Jika Anda menderita hepatitis dan hipertensi bersamaan, Anda harus mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk menghindari komplikasi yang lebih buruk.
Studi menunjukkan bahwa Anda mungkin memiliki sedikit peningkatan risiko terkena gangguan fungsi hormon tiroid atau kanker tiroid jika Anda menderita hepatitis.
Bagaimana perusahaan rental liburan kebugaran yang disesuaikan seperti perusahaan chalet ski, Moving Mountains, membuat perjalanan kebugaran lebih menyenangkan.
Mundur ke hutan belantara tidak berarti berbaring di tenda sepanjang hari. Agar tetap prima, kami memiliki rutinitas latihan perjalanan berkemah terbaik Anda.
Latihan kardio membosankan — Anda seperti hamster di atas roda, tetapi alternatif ini untuk berlari dan latihan peralatan kardio membantu memberi rutinitas kardio kehidupan baru.
Lewati jalan-jalan lingkungan dan pergilah ke luar yang menyenangkan. Temukan Taman Nasional terbaik untuk geocaching, menunggang kuda, lintasan lari dan banyak lagi.
Membuat jus itu sehat tetapi juga dapat menyebabkan hiperoksaluria diet dengan konsumsi kronis makanan kaya oksalat. Lindungi ginjal Anda dengan membuat jus pintar.
Studi mengatakan makan protein sepanjang hari, tidak hanya saat makan malam untuk menghilangkan lemak dan pertumbuhan otot. Ingin hasil? Apakah Anda menambah sarapan dengan protein?
Pelepasan self-myofascial adalah cara yang efektif untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kinerja atletik. Ini adalah alat yang harus Anda tambahkan ke gudang senjata Anda.
Anda mungkin terbiasa dengan Kebugaran 24 Jam, tetapi apakah Anda pernah ke gym trampolin? Lihatlah apa yang dapat Anda harapkan dari pusat kebugaran khusus yang tidak biasa ini.
Memulai berolahraga dapat menjadi tantangan pada awalnya, tetapi dengan variasi latihan sederhana yang semakin sulit ini, Anda akan berada di jalur yang benar.
Penghilang rasa sakit topikal menawarkan penghilang rasa sakit sementara, tetapi atlet harus memperhatikan peringatan ini sebelum mereka mencapai tabung krim olahraga.
Pengendara sepeda, pelari, dan pemain skateboard sering mengalami lecet yang disebut road rash. Pelajari cara mengobati cedera dan kapan harus ke dokter.
Anda dapat siklus diri Anda langsing dengan diet pintar ini dan strategi latihan dari mengisi otot-otot Anda dengan benar untuk melakukan latihan ketahanan.
Meskipun Anda tidak bisa secara selektif kehilangan lemak tubuh di area yang Anda pegang terlalu banyak, Anda bisa mengencangkan dan membentuk beberapa titik yang bermasalah.
Jika Anda telah melukai lutut, pergelangan kaki atau area lain di tubuh bagian bawah, dapatkan tips tentang apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda dan bagaimana Anda dapat berolahraga saat Anda sembuh.
Otot stabilizer Anda adalah otot yang paling penting untuk menjaga Anda dalam kondisi yang baik selama latihan. Pelajari cara memperkuat stabilisator Anda.
Nyeri sering menjadi bagian dari rutinitas olahraga apa pun, tetapi haruskah Anda berolahraga saat Anda sakit? Cari tahu tentang berolahraga ketika Anda terluka.
Pelatihan sirkuit intensitas tinggi (HICT) adalah metode pelatihan yang melibatkan latihan kardio dan kekuatan seluruh tubuh untuk kebugaran dan penurunan berat badan.
Persiapkan tubuh Anda untuk bermain ski dengan melatih ketahanan dan stabilitas sebelum Anda mencapai lereng. Inilah cara memulai dengan latihan kardio dan kekuatan.
Olimpiade mungkin di luar jangkauan kita, tetapi kita dapat terinspirasi oleh para atlet. Inilah cara berlatih seperti atlet Olimpiade untuk mencapai tujuan penurunan berat badan dan kebugaran Anda.
Lulus dari perguruan tinggi? Satu hal yang perlu Anda pikirkan adalah bagaimana Anda akan tetap bugar dan menghindari kenaikan berat badan. Saya punya 4 tips untuk tetap bugar setelah lulus.
Sangat mudah untuk makan terlalu banyak dan menghabiskan banyak waktu selama liburan, menyebabkan stres dan mabuk makanan yang membuat Anda merasa kembung, lelah, dan bersalah.
Bagaimana jika ada sesuatu yang akan membantu Anda menurunkan berat badan, membuat Anda lebih pintar, meningkatkan kehidupan seks Anda, memberi Anda lebih banyak energi dan lebih banyak? Latihan itu.
Seberapa keras Anda berolahraga? Gunakan skala RPE yang disederhanakan untuk aktivitas yang dirasakan ini, mencatat seberapa keras Anda bernapas, berkeringat, dan tingkat usaha Anda.
Baca tentang 5 cara yang membantu Anda tetap waspada selama latihan dan bagaimana menambahkan fokus pada latihan rutin Anda dapat membuatnya lebih efektif.
Berapa banyak latihan yang Anda perlukan untuk mencapai tujuan Anda? Bacalah seluk beluk pedoman latihan dan bagaimana menerjemahkannya ke kehidupan nyata.
Sebagian besar dari kita memiliki gagasan umum tentang cara berolahraga, tetapi apakah Anda tahu komponen latihan yang berbeda? Pelajari lebih lanjut tentang setiap tahap latihan.
Enam rutinitas latihan cepat mulai 30 hari ini akan membantu Anda kembali bugar. Dalam satu bulan, Anda akan berada di jalan menuju Anda yang lebih baru sebelum Anda menyadarinya.
Bergabung dengan gym adalah keputusan besar, tetapi tips ini akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat. Cari tahu apa yang perlu Anda ketahui sebelum bergabung dengan gym.