Pelajari bagaimana Anda dapat didiagnosis mengalami keguguran sebelum mengalami gejala seperti perdarahan, yang kadang-kadang disebut sebagai keguguran yang terlewat.
Fase runcing dari pelatihan maraton sangat penting karena memberi Anda kesempatan untuk beristirahat, pulih, dan mempersiapkan mental. Inilah yang harus dilakukan.
Anda terdaftar untuk setengah maraton yang hanya berjarak satu bulan dan Anda belum dilatih. Apakah mungkin untuk berlatih menyelesaikan setengah maraton dalam sebulan?
Gerakan lengan penting untuk berjalan lebih cepat. Inilah teknik mengayun lengan yang benar untuk kecepatan tanpa gerakan yang sia-sia atau berlebihan.
Pelajari cara berjalan di tengah hujan, menggunakan sepatu kedap air, celana hujan, payung, dan peralatan lainnya untuk menjaga agar cuaca basah tetap terhindar. Keluarlah.
Pelajari cara mengambil langkah berjalan yang kuat dengan teknik berjalan yang baik. Jika Anda dapat mencegah overstriding, Anda akan dapat berjalan lebih cepat dan lebih baik.
Sebuah pose dengan banyak nama, Eka Pada Koundinyasana II disebut pelari dan elang laut. Gunakan instruksi langkah demi langkah kami untuk mencoba keseimbangan lengan yang menantang ini.
Seri Insanity Workout oleh pembuat P90X menguji setiap batas kardio yang Anda miliki dengan 10 latihan intensitas tinggi dan dijelaskan sendiri. Belajarlah lagi.
Lompatan vertikal digunakan dalam banyak olahraga, termasuk bola basket dan sepak bola. Pelajari bagaimana Anda dapat menggunakan latihan beban untuk membangun kemampuan lompat tinggi Anda.
Kebanyakan mead tidak aman untuk diet bebas gluten. Pelajari tiga pertanyaan yang perlu Anda tanyakan sebelum Anda mencoba meadery mereka saat Anda bebas gluten.
Apakah tequila bebas gluten? Cari tahu apakah Anda dapat memasukkan minuman yang dibuat dengan tequila pada diet bebas gluten Anda, dan jenis tequila apa yang harus dibeli.
Apakah sakit lutut saat berlari memaksa Anda untuk memotong sebagian lari pendek? Cari tahu kemungkinan penyebab dan perawatan untuk nyeri lutut saat berlari.
Anda tahu Pattabhi Jois, B.K.S. Iyengar, dan Indra Devi, tetapi bagaimana dengan guru mereka T. Krishnamacharya? Lihat mengapa dia disebut bapak yoga modern.
Kripalu adalah yoga lembut yang menekankan gerakan dengan kecepatan Anda sendiri, penerimaan diri, dan kemampuan beradaptasi. Ini sangat ideal untuk orang yang menghadapi tantangan hidup.
Ketukan tumit Pilates adalah salah satu latihan toning pantat terbaik. Ia bekerja di belakang, paha belakang dan paha bagian dalam. Pelajari cara melakukan latihan ini.
Jika Anda berada dalam kebiasaan sandwich, saatnya untuk keluar dengan ide-ide rendah karbohidrat ini. Pelajari cara mendandani salad, bungkus, sup, dan lainnya.
Nikmati menu diet rendah karbohidrat yang mengawali hari dengan sarapan burrito yang mudah. Seluruh menu hanya memiliki 45 gram karbohidrat dan 27 gram serat.
Cobalah pakaian kebugaran di rumah sebelum Anda memutuskan mana yang akan dibeli. Lumoid akan mengirimi Anda perangkat pilihan untuk dipakai untuk uji coba dua minggu.
Sejak abad ke-15, magnet medis telah digunakan sebagai alat penghilang rasa sakit. Dengan Dr. Scholls menghidupkan kembali kegilaan, apakah ada manfaat sebenarnya?
Quiches dibuat secara tradisional dengan kulit tepung — tidak ideal untuk diet rendah karbohidrat. Alih-alih, buat quiche yang mudah pecah ini dengan apa pun yang Anda miliki.
Cara memanfaatkan kebugaran secara maksimal selama istirahat makan siang. Gunakan ide-ide ini untuk latihan berjalan 30 menit yang cocok untuk dilakukan saat makan siang.
Meniskus yang robek adalah cedera lutut yang biasa terjadi dalam olahraga dan lari. Pelajari tentang gejala, penyebab, pengobatan, dan pencegahan robekan meniskus.
Jika Anda telah berlari maraton dan Anda berharap untuk meningkatkan waktu Anda, pengulangan mil adalah salah satu latihan kecepatan terbaik yang dapat Anda lakukan. Inilah cara melakukannya.