Yoga
-
2025-01-11Kapan Saya Harus Khawatir Melewati Terlalu Banyak Gas?
Passing gas memalukan dan bisa membuat tidak nyaman. Pelajari apa yang normal, apa yang menyebabkannya, dan kapan perut kembung yang berlebihan mungkin merupakan gejala kesehatan. -
2025-01-11Tempat Membeli Spons Kontrasepsi
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda tidak bisa membeli Today Sponge? Yah, sudah kembali. Cari tahu apa yang terjadi dan di mana membeli Sponge. -
2025-01-11Makanan dengan Fitosterol untuk Menurunkan Kolesterol Anda
Fitosterol telah terbukti menurunkan kolesterol LDL. Pelajari makanan dan suplemen mana yang mengandung bahan kimia ini. -
2025Mall Walking adalah Great untuk sebuah Indoors Walking Workout
Mall walking adalah cara yang bagus untuk terus bergerak dalam segala cuaca. Lihat mengapa Anda harus pergi lebih awal ke mal agar latihan berjalan Anda dilakukan dengan nyaman. -
2025Apa itu Ketidakaktifan Fisik?
Apa definisi ketidakaktifan fisik dan apa artinya menjadi tidak aktif? Cari tahu apakah Anda memenuhi kriteria dan perlu bergerak. -
20254 Minggu Jadwal Pelatihan 5K Menengah
Jika Anda mendaftar untuk 5K yang berjarak empat minggu lagi, inilah jadwal pelatihan menengah yang akan mempersiapkan Anda untuk menjalankan waktu balapan yang hebat. -
2025Pertanyaan Umum tentang Menjalankan 10K
Bersiap-siap untuk perlombaan 10K? Untuk membantu meredakan sebagian ketakutan Anda, dapatkan jawaban atas beberapa pertanyaan umum tentang lari 10K. -
2025Jadwal Pelatihan untuk Susan G. Komen 3-Hari Berjalan
Gunakan jadwal pelatihan ini untuk melatih jalan kaki Susan G. Komen selama 3 Hari. Bangun jarak tempuh Anda sehingga Anda dapat berjalan 20 mil per hari selama tiga hari. -
2025Sepatu Berjalan Terbaik untuk Indoors, Trotoar, atau Jejak
Pilih sepatu berjalan terbaik untuk berbagai permukaan. Lihat sepatu yang tepat untuk mencocokkan di mana Anda berjalan, termasuk di dalam ruangan, aspal, beton, atau jejak. -
2025Cara Melatih Balapan 10K dalam 4 Minggu
Dengan program pelatihan yang tepat, Anda dapat siap untuk balapan 10K hanya dalam waktu 4 minggu apakah Anda seorang pemula, menengah atau lanjutan. -
2025Jadwal Jarak dan Pelatihan Jarak 10K
Perlombaan 10K adalah jarak yang populer untuk pelari. Cari tahu seberapa jauh dan berapa lama, dengan jadwal pelatihan untuk pemula melalui pelari lanjutan. -
2025Ulasan Fitbit One Activity Tracker
Tinjauan tentang Fitbit One, monitor aktivitas dan pelacak tidur yang dikenakan di pinggang Anda. Itu dihentikan pada musim gugur 2017. Lihat penggantinya. -
2025Seberapa Cepat Anda Harus Berjalan untuk Kebugaran dan Berat Badan?
Seberapa cepat Anda harus berjalan untuk menurunkan berat badan? Biarkan denyut jantung Anda menjadi panduan untuk kecepatan berjalan yang tepat untuk latihan Anda. -
2025Ulasan Nike + FuelBand
Nike + FuelBand memonitor aktivitas pedometer ulasan. Pemantau aktivitas sehari-hari yang menyenangkan ini menghasilkan bagan dan grafik dari perjalanan Anda, berlari, dan latihan aktif. -
2025Fitbit Mengisi Ulasan Kebugaran Wristband
Pengukur denyut jantung kebugaran Fitbit Charge terus berkembang dengan edisi baru. Ini melacak latihan, tidur, dan termasuk detak jantung pada model yang lebih baru. -
2025Ulasan Pelacak Aktivitas Spark
Berikut adalah ulasan dari Spark Activity Tracker, pedometer nirkabel yang dapat melakukan sinkronisasi melalui PC atau Mac dengan situs kebugaran dan diet SparkPeople.com. -
2025Cara Melatih untuk Berjalan di Camino de Santiago
Bagaimana seharusnya Anda melatih untuk berjalan di Camino de Santiago? Gunakan jadwal pelatihan ini dan tips untuk mempersiapkan perjalanan ziarah Camino di Spanyol. -
2025Bantuan untuk Lengkungan Tinggi: Sepatu dan Sol
Lengkungan tinggi membutuhkan bantalan tambahan. Pelajari jenis sepatu, sol, dan orthotics yang terbaik untuk kaki melengkung tinggi untuk dukungan dan bantuan. -
2025Berapa Banyak Berjalan Terlalu Banyak?
Apakah mungkin untuk berjalan terlalu banyak? Pemula harus terus membangun waktu mereka. Berikut ini cara menghindari berlatih berlebihan saat berolahraga. -
2025Z-Coil Shoes untuk Melawan Fasciitis Plantar
Beberapa pejalan kaki, perawat, dan lainnya yang menghabiskan waktu di kaki mereka menyukai sepatu Z-Coil. Sepatu aneh ini dapat memberikan bantuan untuk plantar fasciitis bagi sebagian orang. -
2025YOO Mini Wireless Activity Tracker - Ulasan
Apakah Old Yoo atau New Yoo akan memenangkan hari ini? Pelacak aktivitas mini nirkabel ini memotivasi Anda untuk terus bergerak saat Anda melacak aktivitas harian Anda pada ponsel cerdas Anda. -
2025Misfit Bersinar 2 Activity Tracker Review
Pelacak aktivitas Misfit Shine 2 secara otomatis melacak aktivitas, latihan, dan tidur. Ini juga memberikan nudge tanpa aktivitas dan peringatan panggilan dan teks. -
2025Kalori Thanksgiving: Seberapa Jauh Anda Harus Berjalan?
