Dasar-Dasar
-
2025-01-10Cystic Fibrosis: Coping, Support, dan Living Well
Hidup dengan cystic fibrosis bisa jadi tantangan, tetapi ada beberapa cara untuk tetap sehat sehingga Anda bisa tetap aktif, mengejar karier, dan bahkan merencanakan keluarga. -
2025-01-10A to Zs Hidup Dengan Alergi Makanan
Panduan ini akan memberi Anda tips untuk memahami alergi umum, cara merencanakan ke depan untuk keamanan makanan, apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat dan banyak lagi. -
2025-01-10Hidup dengan Lupus: Mengatasi Diagnosis Awal
Apa yang harus Anda ketahui tentang hidup dengan lupus dari diagnosis dan seterusnya? Dari mencari dukungan hingga mendidik diri sendiri, pelajari cara menjalani kehidupan yang penuh. -
2025DRI: Konsumsi Direkomendasikan Diet
DRI adalah asupan yang disarankan diet dan ditentukan untuk nutrisi dan asupan air. Pelajari nilai referensi mana yang membentuk DRI untuk nutrisi. -
2025Haruskah Anda Menggunakan Obat Kolesterol Generik?
Obat kolesterol generik, biasanya lebih murah daripada produk merek-nama, dapat membantu Anda menghemat uang. Pelajari tentang ini dan opsi hemat biaya lainnya. -
2025Apakah Sodium Benzoate Aman untuk Dimakan?
Sodium benzoate adalah pengawet makanan yang digunakan dalam makanan asam seperti pai buah dan selai. Ini aman ketika dikonsumsi pada tingkat yang ditemukan dalam makanan manusia. -
2025Seberapa Aman Sakarin dan Is It Okay untuk Dikonsumsi?
Sakarin adalah pemanis buatan non-nutrisi yang telah digunakan sepanjang abad ke-20. Ini pemanis buatan tertua yang masih digunakan. -
2025Apakah Kalori Hanya Kalori?
Sementara satu kalori memiliki nilai energi yang sama seperti kalori lainnya, dan dengan demikian efek yang sama pada penurunan berat badan atau keuntungan, jenis makanan yang kita makan sangat berarti. -
2025Haruskah Anda Mengambil Minyak Ikan atau Langsung ke Sumbernya?
Menambahkan ikan atau minyak ikan ke dalam diet Anda dapat membantu Anda mencapai kadar kolesterol yang sehat. Cari tahu perbedaan antara ikan dan minyak ikan. -
2025Apakah Air Minum Kembali Aman?
Selama air Anda bersih, rebus dan konsumsi tidak akan menyakiti Anda. Pelajari mengapa mendidih minum hanya ide yang buruk dalam kasus yang jarang terjadi. -
2025Apakah Burger Veggie Berisi Hexane?
Hexane digunakan untuk mengekstrak minyak sayur dari biji. Paparan lingkungan mungkin, tetapi Anda tidak akan terkena heksana dari burger vegan. -
2025Penyebab Chondromalacia dan Nyeri Lutut
Chondromalacia patellae adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kemerosotan tulang rawan lutut. Pelajari semua tentang kondisi umum ini. -
2025Ikhtisar Struktur Protein dan Metabolisme
Protein sangat penting untuk banyak hal. Pelajari tentang struktur dan metabolisme protein dan kemudian Anda dapat belajar bagaimana memilih protein yang sehat. -
2025Persyaratan Iodine dan Sumber Makanan
Yodium adalah mineral yang dibutuhkan tubuh Anda dalam jumlah yang sangat kecil. Ini ditemukan dalam makanan laut dan garam beryodium. -
2025Apakah Apple Cider Vinegar Bagus untuk Menurunkan Berat Badan?
Internet penuh dengan laporan bahwa cuka sari apel bisa menjadi jawaban untuk semua kesengsaraan berat badan kita. Inilah faktanya. -
2025Cara Minum Lebih Banyak Air untuk Menurunkan Berat Badan
Pelajari mengapa minum air sangat penting untuk para pelaku diet dan kemudian belajar tip dan trik licik untuk minum lebih banyak air dan tetap terhidrasi. -
2025Alasan untuk Memiliki Smoothie Hijau
Bertanya-tanya mengapa smoothies hijau tetap menarik meskipun penampilannya seperti lumpur? Berikut adalah beberapa alasan terbaik untuk menjaga smoothies Anda tetap hijau. -
2025Inilah Mengapa Anda Harus Makan Lebih Banyak Kale
Kale adalah anggota dari keluarga sayuran cruciferous sehingga kaya akan nutrisi dan fitokimia. Pelajari lebih lanjut tentang mengapa kale baik untuk Anda. -
2025Cara Makan Lebih Banyak Biji-bijian Tanpa Menghancurkan Bank
Bahan-bahan yang modis seperti freekeh dan farro mungkin lebih mahal, tetapi pembeli yang sadar anggaran tidak perlu takut kehilangan seluruh tren gandum. -
2025Apakah Teh Bir Lebih Sehat Dari Bir Tradisional?
