Pembedahan untuk sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah pilihan, meskipun prosedur jarang dan datang dengan risiko. Pelajari lebih lanjut tentang PCOS dan operasi.
Bawa studio bersepeda untuk Anda! Siklus Peloton kini telah membawa kelas bersepeda studio ke kenyamanan rumah. Kelompok bersepeda berbasis rumahan ada di sini.
Haruskah Anda berolahraga dua kali sehari? Itu tergantung. Pelajari cara menggabungkan latihan dua hari sehari-hari ke dalam rutinitas Anda dengan cara yang aman dan efektif.
Latihan apa yang Anda butuhkan sekarang setelah Anda pensiun? Inilah rencana untuk tetap aktif, mengurangi risiko kesehatan Anda, dan menjaga kebugaran Anda dalam kehidupan baru Anda.
Anda membutuhkan lebih banyak air ketika suhu tubuh Anda naik. Tetap terhidrasi ketika Anda sedang bekerja atau berolahraga dalam suhu panas agar tetap sehat.
Latihan 30 menit ini akan membantu Anda mengatasi kebosanan di gym. Gunakan treadmill, elliptical, dan sepeda dengan interval masing-masing untuk meningkatkan pembakaran.
Mempertimbangkan suplemen CLA untuk menurunkan lemak tubuh atau mendapatkan otot? Tinjau penelitian ilmiah ini yang telah menunjukkan apakah penurunan berat badan CLA efektif.
Porsi makanan saat makan semakin besar dan itulah salah satu alasan orang menambah berat badan. Inilah cara untuk melihat ukuran porsi Anda saat Anda makan.
Apakah garcinia cambogia berfungsi untuk menurunkan berat badan? Ada 3 hal yang perlu Anda ketahui sebelum Anda membeli pil garcinia cambogia untuk menurunkan berat badan.
Bisakah Anda menggunakan akupunktur untuk menurunkan berat badan? Cari tahu apa yang studi ilmiah katakan tentang akupunktur dan penurunan berat badan dan mengapa itu mungkin berhasil.
Apakah Anda khawatir tentang kulit yang kendur setelah berat badan turun? Kulit kendur bisa terjadi tetapi Anda dapat mencegah atau mengatur kulit yang kendur dengan metode ini.
Pelajari apa yang bisa menyebabkan hidung tersumbat ketika seseorang tidak memiliki alergi, seperti kelainan struktural, sinusitis kronis, dan rinitis nonalergi.
Plyometrics dapat membantu Anda membangun kekuatan dan kekuatan dalam ruang kecil. Pelajari latihan melompat yang akan membawa latihan Anda ke tingkat berikutnya.
Merencanakan makanan Anda dapat membuatnya lebih mudah mengikuti diet rendah kalori. Menu-menu ini dirancang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda dengan 1.700 kalori.
Pelajari tentang UltraShape dan jika itu benar-benar dapat membantu menghilangkan lemak di area target seperti perut, pegangan cinta, punggung, dan lengan atas Anda.
Isagenix adalah diet populer yang membatasi kalori dan meningkatkan nutrisi tambahan. Produk ini membuat klaim kesehatan yang luar biasa, tetapi apakah itu benar?
Menikmati kesenangan di bawah sinar matahari jauh lebih menyenangkan jika Anda dapat mengkonsumsi makanan dengan aman. Gunakan tips dan resep ini untuk piknik musim panas yang aman.
Anda mungkin tidak berpikir peregangan sangat bermanfaat untuk Anda, tetapi memiliki sejumlah manfaat. Cari tahu mengapa Anda harus melakukan peregangan dan bagaimana memulainya.
Keton raspberry seharusnya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi tidak ada cukup studi ilmiah untuk mengetahui apakah itu benar-benar membantu atau tidak. Belajarlah lagi.
Peregangan santai ini untuk dilakukan dengan bola latihan Anda tidak hanya akan meningkatkan fleksibilitas Anda tetapi juga menantang keseimbangan dan stabilitas Anda.
Otot piriformis yang ketat dapat menyebabkan nyeri lutut dan nyeri punggung bawah. Gunakan piriformis sederhana ini untuk membuka pinggul dan membuat mereka lentur.
Gunakan rutin peregangan tubuh total ini untuk lansia guna meningkatkan fleksibilitas Anda. Anda juga dapat melakukan sebagian besar dari tujuh peregangan ini sambil duduk.
Apakah Anda tidak sengaja menyabot upaya Anda untuk menurunkan berat badan? Pelajari tentang beberapa hal bodoh yang kita lakukan ketika kita mencoba menurunkan berat badan dan cara berhenti.
Ingin membangun otot dan membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang lebih singkat? Latihan kekuatan Tabata 35 menit ini akan meningkatkan detak jantung Anda dan menambah lebih banyak kalori.
Liburan musim panas dalam ayunan penuh dan bersama dengan banjir kegembiraan datang gelombang pasang suguhan yang dapat mengirim anak-anak Anda menjadi kelebihan gula.
Lihat apa yang kami ketahui tentang minyak CBD sebagai pengobatan potensial untuk lupus, apa efek sampingnya, dan apa yang perlu Anda ketahui tentang status hukum.
Menambah berat badan berarti Anda harus mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar setiap hari. Berikut ini adalah beberapa tips penambah berat badan favorit kami.
Mengonsumsi makanan sampah dapat membuat Anda sengsara dan menghasilkan kenaikan berat badan jika Anda makan berlebihan. Pelajari cara mengalahkan ketagihan makanan Anda dengan 10 kiat ini.
Urtikaria (gatal-gatal) umumnya terkait dengan alergi makanan dan obat tetapi juga dapat disebabkan oleh stres, infeksi, penyakit autoimun, dan bahkan olahraga.
Latihan total fleksibilitas tubuh ini membentang semua otot utama tubuh Anda dengan sedikit atau tanpa peralatan yang dibutuhkan. Lakukan rutinitas ini kapan saja untuk bersantai.
Sepak bola adalah olahraga yang menuntut. Pemanasan dan peregangan yang tepat dapat memiliki berbagai manfaat bagi pemain sepak bola terlepas dari tingkat keahlian Anda.