Pemula
-
2025-01-09Manfaat dan Risiko Pelabuhan Kemoterapi
Kapan port kemoterapi digunakan untuk penderita kanker, dan apa pro dan kontra versus garis PICC atau IV biasa? Pelajari tentang risikonya. -
2025-01-09Bagaimana Kemoterapi Infus Digunakan Untuk Kanker Payudara
Infus kemoterapi digunakan untuk mengobati kanker payudara. Infus kemoterapi efektif tetapi memiliki efek samping yang serius. -
2025-01-09Mengelola Diare Selama Kemoterapi
Mengelola diare selama kemoterapi dapat meningkatkan gaya hidup pasien kanker. Pelajari tips tentang bagaimana Anda dapat mengatasi diare selama kemoterapi. -
2025EPO dan Blood Doping dalam Olahraga
EPO adalah salah satu cara para atlet mencoba secara artifisial meningkatkan jumlah sel darah merah dan kinerja atletik mereka, terutama di dunia bersepeda. Belajarlah lagi. -
20257 Tips untuk Mencegah Cedera Olahraga dan Latihan
Saat cedera olahraga biasa terjadi ketika pertama kali memulai, ada tujuh hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membantu menghindari mereka dengan memulai program kebugaran. -
2025Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Mengira Konkusi Selama Olahraga
Apakah benjolan di kepala itu perlu dikhawatirkan? Pelajari apa yang harus dilakukan untuk cedera kepala, terutama selama olahraga. Perhatian dapat mencegah hasil yang serius. -
2025Yang Harus Anda Ketahui Tentang WOD CrossFit Girl
The CrossFit Girl WODs adalah beberapa latihan yang paling terkenal saat ini, sebagian besar karena status mereka sebagai latihan patokan. -
2025Mencegah dan Mengobati Cedera Ice Hockey Umum
Pelajari tentang cedera hoki Es yang paling umum, yang berkisar mulai dari nyeri dan nyeri yang mengganggu hingga cedera serius yang traumatis. -
2025Cedera dan Perawatan Sepak Bola Umum
Cedera sepakbola umum terjadi dan mulai dari sakit dan nyeri yang mengganggu hingga cedera serius. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana mereka terjadi dan apa yang harus dilakukan. -
2025Gambaran tentang Kontraksi Otot Eksentrik
Kontraksi otot eksentrik aneh. Pelajari bagaimana meningkatkan ketegangan pada otot saat memanjang, mengerem gerakan, namun membangun kekuatan dalam olahraga. -
2025Bagaimana Metabolic Equivalents (MET) Mengukur Tingkat Aktivitas
The Metabolic Equivalent for Task (MET), adalah unit yang digunakan untuk memperkirakan jumlah oksigen dan kalori yang digunakan oleh tubuh selama aktivitas fisik. -
2025Mengukur Jangkauan Gerak Dengan Uji Fleksibilitas Bahu
Tes fleksibilitas bahu (a.k.a. tes punggung belakang) digunakan untuk mengukur berbagai gerakan atau untuk mendiagnosis cedera rotator cuff. -
2025Apakah Tanda-Tanda Penting yang Paling Umum Diukur?
Tanda-tanda vital adalah ukuran fungsi-fungsi dasar tubuh. Pelajari tentang lima orang yang dipantau secara rutin oleh para ahli medis dan kebugaran. -
2025Jenis Umum Cedera Senam
Cedera senam paling sering termasuk strain dan keseleo, tetapi cedera serius dan traumatis dapat terjadi juga. -
2025Bangun Latihan Sempurna Anda Dengan Rutinitas Ini
Mencari tahu bagaimana mendapatkan fit tidak perlu rumit. Berikut ini adalah rencana latihan dasar yang akan berhasil bagi siapa saja. -
2025Cara Lulus Tes Kebugaran Fisik Angkatan Darat Anda (APFT)
Apakah Anda ingin ace Tes Kebugaran Fisik Army? Pelajari cara melatih dan mempersiapkan APFT apakah Anda seorang rekrut atau tentara saat ini. -
2025Cara Berpakaian untuk Latihan Musim Dingin
Tetap hangat dan kering selama latihan cuaca dingin dengan melapis pakaian Anda dengan lapisan dasar, tengah dan luar. -
2025Jenis Sakit Bersepeda dan Cedera Yang Paling Umum
Bersepeda sehat, tetapi Anda bisa berisiko mengalami cedera dan rasa sakit. Pelajari masalah umum yang mungkin Anda harapkan saat bersepeda dan cara mencegahnya. -
2025Daftar Periksa Keselamatan Sepeda Pengendara Sepeda Pra-Ride
Ini adalah pemeriksaan keamanan sepeda pra-naik cepat yang dapat membuat perjalanan Anda lebih menyenangkan dan jauh lebih aman. -
2025Bagaimana Metabolisme dan Berat Terhubung
Keseimbangan energi adalah proses rumit yang terdiri dari banyak faktor. Apakah kita mendapatkan, kehilangan atau mempertahankan berat badan sangat bergantung pada metabolisme kita. -
2025Interval Intensitas Tinggi vs Pelatihan Ketahanan
Mana yang lebih baik - latihan interval intensitas tinggi atau latihan ketahanan yang panjang dan stabil? Lihat manfaat dan kelemahan dari dua jenis latihan ini. -
2025Set Solo Ride ke Movie Music