Gunakan grafik kalkulator kalori Thanksgiving untuk menemukan kalori makan malam Thanksgiving Anda. Lihat seberapa jauh Anda harus berjalan untuk membakar mereka, dengan tips. -
2025Keseimbangan Kegiatan: Latihan untuk Mencegah Air Terjun
Adakah latihan PT untuk mencegah jatuh? Baca tentang latihan keseimbangan yang dapat membantu Anda mempertahankan otot-otot kaki yang kuat dan mencegah jatuh. -
2025Program Pelatihan Berat Umum untuk Bola Voli
Program latihan beban untuk bola voli dapat membantu Anda memainkan yang terbaik saat musim tiba. Pelajari dasar-dasar program periodis untuk sukses. -
2025Program Pelatihan Berat Umum untuk Olahraga
Program latihan beban yang solid dapat meningkatkan kinerja olahraga, terutama dalam olahraga tenaga di mana kecepatan curah dan ledakan penting untuk kesuksesan. -
2025Pelatihan Beban untuk Pemain Tenis
Latihan beban dapat memberikan keuntungan bagi pemain tenis. Program ini menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda memulai dengan dasar-dasar dan membangun kekuatan secara progresif. -
2025Program Pelatihan Beban Sepak Bola
Latihan beban untuk sepakbola membutuhkan perhatian khusus pada keterampilan sepakbola. Gunakan program ini untuk membangun kekuatan, kekuatan, dan kinerja. -
2025Ulasan Jam Monitor Aktivitas LifeTrak
Jam pelacak aktivitas LifeTrak memantau detak jantung Anda dalam dua cara: otomatis melacak tidur dan merekam latihan. -
2025Dapatkan Fit untuk Pelatihan Bowling Through Weight
Bowling membutuhkan seperangkat keterampilan fisik yang rumit. Tingkatkan permainan Anda dengan latihan beban yang mengikuti program pemula ini. -
2025Program Pelatihan Bobot Umum untuk Basket
Pelatihan basket dapat mencakup program latihan beban periodik mulai pramusim hingga akhir musim. Berikut ini garis besarnya. -
2025Program Pelatihan Berat dan Latihan untuk Pegolf
Latihan beban dapat memberikan keunggulan daya bagi pegolf. Program latihan ini menunjukkan kepada Anda bagaimana memulai dengan dasar-dasar dan membangun kekuatan. -
2025Latihan Berjalan Aerobik untuk Meningkatkan Kebugaran
Nikmati latihan berjalan aerobik ini untuk membangun kebugaran dan kapasitas olahraga. Anda dapat melakukan ini setiap dua hari sekali untuk membakar kalori dan menjadi bugar. -
2025Latihan Beban untuk Melemparkan Olahraga
Kekuatan eksplosif penting untuk kinerja tinggi dalam olahraga melempar seperti olahraga lapangan Olimpiade lembing, tembakan, lempar martil, dan diskus. -
2025Cara Memilih Peralatan Gym Rumah Terbaik Anda
Gunakan workstation home gym atau multi-gym untuk melakukan banyak latihan di ruang terbatas. Berikut ini cara memilih dan mengatur home gym. -
2025Binaraga, Powerlifting, dan Angkat Berat
Bodybuilding, powerlifting, dan angkat besi adalah olahraga yang kompetitif. Latihan beban untuk kesehatan berbeda, meskipun latihan serupa dapat digunakan. -
2025Tips Latihan Beban Anggaran
Gym langganan tidak murah, jadi senang mengetahui Anda dapat mengikuti pelatihan di luar gym. Berikut ini tips untuk kebugaran dengan anggaran. -
2025Distance Walking Workout for Endurance
Pelajari cara berjalan latihan berjalan jarak jauh untuk membangun ketahanan. Gunakan latihan ini saat Anda berlatih untuk acara yang lebih panjang dan membakar lebih banyak kalori. -
2025Cara Mengangkat Beban dengan Aman dan Cegah Cedera
Pelatihan dengan beban tidak terlalu berbahaya selama beberapa langkah diikuti. Pelajari cara memastikan bahwa Anda memiliki pengalaman pengangkatan yang aman. -
2025Waktu Terbaik Hari untuk Mengangkat Bobot
Banyak hal yang memengaruhi waktu terbaik untuk berolahraga bagi Anda, termasuk jam tubuh, kesehatan, dan usia Anda serta faktor-faktor luar seperti bekerja. Belajarlah lagi. -
2025Apakah Mesin Ekstensi Kaki Bermanfaat atau Berbahaya?
Mesin leg extension menguntungkan kaki. Cukup ikuti formulir yang tepat dan beberapa kiat strategi untuk cara melakukannya dengan benar. -
2025Sebelum Anda Membeli Socks Berjalan
Pelajari cara memilih kaus kaki terbaik untuk kebugaran berjalan untuk mencegah lepuh dan menjaga kaki Anda kering dan sehat. -
2025Latihan Atas untuk Pelatih Berat Baru
Lihat sepuluh latihan teratas untuk pemula dalam latihan beban: jongkok, bench press, deadlift, leg press, bicep curl, baris kabel, dan banyak lagi.