Hidup dengan cystic fibrosis bisa jadi tantangan, tetapi ada beberapa cara untuk tetap sehat sehingga Anda bisa tetap aktif, mengejar karier, dan bahkan merencanakan keluarga.
Panduan ini akan memberi Anda tips untuk memahami alergi umum, cara merencanakan ke depan untuk keamanan makanan, apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat dan banyak lagi.
Apa yang harus Anda ketahui tentang hidup dengan lupus dari diagnosis dan seterusnya? Dari mencari dukungan hingga mendidik diri sendiri, pelajari cara menjalani kehidupan yang penuh.
The Omron Alvita Ultimate HJ-329 Pedometer adalah model tanpa rewel yang sangat akurat tanpa aplikasi. Gunakan untuk melacak langkah, jarak, dan kalori yang terbakar.
Jika Anda pernah mendengar pelari berbicara tentang waktu chip, mereka berbicara tentang waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan balapan dari garis start ke garis finish. Belajarlah lagi.
Yogitoes Skidless Towels, produk yoga populer, menjanjikan untuk mengurangi tergelincir di matras Anda. Baca tentang handuk yoga ini untuk melihat apakah Anda harus mencobanya.
Nike + iPod Sport Kit memberi Anda umpan balik olahraga berjalan atau berlari dari sensor sepatu ke iPod nano atau Nike + Sportband Anda. Lihat cara kerjanya.
Tikar yoga dengan tanda pelurusan menawarkan cara bagi siswa untuk memperbaiki pose mereka sendiri. Baca apa yang terjadi ketika meninjau empat dari tikar ini.
Jika Anda berlatih untuk berlari di perlombaan 1500 meter, pelajari seberapa jauh jaraknya dalam mil dan kilometer, sejarah lomba, dan bagaimana Anda dapat meningkatkan waktu Anda.
Racetalking Olimpiade tidak mendapat respek dari komentator olahraga, bahkan dengan lebih dari 100 tahun sejarah dan rekor baru yang ditetapkan oleh atlet.
Berjalanlah untuk menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda. Gunakan kesepuluh kiat ini untuk memulai sebagai komuter berjalan, termasuk sepatu dan peralatan untuk kenyamanan.
Semua orang tahu Anda tidak harus makan sebelum yoga, kan? Yah, itu tergantung sedikit pada berapa banyak sebelumnya dan apa yang Anda makan. Berikut saran ahli kami.
Pelari pemula lanjutan dapat meningkatkannya dengan jadwal pelatihan 5K minggu kedelapan ini. Berlatih untuk lomba Anda berikutnya, berlari empat hingga lima hari per minggu.
Aktivitas gerakan Basis Peak melacak latihan, tidur, dan detak jantung berkelanjutan. Aplikasi dan dasbor dasbornya melatih Anda untuk mengembangkan kebiasaan yang sehat.
Fitbit Charge HR fitness band memiliki pembacaan denyut jantung terus menerus tanpa tali, di samping langkah-langkah pelacakan, jarak, kalori, dan tidur.
Jika Anda tergelincir di atas matras Anda, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan traksi. Inilah yang perlu Anda lakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan.
Ada banyak aliran pemikiran yang berbeda tentang apakah yoga inversi harus dihindari oleh wanita selama periode mereka. Inilah yang harus Anda lakukan.
Berikut ini daftar lagu berlari yang menyenangkan untuk dipilih untuk membuat daftar putar lari maraton Anda. Pergi sejauh 26,2 mil penuh dengan lagu-lagu ini.
Jam tangan Suri Fitbit Surge memiliki GPS untuk kecepatan dan jarak, detak jantung tanpa detak jantung terus menerus, ditambah langkah sepanjang hari, kalori, dan pelacakan tidur.
Power yoga menggambarkan suatu pendekatan berbasis kebugaran yang kuat untuk yoga gaya vinyasa. Pelajari bagaimana itu dikembangkan dan apa yang akan terjadi jika Anda mengambil kelas.
Yoga restoratif adalah gaya santai yang dimaksudkan untuk penyembuhan dan pemeliharaan untuk tubuh dan dapat menghilangkan stres. Pelajari apa yang diharapkan di kelas.
Vaskulitis yang diinduksi oleh latihan atau ruam pegolf dialami oleh banyak orang dalam cuaca panas. Pelajari tentang ruam merah yang tidak gatal di kaki bagian bawah ini.
Jangan terintimidasi oleh semua jenis yoga yang berbeda. Lembar contekan kami memecah gaya yoga yang paling populer sehingga Anda dapat memilih yang paling tepat untuk Anda.
Jivamukti Yoga, didirikan di New York pada 1980-an, telah menjadi gaya yoga vinyasa yang sangat populer. Cari tahu apa yang diharapkan dari kelas Jivamukti.
Iyengar Yoga telah sangat mempengaruhi cara yoga asana dalam mengajar hari ini dengan penekanan pada keselarasan dan dengan merintis penggunaan alat peraga.
Berjalan di labirin adalah latihan spiritual untuk menenangkan, memusatkan, dan memungkinkan kontemplasi dan doa. Cari tahu lebih lanjut tentang di mana dan bagaimana melakukannya.
Jika Anda mencari yoga yaitu tentang peregangan dan membersihkan pikiran daripada berkeringat dan memutar balik, yoga yang lembut mungkin cocok untuk Anda.
Jalandhara bandha (kunci tenggorokan) adalah salah satu dari tiga segel internal yang mengontrol bagaimana energi mengalir melalui tubuh dalam yoga. Inilah cara melakukannya.
Berapa usia Anda untuk berpartisipasi dalam maraton? Sebagian besar ras menetapkan persyaratan usia minimum, jadi mari kita telusuri alasan mengapa beberapa melakukannya dan beberapa tidak.
Jika Anda merasa lelah setelah jangka panjang, pelajari apa yang normal dan diharapkan. Gunakan tips ini untuk memulihkan dan mencegah kelelahan ekstrim setelah berlari.
Anda menyelesaikan maraton dan Anda sudah bersemangat tentang yang berikutnya. Pelajari seberapa cepat setelah maraton dapat Anda jalankan yang berikutnya.
Dalam pelatihan maraton, apakah Anda mendapatkan manfaat yang sama jika Anda membagi lari panjang seperti yang Anda lakukan ketika menjalankannya terus menerus? Dapatkan jawabannya.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mencatat satu juta langkah di pedometer Anda dan seberapa jauh itu? Cari tahu apa artinya 1.000.000 dan seberapa cepat Anda bisa sampai di sana.