Dengan perjalanan solo yang menantang ini, Anda akan mendorong diri Anda secara fisik sambil menikmati lagu-lagu uptempo dari film. -
2025ACL Injuries dan Downhill Skiing
Salah satu bidang yang lebih umum dari tubuh pemain ski yang menurun cenderung merusak adalah ACL mereka. Pelajari tentang perawatan dan pencegahan -
2025Cedera quadriceps, Pull, dan Strain
Quadriceps menarik dan strain adalah cedera olahraga umum untuk pelari dan sepak bola dan bola basket. Lihat gejala, diagnosis, pengobatan, dan pencegahan. -
2025Gejala dan Pengobatan Kompartemen Kronis
Sindrom kompartemen kronis adalah penyebab nyeri shin yang jarang terjadi pada pelari. Pelajari lebih lanjut tentang gejala dan pengobatan kondisi yang menyakitkan ini. -
2025Penyebab Jahitan Sisi Selama Latihan
Pelajari apa yang menyebabkan jahitan samping selama berolahraga (dan bagaimana cara menghindarinya) dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit. -
2025The Stronger-By-Tomorrow Ride
Dapatkan lebih kuat besok dengan perjalanan yang intens ini yang membangun kekuatan otot, kekuatan, dan stamina serta kebugaran aerobik. -
2025Ikuti Rutinitas Latihan SEAL Angkatan Laut ini
Latihan rutin Navy SEALs berlangsung cepat untuk mendapatkan hasil dengan cepat. Jika Anda siap menghadapi tantangan, lihat jadwal pemula dan lanjutan. -
2025Manfaat Kesehatan Setiap Tingkat Aktivitas Fisik
Ada empat tingkat aktivitas fisik yang berbeda. Cari tahu apa yang mereka dan manfaat apa yang bisa diberikan setiap tingkat kegiatan kepada Anda. -
2025Manfaat Tai Chi untuk Saldo
Untuk mengurangi risiko jatuh seiring pertambahan usia, cobalah tingkatkan keseimbangan Anda dengan teknik pikiran-tubuh kuno yang dikenal sebagai tai chi. -
2025Atlet dan Gejala Anoreksia dan Komplikasi
Atlet muda, terutama perempuan dan perempuan, berisiko mengalami anoreksia. Pelajari gejala, potensi komplikasi kesehatan, dan kapan mencari bantuan. -
2025Pelatihan untuk Balapan Sepeda Abad
Gunakan rencana ini untuk pelatihan untuk perjalanan abad bersepeda. Pelajari tentang peralatan yang tepat. Lihat jadwal 12 minggu dan tips untuk siklus siklus 100 mil. -
2025Latihan Komposisi Tubuh Terbaik untuk Mengubah Bentuk Anda
Latihan komposisi tubuh membantu Anda mengubah tubuh Anda dalam waktu yang lebih singkat. Gunakan panduan ini untuk aktivitas komposisi tubuh terbaik untuk menurunkan berat badan lebih cepat. -
2025Pomegranate Juice dan Kekuatan Muscular
Jus buah delima terbukti meningkatkan kekuatan otot dan kinerja atletik. Antioksidan kuat mungkin semua yang Anda butuhkan untuk latihan yang lebih baik. -
2025Perbaiki Citra Tubuh Anda Dengan Bersepeda Dalam Ruangan
Ini adalah cara pandang dalam tentang cara terbaik untuk menggunakan bersepeda dalam ruangan untuk meningkatkan rasa kebanggaan tubuh yang lebih besar. -
2025Pelatihan Interval Menjaga Anda Cocok Selama Liburan
Sulit untuk tetap fit selama liburan, tetapi pelatihan interval adalah cara terbaik untuk tetap di jalur. Cobalah program latihan interval untuk dilakukan di rumah. -
2025Manfaat dan Kerugian dari Pelatihan Kebugaran Online
Pelatihan kebugaran online telah ada selama sekitar bertahun-tahun, tetapi dengan cepat semakin populer. Pelajari manfaat & kekurangan pelatihan online. -
2025Ulasan Program Crunch Live Online Fitness
Crunch Live menampilkan program latihan online yang disatukan oleh pelatih kebugaran Crunch high-end. Lihat ulasan Crunch Live ini untuk mempelajari lebih lanjut. -
2025Judul Tinju Klub Ulasan Kelas Power Hour
Daya Tinju Judul Box Box Club adalah kelas kickboxing dan kickboxing yang keras yang membawa kebugaran Anda ke tingkat berikutnya. Pelajari apa yang diharapkan. -
2025RipSurfer X: Pengalaman Kelas Selancar Berbasis Darat
Apakah Anda ingin mencoba kelas selancar di darat? Pelajari lebih lanjut tentang kelas kebugaran berdasarkan surfboard SurfSet di RipSurfer X indoor. -
2025Latihan Dek Kartu untuk Rutinitas Seluruh Tubuh
Jangan meremehkan betapa menyenangkan dan menantang setumpuk kartu latihan. Pelajari cara mendesain rutin latihan keras Anda sendiri dengan kartu remi. -
2025Ulasan Kebugaran Orangetheory: Latihan Total Tubuh
Studio Orangetheory Fitness bermunculan di seluruh negeri dengan tingkat yang luar biasa — tetapi seperti apa olahraga 60 menit itu? Lihat ulasan ini. -
2025Memahat Memantau Ulasan Body Fat Monitor
Skulpt Aim body fat tester review — ketika Anda ingin pengujian lemak tubuh di rumah yang akurat, Skulpt Aim mungkin lebih hype daripada bantuan.