Teh bir adalah salah satu tren terpanas di pabrik kerajinan, tetapi apakah manfaat kesehatan dari bir meningkat ketika Anda menambahkan teh? Pakar memberikan jawaban. -
2025Minyak Zaitun dan Kesehatan Jantung Anda
Minyak zaitun baik untuk jantung Anda karena mengandung lemak sehat yang dapat meningkatkan kesehatan arteri koroner Anda. Pelajari lebih lanjut tentang minyak zaitun. -
2025Diet rendah karbohidrat bagi penderita diabetes
Apa peran karbohidrat dalam diet diabetes yang sehat dan apakah ada keuntungan dalam mengubah ke diet rendah karbohidrat dalam mengelola penyakit Anda? -
2025Kapan dan Apa yang Harus Makan Sebelum (dan Sesudah) Latihan Anda
Kudapan kecil baik-baik saja sebelum Anda berolahraga, tetapi makanan berat terlalu banyak. Pelajari makanan apa yang dimakan dan kapan makan sebelum berolahraga. -
2025Bagaimana Mendapatkan Serat dalam Diet Anda: Alam vs. Menambahkan Fiber
Apa cara terbaik untuk mendapatkan serat dalam diet Anda? Apakah serat alami terbaik, atau dapatkah Anda menggunakan serat tambahan untuk memenuhi pedoman kesehatan? Para ahli menimbang. -
2025Keamanan dan Regulasi Tambahan Makanan
Hati-hati dengan suplemen. Pelajari lebih lanjut tentang keamanan dan klaim label untuk suplemen diet, dan bagaimana mereka diatur oleh FDA Amerika Serikat. -
2025Bagaimana Anda Dapat Menggunakan Biji-Bijian Yang Dipersiapkan untuk Kesehatan Anda
Dapatkan kurus pada biji-bijian yang tumbuh dan bagaimana mereka dapat membantu kesehatan Anda, ditambah cara menggabungkannya ke dalam diet Anda. -
2025Persyaratan Selenium dan Sumber Makanan
Selenium adalah antioksidan yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari. Ini ditemukan dalam kacang, daging, dan biji-bijian. Anda juga dapat membeli selenium dalam bentuk suplemen. -
2025Alasan Mengapa Anda Harus Memakan Blueberry
Blueberry dikemas dengan vitamin, mineral, dan antioksidan, tetapi rendah kalori. Inilah mengapa Anda harus makan lebih banyak dari mereka. -
2025Apakah Dark Chocolate Benar-benar Baik untuk Jantung Anda?
Penelitian di balik klaim bahwa cokelat hitam baik untuk jantung Anda tidak begitu meyakinkan. Cari tahu mengapa cokelat tidak begitu sehat bagi jantung. -
2025Persyaratan Kalsium dan Sumber Makanan
Kalsium diperlukan untuk tulang dan gigi yang kuat antara lain. Ini ditemukan dalam berbagai makanan termasuk produk susu. Pelajari lebih lanjut tentang kalsium. -
2025Hubungan Antara Tidur dan Berat Badan
Jika berat badan penting bagi Anda, tambahkan tidur malam yang baik ke daftar prioritas Anda. Pengrusakan tidur terkait dengan obesitas dan kesehatan. -
20255 Tips untuk Membeli Suplemen Diet
Jadilah pintar ketika Anda membeli suplemen makanan - di sini adalah daftar lima tips teratas saya untuk membantu Anda memilih vitamin, mineral, atau jenis suplemen makanan lainnya. -
2025Jangan Biarkan Tricky Food Label Claims Fool You
Jangan biarkan label makanan yang rumit mengklaim membodohi Anda. Inilah yang perlu Anda ketahui ketika Anda membaca klaim kesehatan tercetak pada makanan yang diproses dan dikemas. -
20255 Superfood Itu Sebenarnya Tidak Super
Superfoods kaya akan nutrisi dan memiliki manfaat kesehatan khusus. Namun, tidak semua makanan yang disebut-sebut sebagai makanan super sebenarnya adalah semua yang super. -
2025Apakah Suplemen Antioksidan Sebenarnya Bekerja?
Banyak orang sehat membeli suplemen vitamin dan antioksidan dengan harapan mencegah penyakit jantung dan kanker. Tetapi apakah suplemen ini bekerja? -
2025Memilih Sumber Protein yang Sehat
Protein yang sehat disertai dengan lemak sehat atau karbohidrat kompleks. Sumber protein tidak sehat disertai dengan lemak trans dan kelebihan kalori. -
2025Vitamin E Persyaratan dan Sumber Makanan
Vitamin E diperlukan untuk aktivitas antioksidan dalam tubuh. Ini ditemukan dalam kacang, minyak sayur, sereal dan sayuran berdaun hijau. -
2025Memilih Metode Pengendalian Kelahiran
Pelajari tentang pertimbangan yang perlu Anda pikirkan sebelum memilih metode pengendalian kelahiran yang akan bekerja untuk Anda. -
2025Makanan Yang Dapat Mencegah Pilek dan Flu
Makan makanan sehat yang kaya vitamin dan mineral dapat membantu melindungi Anda dari pilek atau flu. Pakar nutrisi Dr. Lisa Hark menawarkan saran. -
2025Persyaratan Zinc dan Sumber Makanan
Seng sangat penting untuk banyak fungsi biokimia. Ini ditemukan dalam makanan yang tinggi protein. Pelajari lebih lanjut tentang persyaratan seng, toksisitas, dan defisiensi. -
20258 Cara untuk Tetap Termotivasi
Sangat mudah untuk mengatakan bahwa Anda “mencoba menurunkan berat badan,” tetapi sulit untuk tetap termotivasi! Jika Anda menginginkan hasil, tips motivasi ini dapat membantu. -
2025Cara Mudah Menjadi Diet Sehat
Mengubah pola makan tidak sehat menjadi sehat tidak mudah, tetapi tips ini akan membantu Anda memulai. Luangkan waktu Anda dan ubah kebiasaan makan buruk Anda. -
2025Persyaratan, Sumber Makanan, dan Bentuk Vitamin D
Pelajari tentang vitamin D, termasuk bentuk, persyaratan, sumber makanan, dan mengapa Anda membutuhkan jumlah tertentu agar tetap sehat.