
2025Gunakan Pedometer Safety Leash Jadi Anda Jangan Kalah
Pelacak kebugaran dapat melompati pinggang Anda atau melepas pergelangan tangan Anda. Cara menggunakan atau membuat tali pengaman pedometer atau sabuk pita agar Anda tidak kehilangannya. -
2025Cara Menggunakan Pedometer untuk Menurunkan Berat Badan
Pelajari cara menggunakan pedometer dan pahami pembacaan pedometer sehingga Anda dapat berjalan dengan jumlah langkah yang tepat setiap hari untuk meningkatkan kesehatan dan penurunan berat badan. -
20257 Makanan Cerdas Pre-Workout dan Makanan Ringan
Pelajari tentang tujuh makanan pra-olahraga yang akan membantu Anda melalui sesi latihan Anda berikutnya tanpa membebani Anda. -
2025Cara Memilih Pedometer Terbaik
Apa jenis alat pengukur langkah terbaik untuk dibeli? Gunakan tips dan ulasan ini untuk memilih pedometer terbaik dengan akurasi dan fitur yang Anda inginkan. -
2025Tips untuk Mengikuti Diet DASH
Dapatkan tips untuk mengikuti diet DASH, yang biasanya disarankan untuk orang dengan tekanan darah tinggi tetapi sehat untuk semua orang. -
2025Latihan Beban, Cardio dan Fleksibilitas
Pusat latihan online ini menawarkan latihan gratis untuk abs, total tubuh, tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah, pelatihan sirkuit, yoga, Pilates, fleksibilitas, latihan cardio dan BOSU untuk semua tingkat kebugaran, tujuan, dan kebutuhan. -
2025Sepatu Apa yang Terbaik untuk Berjalan Cepat?
Apa yang sebaiknya Anda cari dengan sepatu jika Anda ingin berjalan lebih cepat? Berikut adalah cara untuk menilai apakah sepatu akan baik untuk berjalan cepat atau naik kuda. -
2025Tips Pelatihan Untuk Nordic Berjalan 26,2 Mil Marathon
Cara melatih untuk Nordic Walking maraton 26,2 mil. Petugas pole yang sedang berjalan, Pete Edwards, membagikan rencana pelatihan ini untuk berjalan dengan tiang-tiang kebugaran. -
2025Bagaimana Mendapatkan Perut Rata
Ingin cepat mendapatkan perut datar? Gunakan 10 tips gaya hidup, diet, dan pelatihan setiap hari untuk mengurangi kembung, dapatkan perut rata dan pertahankan seumur hidup. -
2025Instruksi Pilates untuk Rolling Ab dan Latihan Kembali
Latihan menggulung dan tidak melakukan gerakan punggung sangat penting dalam Pilates. Mereka meningkatkan fleksibilitas, menenangkan sistem saraf, dan menstimulasi sirkulasi. -
2025Masalah Kamar Mandi Saat Berjalan
Pelajari apa yang harus dilakukan ketika tidak ada toilet di jalan Anda, bagaimana menemukan toilet umum, dan bagaimana menggunakan alam sementara masih aman bagi lingkungan. -
2025Penyebab Rambut Rontok pada Anak
Pelajari tentang penyebab umum dan perawatan kerontokan rambut pada anak-anak, termasuk kurap, telogen effluvium, trikotilomania, dan alopecia areata. -
2025Seberapa Jauh Dapatkah Orang Sehat Berjalan dalam 8 Jam atau Sehari?
Untuk orang yang sehat dan bugar, lihat berapa mil dapat berjalan terus menerus dalam 8 jam atau ditanggung dalam satu hari dengan kecepatan berjalan rata-rata. -
2025Haruskah Saya Menjalankan Dengan Waktu atau Jarak?
Saya baru berlari dan saya tidak yakin apakah saya harus mengukur dengan menjalankan rute berdasarkan waktu atau jarak. Mana yang lebih baik? Dapatkan jawabannya. -
2025Kutipan tentang Cinta Berlari
Dapatkan inspirasi dengan kutipan dari pelari yang bersemangat untuk berlari. -
2025Pertanyaan dan Jawaban Pelatihan Bobot dan Kekuatan
Latihan beban adalah latihan terorganisir di mana otot-otot tubuh dibuat berkontraksi dengan beban untuk merangsang pertumbuhan dan kekuatan. -
2025Ulasan Pelacak Aktivitas Lingkaran Kutub
Gelang Lingkar Polar melacak langkah-langkah, latihan, tidur dan hubungan dengan monitor detak jantung Polar. Lihat data Anda di aplikasi seluler atau dasbor online. -
2025Seberapa Jauh Apakah 3000 Meter?
Pelajari tentang jarak dari perlombaan 3000 meter dan cobalah program pelatihan kami dan kiat untuk melatihnya. -
2025Omron Alvita Mengoptimalkan HJ-321 Tri-Axis Pedometer Review
The Omron Alvita Dioptimalkan HJ-321 pedometer tri-sumbu adalah pedometer sensor cerdas yang sangat akurat dengan memori tujuh hari. Lihat betapa mudahnya mengenakannya. -
2025Tips Mental untuk Menjalankan Setengah Marathon
Dapatkan kiat tentang cara menghadapi tantangan mental sepanjang setengah maraton dan memiliki balapan yang sukses. -
2025Aktivitas Jawbone UP2 dan Sleep Tracker Dihentikan
Band kebugaran Jawbone UP2 dan aplikasi telah dihentikan dan tidak lagi berfungsi. Itu mengingatkan Anda untuk bergerak, dan melacak aktivitas, latihan dan tidur .. -
2025Bagaimana Memulai Program Berjalan Baru untuk Pemula
Pelajari cara mulai berjalan untuk kesehatan, kebugaran, dan penurunan berat badan dengan pelajaran berjalan pemula ini dengan menggunakan teknik dan jadwal berjalan. -
2025Cara Menggunakan Interval Walking untuk Menurunkan Berat Badan
Pelajari cara interval berjalan untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Gunakan program berjalan interval sederhana yang dapat dilakukan siapa saja. -
2025Cara Memulai Menjalankan - Panduan Pemula Mutlak
Memulai dengan berlari dapat terasa luar biasa bagi seorang pelari pemula. Berikut adalah beberapa dasar-dasar berlari untuk membantu Anda memulai. -
2025Cara Menurunkan Berat Badan dengan Olahraga Selama Menopause
Jika Anda seorang wanita yang mengalami gejala menopause yang menggetarkan, Anda mungkin telah memperhatikan bahwa Anda mengalami sedikit fluffier di sekitar bagian tengah. Ini normal dan itu terjadi pada kita semua, tetapi itu tidak membuatnya adil. Pelajari bagaimana Anda dapat menggunakan olahraga untuk menurunkan berat badan menopause itu. -
2025Cara Berlari dan Berlatih untuk Half Marathon
Siap berlatih setengah maraton? Berikut adalah kiat pelatihan, jadwal, dan saran untuk ras Anda. -
2025Cara Bekerja di Sekitar Jadwal Anda untuk Latihan
Apakah Anda benar-benar terlalu sibuk untuk berolahraga? Cari tahu mengapa Anda tidak berolahraga dan bagaimana menyesuaikannya dalam tidak peduli apa jadwal Anda. -
2025Cara Menyelesaikan Kuat dalam Menjalankan Balapan
Berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan tendangan akhir Anda dan merasa kuat dan percaya diri saat Anda menuju garis akhir balapan Anda. -
2025Cara Menghindari Serangan Anjing dan Mencegah Gigitan
Anjing selalu bisa menjadi sumber kekhawatiran ketika Anda berjalan atau joging. Gunakan tips ini untuk mencegah diserang dan digigit oleh anjing yang longgar atau diikat. -
2025Nyeri Tumit Lebih Buruk untuk Orang yang Kegemukan
Nyeri tumit lebih buruk saat Anda kelebihan berat badan. Studi menunjukkan Anda mengalami nyeri fasciitis plantar dan kesulitan jika Anda memiliki berat badan ekstra. -
2025Apa Penyebab Sakit Kepala dan Mimisan pada Anak?
Jika anak Anda mengalami mimisan dan sakit kepala, itu bisa menjadi tanda kondisi yang mendasarinya. Pelajari lebih lanjut tentang gejala-gejala ini dan kemungkinan penyebabnya.